還好吧，可能是吸菸加上長期熬夜早上的視力下降。之前也抽菸，不過現在已經加入戒菸大軍了。如果可以的，戒菸還是儘早吧，不然身體要吃不消的。我透過瑞金給我開的不含尼古丁的進口戒菸藥。十年的菸民身份就這麼放下了。就副作用來說，還是有一點的，比如會感覺到情緒上比較抑鬱、然後戒菸初期會有點噁心。我瞭解了下，也可也能是個人情緒導致的。

沒使用，我說下我的經歷。我是因為怕死才戒菸的！30歲前戒菸都不算晚，戒菸有益身體健康，還能培養新的有益愛好，我是跑步加去瑞金戒菸科給開的進口不含尼古丁的戒菸藥。2012年有次咽喉細菌性感染，然後又檢查出慢性咽炎，於是決心戒菸。我準備了2桶臺灣帶來的玫瑰仙楂，想抽就丟2個進嘴裡，然後隔天跑3公里或者5公里，每天堅持吃藥加運動，靠運動分散精力解決精神癮。前期幾個禮拜最難熬，我遠離了電腦遊戲，謝絕了小夥伴或者旁人遞來的香菸，直接把自己當成不吸菸者。然後透過跑步把肺部和咽喉裡的痰，垃圾代謝出來，前期跑步你會發現痰特別多，一跑大口呼吸都會有，等3，4個月後估計連2手煙都不適應了，因為肺部已經清理完畢了，體重蹭蹭上去了。只要堅持成功，特別是要代謝肺裡的汙物，以後會討厭別人抽菸。 來自煙齡10年，一天2包，現3年不吸菸者的經驗。

肯定是有害的，吸菸引起的視力下降我覺得還能透過戒菸提升。戒菸的方法很多，比如轉移注意力，吃東西，健身，或者用替代的電子煙。但是這只是治標不治本，我建議你用瑞金戒菸科給開的不含尼古丁的進口戒菸藥戒菸，效果蠻好的，你可以試試看，我反正成功戒菸了。

如果是吸菸引起的視力下降還是有辦法挽救的。我是在醫院藥瑞金的配的，但是我同事是在藥店買的。我的醫生又告訴我它是不含尼古丁的儘快戒菸藥啦。我花了1000多塊可心疼了還不能走醫保貴。是說吃一段時間可以控制煙癮，然後就是可能需要就是注意休息，有些人口味不好有些人沒這個問題每個人的素質的。

肯定會影響。我從15歲開始抽菸（小時候不學好，覺得這樣帥，大了點就後悔了！）。抽了近7年煙癮不大不小一天一包半，期間嘗試過尼古丁口香糖，電子眼，尼古丁吸嘴（實在不知道它的名字。。）來戒可是都沒有效果！而且那段時間自己都感覺尼古丁攝入量超大，經常吃著尼古丁口香糖抽菸，然後就暈了...後來去了瑞金醫院的戒菸門診，給我開的進口的戒菸藥。前幾個月煙癮就控制住了，就是有點反胃和噁心，算是到現在最容易的戒菸方法了。

菸草中含有氰化物、尼古丁等毒性物質，視神經比其他周圍神經更易受這些毒性物質的影響，長期吸菸可以引起視神經的損害，導致視力下降，即發生菸草中毒性視神經病變。

在英國，做過一項統計，調查結果只有五分之一的人認識到吸菸會導致失明。拿英華人舉例子，與不吸菸者相比，吸菸者患與年齡相關黃斑變性的機率高3倍，出現青光眼和白內障的機率高1倍。黃斑變性是導致英華人視力減退的最主要原因。這說明，大部分還沒有完全意識到吸菸對視力的影響。

1. 吸菸會增加白內障的風險，吸菸者傾向於在比平時更早的年齡發展白內障。白內障比正常情況發展得更快，並且通常影響晶狀體的中心部分。

2. 乾眼症會讓你的眼睛感到痠痛和發癢，導致它們失水。吸菸經常導致這種情況或使情況變得更糟。

3. 葡萄膜炎。吸菸者發生葡萄膜炎的可能性至少是其兩倍 - 眼球中間層發炎，導致眼睛疼痛和視力改變。該病症還可導致繼發性眼病，例如青光眼和白內障。

吸菸的危害巨大，大家一定要少吸菸，還能保護視力。