由於現代人的生活節奏以及作息時間規律，飲食方面的問題，導致脾胃功能虛弱的情況越來越多。中醫所講的脾主運化為後天之本。脾胃虛弱導致運化水溼的功能差，水飲內停可以出現肥胖。艾灸，拔罐等一些養生保健的方法也是越來越流行。

因此在調理脾胃的過程當中，艾灸也被經常用到。先行命門施灸後，再灸脾俞、腎俞。然後再灸中脘（胃熱者，中脘穴施灸時間稍短）、神闕、關元、足三里。中脘灸3～5分鐘，艾熱滲透要較深，才能達到調脾和胃的效果。一般是根據患者的體質情況，艾灸的時候前5次每日1次，後5次隔日一次。10次後，每週1～2次懸灸調理。

根據中醫理論進行艾灸的話，能夠調整人體陰陽的平衡、調和氣血、溫經通絡。注意在進行調理的時候，還要調節自己的飲食，忌食生冷油膩的。並且一些苦寒的食物都儘量不要吃。

艾灸，具有溫經散寒，扶正祛邪，疏通經絡，調和營衛，振興機體功能的作用，艾灸養生保健功效顯著，而受到世人的推崇。艾灸雖然簡便易行，但是艾灸的補和洩仍然原理複雜，需要對症治療，不能一味的補。

艾灸乃是一種兼具治療和保健功效的傳統中醫技術，在當今處於亞健康狀態的社會中，越發受到人們的青睞。

艾灸如果用於脾胃的調理，施灸療程由於選用施灸方法不同而不同。採用最多的灸法是溫和灸和隔物灸，這兩種灸法療程分別是:

1.艾條溫和灸

選穴：足三里、胃腧、脾腧、中脘

每穴每次灸五到十分鐘，每日或隔日一次，七到十次為一療程，連續灸兩到三個療程。如果有腹脹腹瀉症狀，需每日施灸一次，直至脾胃功能恢復正常為止。

2.艾柱隔物灸（隔姜灸、隔附子灸）

選穴:脾腧，中脘。每次每穴灸艾柱五到十狀，隔日一次或每週兩次，連續灸二十到三十天，適用於畏寒型脾胃功能失調。

3.艾柱隔附子灸

選穴：胃腧、中脘。每次沒穴灸艾柱三到五狀，每日或隔日一次，尤其適用於虛寒證患者。

不管用哪種施灸方法，平時都要注意養成好的飲食習慣，忌暴飲暴食，忌食生冷油膩之品，注意調暢情志，晚飯七分飽就行了。

脾胃是後天之本，負責運化水谷之精微。也就是說，脾胃的功能關係著一身的營養平衡。脾胃在五行屬土，喜燥而怕溼，喜溫而畏寒。因為土受溼則困，受寒則冰。困則水谷不化，冰凝則精微不運，所以，身體諸虛贏瘦，四肢失靈，脾陽不生。

艾灸，可以溫脾養胃，助化五穀。但，操作得法亦可養生守命。操作不當即可傷脾損體。所以，每天要不要灸不是問題，問題是懂不懂的灸！

艾灸不能天天灸，一般嚴重點的，灸一週要休息兩三天。中醫有言：胃不和則臥不安。一切根源還是脾胃虛弱。這樣的孩子更容易反覆咳喘。調理脾胃，推拿＋艾灸都是極好ཽ

很多家長擔心：孩子這麼小可以艾灸嗎？有些家長甚至直接否定。 可是，醫院裡幾個月大的孩子，把頭剃光直接在頭上扎針輸液時，為什麼大家不擔心，這麼小的孩子可以打針吃藥嗎？ 藥物直接進入體內，傷害孩子幼小的肝腎，損壞腸胃，曾經多少孩子因為用藥不當得了四環素牙甚至失去聽力。大家都不認為用藥有什麼不妥，而艾灸連孩子的面板都不接觸。 就這樣一種安全有效的中醫外治療法，卻被大家戴著有色眼鏡排斥著，這著實是中醫的悲哀，更是醫療的災難！ 關於多大孩子能艾灸的問題，我用二寶的親身經歷證實，只要有需要，新生兒也可以艾灸！ 艾灸讓二寶擁有更好的體質，每天都睡得很好，醒來會跟我們玩，跟我們笑，只有在餓的時候哭一下，喝飽奶又繼續睡了，安靜得家裡像沒有孩子一樣。這難道不是所有媽媽的最高期待嗎