產後的媽媽如果做得到位，一般產後3個月內體重即可恢復到比孕前之重2--3公斤，如果產後6個月內不能順利瘦回來，那以後減肥就更困難了，所以能否恢復到產前好身材，就看你能否把握好產後緊緻的黃金期了。
我是90後新手麻麻，和大家分享下生我家娃的經歷。23號早上十點左右開始假性宮縮一樣的感覺。一直持續一上午，感覺不對勁，十幾分鍾硬一次，後來差不多十分鐘硬一次，本人沒感覺會生。就是假性宮縮頻繁怕寶寶缺氧，我就跟老公說我難受，要去醫院，兩點半來到醫院。內檢已經開了四五指，我完全沒有多疼的感覺，就跟平時一樣假性宮縮，肚子硬緊，有點撕拉疼。無見紅，分泌物少的可憐。之後去做B超，四點左右進去產房。打上無痛(本人怕側切或者撕裂縫針疼)和催產素。
然後開了六七個宮口，打上無痛宮縮效果不好，宮口開的不快了，被拉去分娩室。摳破羊水。然後開始生，下午6點半寶寶出生，用了五六次才生下來，宮縮沒多疼，就是生的時候撐得好疼，我要求不側切，有兩處撕裂，輕微撕裂吧，縫了十幾分鍾。孩子7斤2兩，我完全沒想到，如果孩子7斤多我也不會冒風險不側切的，一直以為就六斤多點。附上我家崽崽照片
我是新手麻麻，先前待產在家，因為好多東西都不懂，所以在圈裡逛得比較多，寶寶生下來，產後的身材讓我一直揪心，生完寶寶之後，我整個人都變形了，老公雖然知道我生寶寶辛苦，安慰我不要緊，但是我自己心裡有疙瘩啊，真心受不了身材走樣，衣服穿不上！所以產後我特別在意身材怎麼保養恢復，圈裡很多寶媽說，產後腹腔會騰空，不及時收腹會造成內臟下垂，時間長了會有水桶腰，這個經過我多方面資訊專家，確實是真的，那麼問題來了，產後用那種收腹效果好呢？最好是既塑形又瘦身，有沒有這樣功能全備的東西呢？起先聽人說三洋的收腹帶好，一片粘那種，產前就囤了，三百多，結果一用，才幾天，跑位，變形，還勒得難受，根本堅持不了，後來一朋友給我送來一卷紗布，讓我試一試，我也就試一試了，沒想到，每次裹紗布20分鐘，裹的不好，就會松，坐下肚子更大了！紗布都蜷縮在一起了，取下來紗布又要10幾分鐘，麻煩，效果又差，果斷放棄，又不想放棄自己的身材不管！所以一直觀察其他寶媽怎麼恢復身材的、突然看見一位寶媽她用的一款燃脂 收腹套裝，效果很贊，身材恢復特別好，觀望了很久，也不知道有沒有效果，決定也試一試，要了地址，何況東西又不貴，拿了一套收腹套裝回來後，立馬就用了，非常的塑形、穿上立顯小蠻腰、穿了幾天下來，也不勒餵奶都不用脫，堅持了20天，老媽說我身材在恢復，趕緊又拿一套換著穿，一半個月過去 一稱，體重少了二十多斤，哇，當時那個心情，太開心了，現在寶寶四個多月，我的體重也從138直線降到108，身材體型都比孕前還瘦了，說起來這都是收腹套裝的功能啊，呵呵！從我的經驗看，產後收腹套裝一定要選準，如果沒有恢復好、大部分是沒有收腹，或者沒有選對，選對收腹 這個對於產後恢復身材來說真的是太重要了。坐月子注意事項分享一下:
1.寶媽產後第一週要喝生化湯，千萬不要喝催奶的湯。 因為乳腺未通，寶寶對奶的需求量不大，喝催奶湯會使媽媽漲奶嚴重，排不出來的話會導致乳腺炎。我建議先喝一週生化湯，排盡體內的惡露，這樣才能讓子宮和其它身體機能身體儘快地恢復。媽媽身體變好了，才能談減肥什麼的，要不然病態的瘦身很容易反彈的。
3.如果產後奶水不夠，要催奶的話，建議不要喝太油膩的湯湯水水，可以用某些蔬菜來通乳。比如金針菜、萵筍、絲瓜、豌豆、蓮藕，都有很好的通乳效果，可以跟豬蹄、豬肉放在一起做，這樣不僅能保證寶寶的營養，還有利於寶媽排除體內瘀血，更有利於恢復苗條的身材。
產後的媽媽如果做得到位，一般產後3個月內體重即可恢復到比孕前之重2--3公斤，如果產後6個月內不能順利瘦回來，那以後減肥就更困難了，所以能否恢復到產前好身材，就看你能否把握好產後緊緻的黃金期了。
我是90後新手麻麻，和大家分享下生我家娃的經歷。23號早上十點左右開始假性宮縮一樣的感覺。一直持續一上午，感覺不對勁，十幾分鍾硬一次，後來差不多十分鐘硬一次，本人沒感覺會生。就是假性宮縮頻繁怕寶寶缺氧，我就跟老公說我難受，要去醫院，兩點半來到醫院。內檢已經開了四五指，我完全沒有多疼的感覺，就跟平時一樣假性宮縮，肚子硬緊，有點撕拉疼。無見紅，分泌物少的可憐。之後去做B超，四點左右進去產房。打上無痛(本人怕側切或者撕裂縫針疼)和催產素。
然後開了六七個宮口，打上無痛宮縮效果不好，宮口開的不快了，被拉去分娩室。摳破羊水。然後開始生，下午6點半寶寶出生，用了五六次才生下來，宮縮沒多疼，就是生的時候撐得好疼，我要求不側切，有兩處撕裂，輕微撕裂吧，縫了十幾分鍾。孩子7斤2兩，我完全沒想到，如果孩子7斤多我也不會冒風險不側切的，一直以為就六斤多點。附上我家崽崽照片
我是新手麻麻，先前待產在家，因為好多東西都不懂，所以在圈裡逛得比較多，寶寶生下來，產後的身材讓我一直揪心，生完寶寶之後，我整個人都變形了，老公雖然知道我生寶寶辛苦，安慰我不要緊，但是我自己心裡有疙瘩啊，真心受不了身材走樣，衣服穿不上！所以產後我特別在意身材怎麼保養恢復，圈裡很多寶媽說，產後腹腔會騰空，不及時收腹會造成內臟下垂，時間長了會有水桶腰，這個經過我多方面資訊專家，確實是真的，那麼問題來了，產後用那種收腹效果好呢？最好是既塑形又瘦身，有沒有這樣功能全備的東西呢？起先聽人說三洋的收腹帶好，一片粘那種，產前就囤了，三百多，結果一用，才幾天，跑位，變形，還勒得難受，根本堅持不了，後來一朋友給我送來一卷紗布，讓我試一試，我也就試一試了，沒想到，每次裹紗布20分鐘，裹的不好，就會松，坐下肚子更大了！紗布都蜷縮在一起了，取下來紗布又要10幾分鐘，麻煩，效果又差，果斷放棄，又不想放棄自己的身材不管！所以一直觀察其他寶媽怎麼恢復身材的、突然看見一位寶媽她用的一款燃脂 收腹套裝，效果很贊，身材恢復特別好，觀望了很久，也不知道有沒有效果，決定也試一試，要了地址，何況東西又不貴，拿了一套收腹套裝回來後，立馬就用了，非常的塑形、穿上立顯小蠻腰、穿了幾天下來，也不勒餵奶都不用脫，堅持了20天，老媽說我身材在恢復，趕緊又拿一套換著穿，一半個月過去 一稱，體重少了二十多斤，哇，當時那個心情，太開心了，現在寶寶四個多月，我的體重也從138直線降到108，身材體型都比孕前還瘦了，說起來這都是收腹套裝的功能啊，呵呵！從我的經驗看，產後收腹套裝一定要選準，如果沒有恢復好、大部分是沒有收腹，或者沒有選對，選對收腹 這個對於產後恢復身材來說真的是太重要了。坐月子注意事項分享一下:
1.寶媽產後第一週要喝生化湯，千萬不要喝催奶的湯。 因為乳腺未通，寶寶對奶的需求量不大，喝催奶湯會使媽媽漲奶嚴重，排不出來的話會導致乳腺炎。我建議先喝一週生化湯，排盡體內的惡露，這樣才能讓子宮和其它身體機能身體儘快地恢復。媽媽身體變好了，才能談減肥什麼的，要不然病態的瘦身很容易反彈的。
3.如果產後奶水不夠，要催奶的話，建議不要喝太油膩的湯湯水水，可以用某些蔬菜來通乳。比如金針菜、萵筍、絲瓜、豌豆、蓮藕，都有很好的通乳效果，可以跟豬蹄、豬肉放在一起做，這樣不僅能保證寶寶的營養，還有利於寶媽排除體內瘀血，更有利於恢復苗條的身材。