我說一下我生完孩子也是150斤，在月子期間一天三頓，而且是純母乳，出月子就120斤了，我也屬於喝口涼水都胖的體質，沒有刻意減肥，出了了月子就是一個人帶寶寶，自然而然就瘦了，寶寶現在8個月，我已經瘦到100斤了！

不要相信一些減肥產品，其實帶寶寶也可以減肥，因為帶寶寶很累，少吃一些高熱量的東西，相信自己會瘦下去的！

【入院待產-催產】

預產期過了9天沒反應終於迎來寶寶，2號下午辦理住院手續，3號早上開始打催產針，打到下午兩點半沒反應就直接找醫生安排手術，醫生說孩子不是很大讓我順，我說打催產針沒反應，醫生說有人打三天也沒生下來的，我就沒聽醫生的，我的手術安排在下午五點多，結果兩點多。我剛拔了催產針，出來的時候就聽到我老公告訴我，那個打了三天催產針的寶媽順轉剖了，孩子頭大羊水沒了，給她剖了就是我了，她大概是四點半出的手術室，孩子7-8斤，當時就想那麼大真受罪。她出來之後我就很緊張，等醫生喊我的時候，我都嚇得沒反應跟著進去了。

【剖腹產過程】

進入手術室之後就打麻藥，真的很痛，我從躺在手術檯上就一直在發抖，控制不住的那種，麻醉醫生就一直安撫我，然後開始手術，孩子出來的時候好幾個醫生按著我肚子，還說我剖腹產真的剖準了，孩子太大，孩子出來之後醫生說跟滿月的孩子一樣，護士把寶寶弄乾淨以後稱了一下體重8.4斤，嚇我一跳，因為我肚子不大，跟六七個月一樣而且雙頂徑94。

【產後護理】

寶寶出去以後我就開始縫針，但是因為寶寶太大，我子宮被撐的不收縮就大出血，六點十分出的手術室，推到病房醫生就一直按我肚子揉肚子，幾個醫生護士換著來，一直大出血，剛下手術檯就出血800毫升，回到病房幾分鐘又出血300毫升，按肚子揉肚子讓子宮收縮，然後醫生說在止不住就放球囊，一直按到九點多，三個多小時，我疼到沒知覺，那個滋味真是生不如死，因為麻藥從下手術檯就失效了，活生生的硬按，最後還好止住了，願各位寶媽兒女雙全，平平安安生下孩子，附上我家胖兒子的照片產後堅持母乳餵養。

母乳餵養每天可以消耗掉500kcal熱量，而且很多孕期沉積在皮下的脂肪，其實都在為母乳餵養提供能量。一般只要媽媽母乳喂得好，身材都會恢復的不錯。

除此之外，還需要從飲食和運動兩方面入手：

飲食。

要遵循三個原則：少鹽少油清淡為主。月子裡媽媽每天的鹽分攝入不宜超過5g，攝入過多鹽分可能損傷寶寶的腎臟發育，也不利於身體中多餘水分的排出。還有些媽媽月子裡會被逼著喝下各種油膩的“下奶湯”，結果不僅奶沒下來，體型反而又漲了一圈。雞湯魚湯可以喝，但是建議媽媽們喝之前先把上面的那層油撇掉

產後收復

當時我做了很多塑身 衣的功課，最後選了這款，因為聽說很輕薄透氣，我當時還在考慮萬一要上廁所穿脫會不會不方便，結果它分體設計的偉大的發明啊～當時穿上立馬試了一條愛裙，嗖嗖嗖穿上，我的媽太神奇了！而且大夏天穿著也一點都感覺不到悶熱，穿上它，我什麼衣服都能套上了，簡直不要太開心！！

而且穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！，3個月腰圍從89cm到68cm我的春天終於來了現在走出去沒有人看得出來我是生過孩子的人，每個人看到我都一臉驚訝，不可思議我三個月就能完全恢復。傲嬌臉