在武校練了一年套路，三年散打。

現在的武校

冬練三九夏練三伏的情況漸漸減少了，

為了安全並且有些家長反映孩子在這受苦

武校也會根據天氣情況判斷

學生是否可以訓練。

學生還會分上午文化課下午鍛鍊

如樓上所說決定練拳效果的因素很多，

首先需要明確你的“認真練兩年拳”的概念是什麼

如兩年內是什麼樣水平的老師教你，

練什麼拳種，每天訓練幾小時，你會有什麼樣水平的陪練，

能參加什麼樣水平的比賽取得歷練等等。

但有一點是肯定的，拳是二人對抗專案，無法自學成才。）

每個人的學習興趣、學習的意圖、是否尊重教練佩服教練....

都能影響到你對知識的汲取

我對我的教練足夠尊重，自己非常熱愛散打的情況下

無數次動腦思考，為什麼教練教的拳腿這麼踢這麼做

衍生出一套自己的打法，自己的格鬥體系。

並且這類運動

你需要沉澱，一些發力點，肌肉的募集感都是需要長時間下功夫

培養強大的肌肉記憶。否則教的拳打出去是找不到感覺的。

就像健身開始動作找不到感覺

沒有肌肉的募集感是一樣的

第一節課壓腿，拉韌帶，熱身協調性運動，

第二節課打靶。第三節課帶上護具和同學實戰

教練會在旁指點

平時訓練對自己非常之恨，

每次做夢，都是在踢腿。腳時不時的在抽搐。

如果你能像我這樣練習格鬥技，兩年內也可以是非常不錯的運動員了

能動手的卻跟你坐下來促膝長談，才是高手。

練兩年拳擊打打普通人，完全沒問題。

練一種技能，能達到什麼樣水平？首先取決於你自己的努力和天賦，格鬥跟天賦是有很大的關係，簡單來說，首先是你的心理素質，有些人怕死，有些人有血腥質人格，看到血就興奮，還有如你的身高，臂長、肌肉的厚度，心肺能力，反應力這些條件都具備的話，你願意成為格鬥選手是很容易出成績的。

第二就是你的教練團隊，格鬥是一種經驗學，如果你有一個優秀的教練，他就能給你更多優秀的技術團隊是非常重要的，如果你跟泰森、鄒市明打拳，那麼你的起點就非常高，因為他們都是世界級的賽事經驗，你所獲得經驗，當然也是世界級的檢驗分享，相反，如果你是跟一個完全沒打過實戰的，就有他可能更多是些書籍的理論，賽場上臨場應變的經驗就無法傳授，這種不可語言的臨場突發的經驗，你就無法掌握。

最後是肌肉的記憶，因為訓練就是改變你的身體，使你的肌肉，按照運動的軌跡成長，這跟你訓練的時間有非常大的關係。專業人員，平均一天要練六個小時，如果業餘一天練一個小時，當然就無法達到專業運動量，沒有量的堆積，當然質的改變就會困難。

拳擊分業餘拳擊和職業拳擊，我們平時看到的“拳王爭霸賽”就是職業拳擊，像鄒市明等國內頂尖拳手參加的奧運會就屬於業餘拳擊比賽，職業和業餘差別很大，作為圈外人士，拳擊本不是我的討論範疇，早期我也讓省隊退役的運動員在我的南京原本截拳道館開設過拳擊課，我通過自己常年見聞，在武術圈裡摸爬滾打，談談普通老百姓練習拳擊啊、散打啊、截拳道啊等對抗實戰運動會達到一個什麼樣的水平

一是場館，是專業隊還是拳擊俱樂部，在國內最好的場館資源還是大多集中在專業隊，各個市隊和省隊，在哪裡得到的是更加專業的訓練，各方面都能得到很好的保證。民間的俱樂部，如果館裡都是打職業比賽的運動員，你練個兩年也能達到很高的水準。但是你的館裡如果都是老百姓練拳自娛自樂、健身防身，就不要以專業或半專業的標準去要求自己，跟自己的昨天比就好。

二是自身，運動員選材是門大學問，也就是說場館再好，師父再強，你自己不給力，也是沒用，這個大家找專業隊教練一經面試便知。

三是團隊，專業隊的團隊相對好一些，有好的隊醫、廚師、教練、領隊，還有政府資源助力。民間現在也有大的拳擊俱樂部，團隊很強，看他們的教練團隊、隊醫、領隊以及經紀人等，就知道他們的實力。

我覺得時間可能不是一個比較恰當的衡量標準。

首先這兩年的時間是如何訓練的，是在商業健身房或者商業格鬥館跟大班課，每週固定日期固定固定時間訓練，還是跟職業、半職業俱樂部去系統的學習。二者的兩年半時間，相差甚遠。

其次，師傅的水平也起著很重要的作用。在這裡，師傅的水平主要指他的個人經驗和職業操守。聽說過一些自己水平很好的但是教的一般的，還有明明有資質但是不好好帶的。還有一些商業格鬥館，在開館的時候花很多錢請來幾個國外不錯的巴柔教練，短時間內招收大量學員以後“跑路”，留下幾個助教在這裡帶學員，這種情況下，可能很難提高。

再有就是對自己的訓練要求。我見過一些人（愛好者），剛開始訓練很有熱情，很刻苦，但是過了一段時間以後就懈怠了，確實存在這樣的情況。所以練得時候如果抱有熱情，是對進步有著正面影響的。

綜上，兩年的搏擊訓練，會得到截然不同的結果，起點不同的話，兩年半可以去打半職業甚至職業，有的票友兩年半可能連入門也算不上。

搏擊真的是很好的一個專案，大愛搏擊，願大家能從中找到自我。

認真練兩年拳擊的同時，你一定要汪重武德的修練，不能輕易光火，不徒輕易出手，不然會打死人的。拳擊就是這麼厲害。不要說認認真真練兩年，就是練半年，也可能打死人。不能輕易出手，切記。

這個不好陳述，主要看自己天賦，每個人的進步不一樣，如果在職業隊訓練和省隊訓練兩年的話可以達到省前三水平，如果在業務俱樂部訓練的話，還是業餘愛好