想想疼愛自己的父母，自己一直活在過去，他們知道了肯定會很傷心，辛苦把我養那麼大，我不能對不起他們!我更要為了自己而堅強，沒人會可憐過去的你，也讓自己這輩子過得灑脫一點，畢竟只有一輩子!

謝謝邀請！我們都是在用記憶和過去糾纏不休，症狀輕點的人，通常是不自覺的想起過去事，但是可以自我剋制，用分散注意力的方法驅散心中那幅畫面，從而達到思想情緒保持良好的狀態。我認為人生在世就是一段心路旅程，要誠實的面對自己，過去縱有千般好與壞，肯定已經得到了，有形或者無形的果報了，何必執著地苦苦糾纏呢？其實到現在你什麼都沒有缺少，還是那個你，只不過擁有一些記憶而已，你要學會自我心理調解，給自己的心靈排毒，不管你用什麼辦法，一定要把快樂美好都裝進去，其他的都扔掉吧！留著有什麼用？那麼痛苦還沒事就去搗騰著傷害自己。只要你願意，新的一天就是重生，加油哈！

愛情是讓人感覺最美好的東西，特別是初戀，好多情節好多的美好都是第一次，所以它才使每個人都那麼的難以忘記、難以釋懷。你之所以糾結從前受過的傷害那是因為你動過真情最後受傷的卻是自己。但是無論結果如何，你難道就沒有從那一次愛情中學到些什麼嗎？每一個人都不可能把過去忘記的一乾二淨，因為第一份戀情是最特別的，也是最難忘的，雖然忘記不了，但是你可以用從幾個方向去釋懷，讓它不在牽扯著你的生活。

第一，對於沒能走到最後的愛情，沒必要去計較自己付出多少，得到的是什麼回報，不然這樣的話，你只會被困在過去出不來，你要知道愛情有時候是需要緣分的，就算兩個人最終沒有走到一起，那也只是有緣無分罷了，而對於其它的事情來說也一樣，不要總把自己困在已經發生並且已經過去的事情上，不然你對不起的不只是你自己，還有更多關心你的人。

第二，過去也許你受過很多很大的傷害，但是既然已經過去了，就算是小刀子不小心劃傷自己劃出一個小口子，時間加上治療也會好的，而你如果一直糾結於過去那你只是不夠愛自己，不夠愛關心你的所有人，就好像傷口別人想著辦法幫你包紮而你在它還沒有完全好的情況下一而再再而三的去撕開看看，你這樣對不起你自己，對不起愛你關心你的人。所以你何不讓它過去的就任它過去了，何不珍惜眼前特別需要你珍惜的親人、朋友閨蜜呢？

第三，你經歷過過去生活中給你的每一次傷害，不管是愛情還是友情或者其它意外傷害，難道你就沒有從中懂得什麼學會什麼嗎？我們每一個人從幼稚到成熟，都會經歷過各種痛徹心扉的事情才能讓弱小的自己變得強大起來，每經歷一件事情能使你變得更加成熟這難道不是每一個人都會經歷過的嗎？所以很多事情，你撐過去了你就變得成熟了。

過去的事情已經過去了，你如果不懂得愛自己，你很難走出來，你也許只覺得自己痛苦，但是如果你和你最關心的人換個位置思考一下，你就會看到，關心你的每一個人都也因為你走不出來而一樣痛苦。

怎麼才能從過去的感情中走出來，不再糾結從經受過的傷害？

要讓思想豐富起來，充實起來。多看書，多學習。學書畫，學寫作，學旅遊，學美食，學茶道，學插花，學健身，學美容，使自己有事幹，忙起來。如果能遇到對眼的、談得來的，再談一場轟轟烈烈的戀愛。讓時間來沖刷過去感情留下的陰霾。好好活出自己想要的樣子。

講真我也不知道怎麼從過去走出來，我正經歷這嘗試想走出來這個過程，體驗是痛苦的和難熬的，不確定自己能不能成功，到還是要逼自己去努力吧，心疼自己就抱抱自己。

答，1發奮圖強，改變人生。2，改變或轉移視線，走出過去。3，改變環境，走出過去，和所受傷害。4，透過談心，交心，讓高人給你指點利，弊。5，用愛來包裡。用愛來化解，用愛來處理。..