如果是在南方天氣好可出門曬曬太陽，不能直曬，可在上午10點以後到下午二、三點鐘這個時間段出門享受一下Sunny，補充維生素D，促進鈣吸收。如果位於天氣冷地區，可以補D3，有專門嬰兒用的產品，可以補一個月到兩個月即可，不可長期使用，因為這種產品中含有維生素A，代謝出體外時間較慢，而人身體內維A的需求並不大，長期積居在體內會對身體有影響，所以不建議長期使用，最好的補鈣是用自然方式最好。

最好的辦法就是曬太陽，我們家小孩幾個月大的時候也是缺鈣，醫生開了維生素D，吃了也沒什麼效果，後來有段時間去了奶奶家，奶奶家北方，白天太陽大，天天陽臺上曬很長時間的太陽，後來維D也沒有吃了，也不缺鈣了，可能當時自己帶的時候就是太陽曬的不夠多

人們對鈣的攝入量往往大於鈣的吸收量，容易缺鈣。如果缺鈣將會使孩子可能出現佝僂病。

五個月大的寶寶在補充鈣劑可以從以下三個方面入手:

1、家長要注意給寶寶補充維生素D，維生素D主要是促進寶寶對鈣的吸收。但是維生素D的攝入不能過量，一般的量是每天吃一顆，但是吃一定時間後要停一段時間，否則容易導致維生素D中毒。

2、適當地帶寶寶曬太陽，也就是我們說的利用自然因數讓孩子進行日光浴。主要原因是孩子在進行日光浴的過程中Sunny中紫外線照射在我們的面板上，面板上的7－脫氫膽固醇會轉變成維生素D，從而促進鈣的吸收。

日光浴應該避免強光的照射，在上午10點進行，氣溫在24-26度，日光浴應在無風的天氣進行，場地應該是乾燥、平坦的地方進行。進行日光浴時需要注意遮住眼睛，背、胸、四肢有序進行。每次日光浴的時間25－30分鐘。

3、如果寶寶是母乳可適當補充牛奶，如果是奶粉，要攝入足夠的牛奶。牛奶中含鈣量較多。

總之，寶貝是否缺鈣需要到專業的醫院去找醫生看，不能隨便補鈣。

5個月的寶寶還不能喝鈣，一般的話醫生都建議10個月左右的寶寶開始喝鈣，5個月的寶寶可以透過以下的方式補鈣。

第一， 在深秋這個季節，Sunny比較溫暖的中午可以帶寶寶去曬曬太陽，這是最簡單便捷的補鈣方式。

第二，如果寶寶吃母乳的話。可以讓媽媽多喝一些含鈣的營養湯，比如骨頭湯，魚湯，還有牛奶之類的。媽媽吃的食物含鈣量比較高的話，會透過母乳傳輸給寶寶。 這樣寶寶就不容易缺鈣了。

第三，寶寶雖然不可以喝鈣，但是寶寶從滿月開始，就應該吃維生素ad了，也就是俗稱的魚肝油。 維生素ad是可以促鈣吸收的。

第四，如果您的寶寶喝奶粉一般是不容易缺鈣的，因為奶粉都是配方奶粉裡邊的鈣鐵鋅的含量都比較高，一般喝奶粉的寶寶都不容易缺鈣。如果您的寶寶喝奶粉缺鈣的話，說明您的寶寶對這款奶粉的吸收不太好，可以給寶寶換換奶粉試一下。

我家寶寶還差幾天就五個月了，在這期間我們並沒有對寶寶補鈣，但是我比較關注促進鈣吸收的方法。

我家寶寶現階段是純母乳餵養，為了保證我與寶寶的身體對鈣的需求，我保持每天吃一片鈣片，劑量500毫克。在飲食上也會特意吃一些含鈣量高的食物，比如蝦，魚，牛奶，奶製品，牛奶含鈣量高且容易被人體吸收，所以每天喝一定量的牛奶是很有好處的。

在服用鈣片的時候要稍微注意一下，最好是進餐後1小時之後再服用，服用鈣片的時候也最好和高維生素C的食物分開，因為飽腹和高維生素C都不利於鈣的吸收。

自寶寶出生後，按醫生的建議，我會每天給寶寶吃一粒維生素AD,促進鈣吸收，我家寶寶吃的是伊可新。平時遇上天氣好的時候，也會帶寶寶去曬曬太陽，Sunny可以促進維生素D的合成，有利於寶寶的身體吸收鈣。