男人有自己的獨特釋放壓力的方式，這種獨特是相對於女人來說的。但是生活中，男女朋友或者是夫妻之間總是錯誤的“領會”彼此的本意。

下面我們可以用一個例子來說明一下：

男朋友結束一天的工作，拖著疲憊的身軀回到家裡。他只想靜靜的玩一會遊戲，運氣好沒準吃一次雞，把諸多煩惱拋到腦後，從而讓自己暫時走出煩心的狀態。

在此同時，你也回到了家裡，你今天的心情也很糟糕，馬上要過節了，單位很忙，一天中連口水喝的機會都沒有。自己也想在家裡好好的放鬆一下，就想找自己的男朋友傾訴一下。

從上面的情境中，我們會發現，男女的壓力釋放的形式是不一樣的。如果在這個時候，我們彼此不顧及對方的感受，處理不當，很可能就是一場沒有硝煙“唇槍舌劍”的緊張氣氛。爭吵一觸即發。

彼此這時的內心感受就是：

男朋友覺得自己的廢話太多，不知道體諒他的壓力感受；自己呢就會認為，男朋友忽視自己，不知道關係自己，冷血無情。

在這樣的情況下，如果不及時調整彼此的心情狀態，兩人將會給彼此的感情造成不可修復的傷害。

這樣的場景在任何一對夫妻或者是情侶生活中司空見慣。解決這個問題的關鍵，取決於兩個方面：

1.你們到底有多麼的相愛

兩個彼此深愛著的戀人，就往往不會這個問題，因為他們的形式是“包容”。

2.面對這個問題的正確處理方式

這個就需要我們去了解和學習一些兩性溝通的知識和技巧。

因為，這個題目是有關男性的，所以我們來講一下，男人都是以什麼方式來解壓？

男人遭受壓力之後會專注解決問題，而無法自拔。不解決完他是不會從自己的這種“專注”中走出來的。這時候，就是我們女性同胞要注意的時候了，要正確的理解男人的這種狀態。不要把這個當做是男朋友不在乎自己的一種舉動。當然，男人還可以透過一些自己愛好的事情上去釋放壓力。比如，遊戲。當然，這個在很多夫妻中是矛盾的中心，女性就會想盡一切辦法去改造自己的另一半改掉這個“毛病”，殊不知這是一個解壓的方式（我說的是正常的合理安排的遊戲時間，不是沉迷）。有點男人會看體育節目，也有愛看功夫電影的等等吧。

如果這時，你想做些對男朋友有幫助的事情，那就是少打擾，少說話。一切靜觀奇變，靜靜的等他——走出“壓力”。

女人如何正確理解男人的解壓方式？

男人有壓力時自我解壓的方式！

因承受壓力的不同，自我解壓的方式也不同。

因為男人有壓力時，一般不傾訴說出口，採取自我解壓。

就大多數男人來說:自我解壓的方式有這麼幾種情況。

一，當男人內心有壓力時，多數男人喜歡抽一支菸，緩解抑鬱感。

二，男人有壓力時，喜歡跟它人喝拍酒，發洩一下內心的怒氣。

三，男人有壓力時，有人喜歡出去走動一下，抒發精神勇氣，減輕自己的不服適。

四，男人有壓力時，喜歡獨立坐，沉默思考解決壓力時方案。

五，男人有壓力時，平時脾氣好的，也突然變得脾氣暴躁起來，說活大聲粗魯，有時還會哭、唱起來。不想別人打擾自己。

做為女人，如何正確理解男人解壓方式呢？

如男人產生壓力，與你(女人)無關，女人應用溫柔的態度，善解人意的情緒，分析男人產生壓力的原因，開導男人不愉快心情，讓男人從你的溫柔體貼中發洩內心沉積，能快速減輕負擔。

如男人壓力跟你有關係，那更需要女人有愛戴、呵護之舉，讓男人有反思覺醒之變。也儘快減輕或儘快消除發怒之火。特別是男人有壓力時，女人不要跟男人講大道理或強詞奪理。