雖然懷孕後口味會發生變化，但是為了肚子裡寶寶的健康還是希望你能把這些都戒掉。

1.常常吃鹹菜等醃製食品會使身體內鹽分增加，而且有些鹹菜裡面亞硝酸鹽含量很高，對自身和寶寶都不好。

2.蜜餞類食品雖然很可口但是糖分很高，長期食用會增加妊娠期糖尿病的風險。

3.肯德基類快餐眾所周知屬於垃圾食品，一般人都要少吃何況是孕婦了。裡面的新增劑和防腐劑對身體是十分有害的，更別說對胎兒了。你膽子真大！

看了看你吃的這些沒有一樣是對胎兒有好處的，希望你一定要忌口啊。多吃蔬菜，蘋果也許不愛吃但是為了寶寶也要堅持吃。

1.孕婦慎吃鹹菜，很多人由於地區和個人愛好不同，不愛吃新鮮蔬菜，而是喜歡將菜醃後再吃。這是一種很不好的飲食習慣。人體需要的維生素C，主要是靠新鮮蔬菜，特別是菜葉提供的。而菜在醃製中，大量維生素C會遭到破壞，因而鹹菜的營養價值遠比鮮菜要低。更嚴重的是，鹹菜中含有較多亞硝酸鹽，進入人體後在胃內的酸性環境中，會與仲胺類物質結合而生成一種強烈的致癌物質亞硝胺，它能引起胃癌、食道癌等癌症狀，我們沒懷孕的人都要少吃，更何況，懷孕的人，更加不能吃.

2.孕婦應該慎吃蜜餞。蜜餞在製作的過程中會新增大量的防腐劑、合成色素、香精、過多的糖分。特別是糖分，孕婦如果攝入糖分過高，容易患上妊娠糖尿病，對準媽和胎兒的影響都會很大。同時，蜜餞因為經過長時間的糖漬，鮮水果的色香味及所含的維生素c損失較多，並不能為孕婦補充正常的維生素C。如果孕婦本身是溼熱、痰溼或者陰虛體質，都不適宜食用蜜餞。

3.孕婦謹慎適量吃肯德基，最好少吃或者不吃。因為肯德基是所謂的垃圾食品，沒有營養，而孕婦在懷孕期間身體需要營養，所以肯德基對孕婦和胎兒的身體健康沒有好處，肯德基當中很多都是油炸食品，熱量非常高，不利於孕婦身體對營養的需求，而且孕婦吃多了，容易導致脂肪堆積，身體肥胖。

孕期是女人一生中非常奇妙的一個時期，這個階段非常的特殊，不管是心理還是生理上與平常人表現的都很不一樣，當然了，平時喜歡吃的很多東西在這期間得收起來了。

鹹菜—不能吃

鹹菜是醃製後的菜，含有非常多的隱形鹽，並含有亞硝酸鈉（NaNO2），帶工業鹽的食品對人體危害很大，有致癌性，孕婦一定要注意忌口。

除此以外，哺乳期、月子期以及新生兒都不要碰。

蜜餞—慎吃

蜜餞不僅美味，還具有開胃的作用，但是製作過程中用了大量的鹽、糖、食品新增劑，不適合孕婦食用。另外，蜜餞可能新增苯甲酸鹽，會影響胎寶寶的發育，因此不建議準媽媽食用。

如果實在是嘴饞，那一定要控制量，切不可貪嘴。至於嬰兒那是完全不能吃的，過量食用蜜餞不但會加重腸胃負擔，還會引起消化不良。

肯德基—慎吃

以炸雞為例，這玩意很不容易消化，尤其是懷孕期間食慾和消化本來就不太好的準媽媽，炸雞吃多了會消化不了，導致犯惡心、嘔吐。常吃炸雞還容易引起便秘、上火等症狀。因此準媽媽要慎吃！

總之油炸的東西一定要少吃，但是肯德基裡面有些東西還是可以吃的，比如牛奶。牛奶中含有豐富的鈣、鐵、蛋白質，每天喝一點能有效補鈣，還能滋潤面板，促進胎寶寶的骨骼和神經系統的發育。但是患有胃潰瘍或貧血的準媽媽要少喝牛奶！

孕期很長，容易出現一些平時沒有的問題，為了自己和胎兒的健康，一定要注意自己的飲食。