健身中是肌肉越多力量越大這是一個因素。

1、肌肉體積

①肌肉力量增加常伴隨肌纖維增粗（肌肉橫斷面積增大）的現象，肌力增加與肌肉橫斷面積增大成正比；

②肌肉結締組織增厚、肌毛細血管增生、肌纖維內其他內含物（肌紅蛋白、CP、肌糖原等）增加，也是肌肉體積增大的原因。

2、神經調節機能

①透過力量訓練，可改善神經系統動員肌肉的能力。神經系統不斷動員更多的肌纖維，使力量增加；

②神經系統改善主動肌、協同肌、對抗肌間的相互協調關係可以增大力量。

肌肉量大不等於力量絕對優勢

但是肌肉量少，大部分都是力量劣勢

但是，隨著訓練的方法與計劃不同，結合時間與經驗，身體的肌力的發展方向也不一樣。

簡單的說說常見幾種：

1.肌耐力訓練，以發展肌肉在一段時間內保持運動效能的訓練。例如：長跑、長距離游泳、單車等

通常，他們的身形會比較纖細，肌肉量並不大，但是耐力很強！

2.力量舉訓練，以發展肌肉輸出最大功率為主要目標，通常以1-3Rm（能舉起抬起蹲起的最大次數）為訓練手段，最終會變成大力士...例如：舉重職業運動員、力量舉三項運動員等

他們的肌肉含量根據不同級別來進行調整（因為職業運動員打比賽是要根據體重分級別），也就說，也許一個限制體重的140斤的舉重運動員，可能比180斤的大塊頭絕對力量大。

3.健美訓練，以發展肌肉含量、緯度與主要目標的針對性訓練，通常以肥大肌肉為依據的訓練原則為手段（8-12Rm）。但是，肥大肌肉是透過不斷提高肌肉抗阻力能力而達成的，所以力量提高也是必然的結果。

最後，每一種運動都有固定的發展方向，因為不同的運動，對身體，肌肉擁有不同的要求。在長時間進行訓練，身體條件為往該種運動的最終形態發展。

這叫做：運動體適能

回答完畢

這個問題怎麼說呢……

1.某塊肌肉越大，這塊肌肉的絕對力量越大。

2.但是全身肌肉都很大，未必身體整體力量很大。

我知道你們看不懂。

往下看，年輕人……

先解釋第一句話。

人體的肌肉力量，是由肌纖維粗壯程度決定。

而每個人肌纖維的數量，相差並不多。

打比方，你和施瓦辛格的胸肌纖維，例如都是100根。

但是，他的每一條肌纖維都比你粗好多倍。

因此，他的胸肌塊頭一定比你大，胸肌力量也一定比你大。

如果有一個動作，只能用胸肌發力，你無論如何比不過他。

這就是某塊肌肉越大，該肌肉的絕對力量一定越大的道理。

再解釋第二句話。

還是舉例說明。

比方說，你的每塊肌肉能負荷100公斤重量，你全身一共10塊肌肉。

泰森每塊肌肉能負荷50公斤重量，他全身也是10塊肌肉。

但是，您匯聚全身力量打一拳，到不了1000公斤，也許只是200公斤。

而泰森一拳出去，不但全身肌肉的500公斤都在裡邊，加上蹬地，轉體，前衝的力量，也許能達到2000公斤。

這就是技擊裡說的所謂“整勁”。

這就是為什麼每塊肌肉力量都很大，但是全身力量未必大。

因為全身力量需要整勁，而不是孤立的單塊肌肉力量，只是肌肉大的人，不一定能夠整合起來全部力量匯於一點。

所以說開篇那兩句話，大家能懂了吧。

希望有幫到大家！