百分百有科學道理，快樂是最好的“長壽藥”
有沒有發現一個問題，凡是健康長壽的人，無一例外都是生活中開心快樂的人，我看過一個關於長壽的十大因素中，居然把“唱歌”排在了第一位。
在長壽村談到那些老壽星長壽的秘訣時，都各有各不同，有的是從來不吃煙不喝酒；有的是堅持一日三餐按時、起居有規律；有的是堅持鍛鍊……。但他們也都談到一個共同點，那就是“萬事無心”。這些壽星飽嘗人生淪桑，垮過了多少人生坎坷，他們在人生道路上不管遇到什麼樣的困難，總是能樂觀對待，勇於面對，不煩心、不灰心、不上火，自己默默放下。這就是俗話說的“沒心沒肺”。就是長壽老人共同的長壽秘方！
“人生最好的藥，就是快樂”，我們應好好珍惜生活中擁有的一切。
心靈命理師協會創會理事長吳隆壽表示，快樂與否，其實就在於我們個人的一念之間。例如，有一個蘋果壞了一半，有的人就會丟棄，並且生氣、不高興；相反的，有的人就覺得很慶幸、很珍惜，因為還有另一半是好的。所以這個人就會是快樂的，這種人也經常是以充滿樂觀的想法過生活。
總而言之，“人生最好的藥，就是快樂”，而快樂的方法就是不要把焦點放在不快樂的地方，這樣的人生，就會是最有可能得到快樂的人生。
有一個真實的故事：兩人同時到醫院檢查，一個被發現得了腫瘤，另一個健康狀況良好。可醫生卻發錯了病志。結果，腫瘤病人在愉悅中恢復了健康，那個健康人卻在抑鬱中去世了。
美國著名醫生戴維．霍金斯博士在做過百萬次案例之後從醫學角度告訴人們，意念對人的健康有很大影響。過於考慮自己，苛求他人，時常挑剔、指責、抱怨、嫉妒，就很容易患上各種疾病，尤其是癌症、心臟病。所以，積極樂觀的心態以及擁有一顆慈愛與感恩的心，是健康不可缺少的因素。
最近網傳，美國南佛羅里達大學健康科學研究中心首席科學家威斯里向全世界宣佈：心臟可以分泌一種名叫縮氨酸的荷爾蒙，可在24小時內殺死95％的癌細胞。而人的心情越愉悅，心臟分泌這種荷爾蒙就越充沛。當這種荷爾蒙達到一定量時，才能殺滅體內的癌細胞，從而達到不治自愈的效果。反之，人處在痛苦、擔憂、抑鬱、自閉等消極狀態時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。而那些因為絕症整日憂心忡忡，活在痛苦絕望中的患者，則永遠沒有這種自愈的機會。
當然，這個訊息的真偽我不知道，但保持開心快樂的情緒，能促使體內分泌更多有益於健康的激素、脢類和乙_膽鹼，使免疫系統和各器官功能調節到最佳狀態從而戰勝疾病，卻早已成為醫學界的共識。
那麼，如何保持開心快樂？哈佛大學推薦了以下保持快樂的習慣，可供朋友們參考：
1、Be grateful. Give back.要學會感恩，學會給予
2、Choose your friends wisely. 明智地選擇朋友。
3、Cultivate compassion.培養同情心。
4、Keep learning. 不斷地學習。
5、Become a problem solver. 學會解決問題。
6、Do what you love. 做你想做的事情。
7、Laugh often. Be optimistic. 笑起來要樂觀
8、Practice forgiveness. 學會原諒。
10、Create deeper connections. 學會深交。
百分百有科學道理，快樂是最好的“長壽藥”
有沒有發現一個問題，凡是健康長壽的人，無一例外都是生活中開心快樂的人，我看過一個關於長壽的十大因素中，居然把“唱歌”排在了第一位。
在長壽村談到那些老壽星長壽的秘訣時，都各有各不同，有的是從來不吃煙不喝酒；有的是堅持一日三餐按時、起居有規律；有的是堅持鍛鍊……。但他們也都談到一個共同點，那就是“萬事無心”。這些壽星飽嘗人生淪桑，垮過了多少人生坎坷，他們在人生道路上不管遇到什麼樣的困難，總是能樂觀對待，勇於面對，不煩心、不灰心、不上火，自己默默放下。這就是俗話說的“沒心沒肺”。就是長壽老人共同的長壽秘方！
“人生最好的藥，就是快樂”，我們應好好珍惜生活中擁有的一切。
心靈命理師協會創會理事長吳隆壽表示，快樂與否，其實就在於我們個人的一念之間。例如，有一個蘋果壞了一半，有的人就會丟棄，並且生氣、不高興；相反的，有的人就覺得很慶幸、很珍惜，因為還有另一半是好的。所以這個人就會是快樂的，這種人也經常是以充滿樂觀的想法過生活。
總而言之，“人生最好的藥，就是快樂”，而快樂的方法就是不要把焦點放在不快樂的地方，這樣的人生，就會是最有可能得到快樂的人生。
有一個真實的故事：兩人同時到醫院檢查，一個被發現得了腫瘤，另一個健康狀況良好。可醫生卻發錯了病志。結果，腫瘤病人在愉悅中恢復了健康，那個健康人卻在抑鬱中去世了。
美國著名醫生戴維．霍金斯博士在做過百萬次案例之後從醫學角度告訴人們，意念對人的健康有很大影響。過於考慮自己，苛求他人，時常挑剔、指責、抱怨、嫉妒，就很容易患上各種疾病，尤其是癌症、心臟病。所以，積極樂觀的心態以及擁有一顆慈愛與感恩的心，是健康不可缺少的因素。
最近網傳，美國南佛羅里達大學健康科學研究中心首席科學家威斯里向全世界宣佈：心臟可以分泌一種名叫縮氨酸的荷爾蒙，可在24小時內殺死95％的癌細胞。而人的心情越愉悅，心臟分泌這種荷爾蒙就越充沛。當這種荷爾蒙達到一定量時，才能殺滅體內的癌細胞，從而達到不治自愈的效果。反之，人處在痛苦、擔憂、抑鬱、自閉等消極狀態時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。而那些因為絕症整日憂心忡忡，活在痛苦絕望中的患者，則永遠沒有這種自愈的機會。
當然，這個訊息的真偽我不知道，但保持開心快樂的情緒，能促使體內分泌更多有益於健康的激素、脢類和乙_膽鹼，使免疫系統和各器官功能調節到最佳狀態從而戰勝疾病，卻早已成為醫學界的共識。
那麼，如何保持開心快樂？哈佛大學推薦了以下保持快樂的習慣，可供朋友們參考：
1、Be grateful. Give back.要學會感恩，學會給予
2、Choose your friends wisely. 明智地選擇朋友。
3、Cultivate compassion.培養同情心。
4、Keep learning. 不斷地學習。
5、Become a problem solver. 學會解決問題。
6、Do what you love. 做你想做的事情。
7、Laugh often. Be optimistic. 笑起來要樂觀
8、Practice forgiveness. 學會原諒。
10、Create deeper connections. 學會深交。