打坐半年以來感覺下丹田發熱。。證明已經有點兒氣了。初學練氣功的人。找不到丹田在哪兒？丹田分上丹田，中丹田和下丹田。第一步在一個安靜的空氣好的地方練，最好是晚上。全身放鬆自然站立，心無雜念舌尖頂上額。第二步閉上雙眼。 輕輕地吸氣，這時你能感覺空氣是一種涼爽清新的感覺。氣吸滿後再慢慢地撥出。不要刻意去想丹田的具體位置。這是最初級的練法。練氣功最好有專業老師陪練，因為當你的身體某個部位有氣的時候，這時會有疼痛有氣過不去，這時就要有老師幫你推過導引。

打坐發熱是正常的，氣血通暢了，說明身體正在向好的方向發展，這是好現象。不要理會這個那個感覺，天天堅持，會有更大的收貨！

要突破了。

修煉半年剛有氣感。

你資質應該不行啊，家裡不差錢的話，建議買一顆築基丹。

什麼年代了，還打坐！還發熱！做夢麼？

打坐修持久了，人體之氣會集結下丹，再繼續，所結之氣會繞督任二脈執行，當那裡有氣血瘀堵時，所結之氣通過時產生的衝擊，就感覺熱的存在。一

打坐是修禪的一種外在形式：要求修禪者摒棄雜念，氣沉丹田，均勻呼吸，從而達到修心養性健體的目的。打坐並非個人可以通過自修，而能實現的修為。打坐必須經歷拜訪得道高師，每一關節須得高師指點迷津，方能循序漸進以得正果。我認識一位大叔，青年時甚崇武學禪修，自覓禪修書笈，幾乎日日修煉，豈料無有名師指點則個，竟練至走火入魔，整個人陡然虛胖，初練時尚有氣沉于丹田，此時卻氣竄於上焦，即便當即聽從老中醫的勸誡，終止了憑自我揣度而施行打坐修禪，但是，人的五臟六腑功能均已受損，成了一名不折不扣的中藥罐兒。故所以，奉勸向心以打坐修禪得修心養性健體之本者，切忌自恃悟性高於常人，僅憑一些道聽途說，讀過幾冊修禪打坐開蒙文字，便胡亂練習，謹防一招偏頗而誤一生。

這種情況要引起重視！

打坐的目的，是在清醒狀態下進入底層神經系統甚至植物神經系統，上層意識直接干預和調整本來由底層神經自動完成的控制功能，比如心跳、排汗、體溫等等。

正因為如此，打坐必須在心神寧靜狀態下進行，否則在心煩意亂情況下，底層神經系統沒有得到梳理反而會被幹擾產生紊亂，底層受到嚴重干擾後，退出打坐模式回到正常狀態時，底層神經任然是紊亂的，導致身體發熱發冷、心率失常等。這就是傳說中的走火入魔。

出現這種情況，建議短期內不要嘗試打坐，而是多睡覺，交給大腦自己去修復和調整。

那得問問你現在是多大年齡，是男是女？

一、要排除更年期。因為內分泌紊亂，更年期時期容易身上一陣陣發熱。

二、要看你身上的血脈是否暢通。打坐是有一定要求的，不能阻斷血脈。

三、要看你穿的衣服是否合適，待的空間溫度是否合適。

四、要看你是否吃了什麼不合適的、發熱的東西，或者是酒後。

五、有沒有胡思亂想。

六、有沒有看到什麼容易激動的事情？

以上問題如果都不是造成發熱的基礎，那麼就恭喜你了。

你好，打坐半年有發熱現象是好現象，這是一種得氣感。打坐練氣功講究鬆靜定的過程，打坐時有發熱現象表明你的放鬆基礎已煉成了，第二步要堅持下去排除雜念練習入靜。第三步在入靜基礎上堅持練習達到入定的境界就達到天人合一的境界了，第三步比較難練習時間也比較長的。達到天人合一境界時身體會發生許多變化會開發出許多意想不到的功能。

我來回答一下，希望對您有用：

首先，你要確認是哪裡發熱，部位在哪，範圍有多大，確定是發熱發燙，還是發燒？另外，伴隨著發熱有沒有其它的表現，比如氣感，沉重感等。如果是練功導致的，那一般會集中在經絡穴位區，特別是三田的位置，或者背後三關的位置也有可能，如果是丹田或者命門部位，一般是正常的真氣旺盛，好事。

其實，這個有個比較直觀的判斷標準，就是這個發熱，如果身體感覺舒服，精神狀態正常，那就是練功有效果的表現，不要刻意關注，任其自然就好。