我還沒有孩子，我外甥都是以一種引誘的方式讓他起床，或玩具或好吃的，將來，我要從小培養我孩子按時起床的習慣。

冬天馬上就要來了，孩子懶床這個現象會越來越多見。

首先的前提是要確認孩子的睡眠時間是不是真的足夠，睡眠時間不夠和懶床是兩碼事，這個一定要區分清楚。

如果真的是懶床，那麼下面這些方法可以幫到你。

1,輕輕的呼喊孩子的名字。人通常會對自己的名字非常警覺，有研究表明，人在睡夢當中聽到自己名字的訊號時，是最容易醒來的。

2,調整環境的光線。例如開啟窗簾，讓太Sunny照進來，孩子的雙眼雖然閉著，但也能感受到光線的變化。利用生物的本能，在Sunny的照射下醒來是自然而然的。

3,輕輕地觸碰孩子的身體。例如撫摸孩子的臉蛋，小手或者小腳，適當的加大動作的幅度。讓孩子在不知不覺中被“折騰”起來。

4,利用環境音“吵”醒孩子。當然這個環境音最好是輕柔的，例如開啟窗戶，讓街道上的聲音傳進來，或者電視機的背景聲，當然最推薦的是放一些輕快的兒歌，讓孩子在溫馨輕柔的音樂聲中醒來。

另外還有一些比較另類的方法，例如揭開孩子的小被子，讓驟然降低的溫度喚醒孩子。或者拿一塊孩子最愛吃的巧克力，放在她的鼻子下面，用氣味喚醒孩子。

究竟哪個方法最好，你覺得呢？

哈哈，這個我太想說說了，閨女今年六歲，小學一年級，每天早上起床是個大問題，我都頭疼死了。天天七點鬧鐘響了，我們倆起床，她睡的正香，不忍心弄醒。洗漱完了就開始給她穿衣服，秋褲，襪子，毛衣，褲子棉襖，等所有衣服穿好了她還是睡的迷迷糊糊，把她抱到餐桌上眼還沒睜開，可憐的娃，隨便吃了幾口飯就送她去學校，到教室坐位上還是迷迷糊糊的，這幾天我都是開啟手機，播放音樂或者大自然的聲音，比如小鳥的叫聲，公雞的叫聲，動物的聲音，反正想盡辦法叫醒她，孩子上學好辛苦啊！

我的孩子一個7歲，一個2歲。

大的上學，早上7:30分出家門，必須要在7點之前把孩子叫醒，這樣才能保證洗漱，吃飯，晨讀，按時出門。

首先我會在前一天晚上跟孩子達成共識，做好早上按時起床的約定。告訴他按時起床養成良好生活習慣的重要性以及對身體生物鐘的好處。

其次第2天早上會在6:45分左右在他房間放他喜歡的歌曲，比如奧特曼的主題歌，然後在床邊輕輕晃動他，如果10分鐘後還是沒有反應就把扶起來幫助他清醒。最後限制他5分鐘之內穿好衣服，並給他倒計時，讓他有緊迫感。

小的需要8:30送託教班，所以可以在8點的時候叫她起床。因為已經2歲，有了自我意識，也是可以講道理了，叫醒方式跟老大差不多，但是也有耍賴的時候。這時家長必須有原則，不能例外。

最重要的一點，按時起床需要每日都堅持，包括週末和節假日。這樣孩子才能把好習慣養成。

冬天天冷了，大人都想多睡會兒，何況是孩子呢？換位思考一下，大人自己每次起床的時候也是會在床上躺一會兒，然後才起床的！冬天叫孩子起床時，可以先提前五到十分鐘，在孩子床邊輕聲的跟他說幾點鐘了，或者跟她說該起床了，你再躺一會兒，我去給你做早餐去？一會你自己起床，讓孩子心裡有個準備！因為她自己也知道幾點鐘上學，該起床了，只是不想起而已！然後你去做早餐，等早餐做到一半的時候再提醒他幾點了？這時他就會從濃濃的睡意中清醒過來，等你做好早餐，基本上他已經起床了！所以叫孩子起床要有一個過程，不要馬上叫他就立刻起床，否則會因為還沒有睡醒而鬧脾氣，弄得全家人都不開心！因為人的生物鐘還沒有睡醒，也是有一個過程的！希望對你有幫助！