1.在和別人溝通甚至自己平時思考問題的時候儘量去體察別人,不要總是以"評價”為目的或者手段,畢竟沒有誰能天生體察別人所有情感,很少有人能對其他人完全感同身受,即使有些情感人類都有共鳴。比如上司碰到下屬工作卡殼出現問題,問”究竟是什麼地方出現了-一些問題,需要得到哪方面的幫助/目前有哪些不足(具體問題具體分析)"比直接給人下評價“你這些工作應該做好/這些工作本來應該很簡單/你工作能力太弱要好”, 對小朋友畫畫,直接說“你畫的好”不如具體的和他討論"這些小山小河都很好看,還可以在小河上畫一條船”更讓小朋友收到關注。總是以評價的思維去思考會讓人覺得你自命不凡、甚至有時候覺得你敷衍。即使是讚美也是要走心。我們更多的體察別人內心的想法,可以讓周圍的人感覺到自己收到來自你的、真誠的尊重和關注。如果不夠真誠、不會尊重,所謂的旁觀者清都很容易變成"站著說話不腰疼”。

2.不要讓自己的認知簡單粗暴化,要儘可能的修正自己的認知系統和歸因系統,才能越來越近一個邏輯自治的人。比如當-一個人獲得了世俗意義上的成功,有的人會簡單粗暴的地覺得“還不是家裡有錢/背景硬”, 但也有人會覺得"本身起點不錯但也勤奮刻苦,通過了xx的方式沒有浪費本身就不錯的資源”。或者說房價高有些人就會簡單粗暴的怪黨怪政府,但有點常識得人都知道這涉及到微觀宏觀多重層面相互運作的結果,難道炒房的人對房價高就沒有推波助瀾的作用了?類似的問題有很多,這一生我們都需要去不斷透過儘可能的見多識廣和思辨地、系統的、動態的思考問題,去完善自己的認知方式和歸因系統,儘可能多瞭解自己不知道什麼。導獨立思考多思考看起來和情商沒有關係,但真的很多鍵盤俠、腦殘粉、無理取鬧的人的低情商表現真的和思考方式和思維習慣有非常大的關係。

3.能擺得正自己的位置,知道自己比上不足比下有餘,不卑不亢。這也是心氣足的一個表現。不自以為是,也不妄自菲薄。知道每個人都有每個人的閃光點，有過人之處，也有人之所短。看人看己都帶著平常心。自尊心不會被別人言行輕易的貶損。

4.知道什麼時候該說什麼話。知道什麼時候該用行動什麼時候該用語言。總體來說我的體會是多做少說，靜觀其變。

女生首先要對自己有清楚的認知，不要自我誹謗，也不要自以為是，能對自己有一個全面客觀的認識，接受自己的不足，讓自己與社會和平相處。

其次，像愛自己一樣去接納別人，去愛自己喜歡的和愛你的人。多站在對方角度思考問題，推已及人，相信會建立比較親密的關係。

一，要保持微笑

二，一定要矜持

三，儘量去傾聽

四，再開心好笑的事也不要笑的前仰後合，花枝亂顫狀

五，喝酒要適量，不要主動去敬或邀人舉杯

六，對於不熟悉的人，不要主動提出要對方的聯絡方式。想聯絡你的人必主動找你要。

八，遇見不熟的人和你講其他人的不是，要藉口走開，既不迎合也不反駁

九，離場時不要接受任何異性的邀送。

十，整體的著裝要落落大方且與自己言行一致。

綜上，要保持和善的同時也要讓人有距離感，說話的聲音要柔且流暢，不能給人咄咄逼人及賣弄的感覺。注意語遲則貴。別人說話過程中要認真聆聽，不搶話，不打斷別人。與人說話過程不要拿手機反覆檢視。若只是受邀前往，不得搶主角光芒。更不能因他人誇獎而得意忘形，且開始誇誇其談的演講。見到他人有失禮失態處，莫直接指出，委婉提醒並且一定讓對方感到自己的真誠善意。能管住自己的嘴，能控制住自己的手腳，就基本上不會有什麼差錯，絕對的晚會隱形女王。