但凡對魚腥草稍微有些理解的人都知道，這是一味常見的中藥，不僅如此，魚腥草還是南方人飯桌上的一盤菜，很多人不喜歡它的味道，其實它我們的身體，還存在諸多好處呢！比如說，最常見的就是將其用來降火，讓其幫助身體解毒，等等。除此之外，魚腥草還可以幫助提高身體的免疫力，所以在流行病高發的時候，多用其進行泡製，多喝魚腥草湯汁，也能夠達到預防疾病的效果。雖然它有這麼多好處，但是對於哺乳期的寶媽們來說，是不是也可以用來開懷暢飲呢？

一、魚腥草，適合寶媽們嗎

從魚腥草的成分來說，它不存在對寶媽們有什麼不好的影響，相反在於它確實可以幫助寶媽們降火，因為魚腥草裡面含有很多有用的成分，可以幫助清除身體一些有害的物質。不僅如此，魚腥草也可以進入寶媽們分泌的乳汁中，所以對於寶娃也是有一些積極影響的，如果寶娃們在此期間吃了乳汁之後，對於有上火問題的，也可以藉此進行消除。所以，無論是寶媽們而言，還是寶娃，都是從中受益，而絕對沒有其他不好的影響的。

二、寶媽上火了，哪些食物不能再吃呢

現實生活中，很多食材其實很容易上火的，比如說有的水果，以荔枝和橘子最為常見，如果寶媽們發現自己有上火的苗頭了，那麼這些水果是不能再去觸碰的，否則會越吃越上火。不僅如此，如果寶媽們在此期間，對於一些常見的飯菜食物不加節制，也很容易導致火出現的更旺，比如說辣椒、生薑等，這些也最好不要去觸碰了，而且上火的時間內，最好是以清淡的飲食為主。

三、除了食物，寶媽們還需要注意什麼

除了這些不能吃之外，寶媽們還要注意，平時的休息時間一定要給足，另外還要多喝水，使自己將有害的物質，能夠及時排出去。不僅如此，對於普通方法不能降火了，還應該儘早選擇對寶娃和自己無害的藥物，適當幫助身體降火。

一般多喝水就可以，不要生氣和上火，一些平溫的食物不上火的，比如綠葉菜，水果裡的蘋果，桃子等，建議母乳餵養的媽媽儘量忌口為好！

導語：一位哺乳期的寶媽著急地向我詢問：因一時嘴饞吃了一些上火的食物，不知道是否可以吃魚腥草降火？另外，哪些食物上火不能吃呢？下面就來一一解答。

1、魚腥草的功效

魚腥草不僅是一味常見的中藥，而且還是南方人餐桌上的一道菜，很多人不喜歡它的味道，但它對我們的身體有好處，最常見的作用就是用來降火，幫助身體解毒。此外，魚腥草還可以幫助我們提高身體的免疫力，在流行病高發的時候，多喝魚腥草湯汁能夠達到預防疾病的效果。2、哺乳期吃魚腥草的好處

魚腥草的確可以幫助哺乳期的寶媽們降火，它可以幫助寶媽清除身體內的毒素。不僅如此，魚腥草還可以透過寶媽們分泌乳汁，對上火的寶寶起到降火的作用。所以，無論是寶媽還是寶寶都可以從魚腥草中受益。

3、哺乳期吃魚腥草的注意事項

魚腥草本身就是一種藥物，所以吃的時候一定要注意好用量，可以先去醫院諮詢一下醫生，以防產生副作用。另外，哺乳期寶媽上火除了喝魚腥草外，還有許多其它方式緩解，比如煲蓮子湯、煮綠豆粥、喝冰糖雪梨、泡菊花茶等等。

1、辛辣食品和咖啡因。

2、只含熱量的食品。

3、刺激性食物。

4、生冷的食物

5、過量的味精。

6、藥品和酒精。