我是每次分手都會刪了關於前任所有聯絡方式並且絕對不會再主動聯絡的那種女生。有時候還會莫名佩服自己的果敢和魄力，哈哈。但有人說我特別絕情，但其實我絕不絕情，並不能通過這一個舉動來說明，因為在整個感情中彼此表現如何我相信彼此心裡也會有個衡量。我問心無愧。 選擇刪了，其實更多的是希望自己當下能夠走出來，能夠趕快擁抱新生活。如果留著，就會看到他的動態，心裡就會有小情緒，而且反反覆覆，會影響心情，就算遮蔽了，心裡也知道他就在那兒，手機一翻，也會看到他的頭像他的名字，心裡還是會有小情緒。當然，如果你放得下覺得無所謂，你也可以留著。畢竟分手了，大不大度的，我認為無所謂，又有誰在意呢，你都離開他了，你做事情就不需要考慮他的感受了吧？。自己開心就好。 畢竟我不相信破鏡能重圓如初，也就不會有僥倖心理。人總是在第一次相處的時候才表現自己最真的一面，如果再次和好，也會有所保留吧，可能還不如第一次在一起的時候好。 人是不斷髮展的，大千世界人這麼多，提升自己，開闊眼界，才會遇到更好的人。 分手了，已經結束了，就不要再想了，他跟你已經沒關係了。順便說一下，我也不相信真愛過真心對待過的人，還可以做朋友。 再順便說一下，對於前任，我選擇不聯絡，不是我不想念你。那些被風吹起的日子，也會在深夜凌亂我的心，讓我輾轉反側，你也曾反反覆覆進入我的夢鄉，讓我淚流滿面。真心希望我們後來都可以到達我們最初想去的地方，過上自己想要的生活，遇見對的人。 望題主早日開心起來。也擁抱新生活。

當一個人處於情緒激動狀態時，大腦是無法理智思考和處理問題的。所以當男女雙方處於情緒中時，避免解決問題，而是等待情緒平靜了再來解決問題。

分手之後到底要不要留著對方的聯絡方式，主要取決於兩個人在相處時情感狀況以及分手的原因。

1.和平分手之後自己能夠放下這段感情，並且能夠從心底解開這個心結，如果是這種情況，可以保留對方的聯絡方式，因為對方根本沒有辦法影響你的情緒，對你的未來情感生活也造不成任何威脅，可以選擇分手之後繼續做朋友。

2.相愛的兩個人因為外界的因素或者是其他的原因導致分手，這種情況下最好刪除對方的所有聯絡方式，因為你根本無法控制住自己的內心，但明明知道已經不能在一起了，繼續在一起只能互相折磨對方，這種情況下無論有多麼的捨不得，都要刪除對方的聯絡方式。

每一次情感的創傷都意味著一次成長，雖然這種領悟很痛，但確實能夠教會我們在以後的日子裡如何愛自己，既然這些傷害是無法避免的，我們不如就笑著接受吧。

這樣的行為最終會讓自己崩盤。因為你刪除了對方，你在心理就強化了你已經失去對方，以前在一起的美好回憶，都會跑出來提醒你，對方對好，你已經失去了。那時你會更痛苦。然後會時時刻刻想著對方，忍不住再去找他。

所以，還沒有放下就不要先刪除，不要去想，也不要去刪。平靜地接受，然後讓自己忙起來。逼著自己去工作，給自己定一個目標。比如：這個工作要達到那個進度。或者看一本書，書裡的內容要完全掌握等。這樣做的好處就是你的大腦被任務和知識所控制，你並不會有太多的時間去感受情殤，時間一久，那個傷口就慢慢癒合，等你回頭再去看問題的時候，你發現早已沒有當初的掙扎和絕望了。

2.心裡已經放下，再刪聯絡方式，已經沒有意義了。

最好的分手，就是你以後的事情，我即使知道了，也不會感興趣，剩下的只有淡淡的祝福。你我各自在自己的人生中安好！

所以，分手了要不要刪除聯絡方式，在於你的內心。外在的行為不重要。不過為了對現任表示尊重，最好還是將前任的聯絡方式刪除的乾乾淨淨哦。有人說“好的前任就跟死了一樣的。”把對前任的感情和記憶打包，放進回憶的盒子，然後塵封。開始與現任的幸福之路吧！祝願天下有情人終成眷屬

一旦這個話題成為微博上的熱門話題，有些人就有了堅定的態度，或者，就讓自己感覺不好。畢竟，生活總是需要說再見，重新開始，清晰才是最乾淨的沒有留戀。真的嗎?沒有像換花童那樣注意它，就沒有時間看螢幕了嗎?也許是在心裡還是怕它，怕被刺痛，也怕心裡越來越不能放棄堅強。畢竟，曾經的他將永遠留在記憶裡。失去的愛似乎是身上殘留的傷疤，會結痂癒合，也會留下消失的痕跡。

有時候你越想放棄一些東西，你就越能流連忘返，也許你應該學著淡然一些。也許在成長的過程中，我們都經歷過情感創傷，我們能不能用上癮和痛苦來獲得幸福，當然不能。面對它是最好的方法來處理它，心理學家也是這樣做的，當他們幫助病人處理創傷性壓力時，通過一遍又一遍地重複它，講述和回憶痛苦，直到它變得麻木。這可能很殘酷，但這是最好的解決辦法。

保留前任的聯絡方式，即使你知道你永遠不會和他接觸或說任何話。但你可以把它當作人生路上的一道傷疤，一個品牌，讓他那麼真實的存在，連同過去的經歷。不會因為想到愛而逃避，直到讓自己練就無所畏懼，不再為自己的愛而痛苦，不再為自己的悲傷而悲傷。當有一天再回味一次，已是淡而無畏，只有那時才是真正的過去。那是你再次發現自己的時候，鏡子裡留下了前任，折射出他們自己生活的光芒。也可以更好的擁抱未來的生活，畢竟放棄也是一種無比的寬巨集大量。

你在乎對方，對方還在乎你，不刪最好

雙方之間有感情卻因為一些生活小事，起了爭執，衝動分手，這屬於可挽救戀愛。

遇到這樣的情況，儘量別拉黑刪掉。需要主動承認錯誤，尋求對方原諒，重歸於好。

遇到一個喜歡你的人不容易 ，既然有挽回的機會，就選擇珍惜，不要因衝動而刪了對方。也許刪好友對你來講，就是幾秒鐘的是，可是你要知道，畢竟你們深愛過，相處了那麼久，終歸是有感情的，何必那麼衝動 。

遇到這樣的情況，我想應該是有一個人單方面一，移情別戀，另找他人了。又或者就是因為某一方父母，不予支援你們相戀，沒辦法，只能分手。

要是移情別戀的問題，很多數人不會繼續談下去。這個時候最好的選擇就是刪掉拉黑，不聯絡，以免對方糾纏不清。

要是因為這個被迫分手，先看看是不是有迴旋的餘地。

要是有商量的餘地，那就看看對方提出來的條件，你是不是能接受。能接受最好，要是實在沒得商量，那就刪了吧，留著也沒用，徒增煩惱。

既然你不喜歡對方，看對方不順眼，何必在意那麼多，反正沒好感，你也不認同對方，留著也沒啥意義，不刪還能怎麼辦。

我個人覺得兩個人分手後，首先想清楚分手原因，之後，情況而定，如果可挽救的話，就不刪，如果沒機會或者機會較小，刪了也好，免得互相打擾，影響各自的生活。

現在感情比較任性，分手這個詞經常在有一點小矛盾的情況下就被提出，雙方經常因為一點點小矛盾就因為衝動分手，

1，這樣的情況下建議不要刪聯絡方式，你的內心都沒有放下這段感情，就光刪個聯絡方式，根本就起不到任何作用，等冷靜下來又想要找對方怎麼辦？在這個情況下更不應該隨便走入下一段感情。

既然都分手了那咱就隨性一點啊，看對方待在列表裡不爽那就刪，覺得還看的過去也不礙事那就擱那裡，說不定哪天看到咱發的美照還過的很滋潤後悔了呢！

我就屬於那種不會刪前任聯絡方式的那種人，第一我下不去手畢竟喜歡過；第二我覺得沒必要刪，萬一哪天想聯絡呢；第三，我在等他刪我，我捨不得刪他那就等他來刪我這樣我會徹底放下。

有句話說眼不見心不煩。你不刪除就是給自己保留著聯絡他的最後希望。徹底的再見才能真的放手，否則都是在勸自己和解罷了。就像租房子，前一個租客留下的任何東西於你來說都是多餘的，只有自己的才是最好的。事物去如此，感情亦如此。

我覺得這得看你們之間的關係。

第三，被甩的。這種人往往會心有不甘，或者心存幻想，覺得對方哪天還會來找自己，醒醒吧！這樣的人不值得，如果對方有一天回來找你了，也會再一次把你甩掉的。應該徹底的拉黑，永不再見！

你看看你是屬於哪一種吧！

就我而言

最好所有聯絡方式都刪掉

不打擾才是最好的結果

愛情啊

就應該好聚好散

灑脫一點

別讓對方擋住了你的星辰大海

男友出軌，分手之後聯絡了我卻被他用小視訊威脅...

我跟男朋友是網上認識的，屬於異地戀，在一起2年多，4月份的時候，我發現他在 “戀愛密室” 上出軌一個同城女生，我眼裡融不進沙子的人，知道後立馬提出分手。男朋友跪下給我認錯，說一定不會再犯。但是我沒原諒。聯絡方式各種都沒有刪，分手兩個月，這個月他又找到了我，叫我和他複合，我沒答應， 然後他可能感覺到了我不會回頭。

所以選擇了特別極端也讓我特別生氣且害怕的方法。 他把我們kf時的視訊發給我，打電話威脅我說不同意的話，就把視訊公開。由於很多原因我們認識了一些共同好友，而且之前關係穩定，我幾個家裡人也有他的微信。 他說他會把視訊發給所有我們共同認識的人，甚至學校貼吧。他要讓我名譽掃地。但是我同意複合的話他就會當著我的面把視訊刪掉。 我現在不敢相信他會刪掉這種話了。能做出這事的人，我不相信他會幹乾淨淨的把自己交出來。我不敢報警，怕他真的狗急跳牆把視訊發出去。 那我真的沒法做人了。我不想複合，也害怕他把東西發出去。現在就一直這樣和他糾纏在一起，我覺得他很噁心，但是卻無能為力。

所以奉勸那些分手後的集美們一定要記得拉黑對方，也不要對方要求就拍那些所謂的視訊及照片，和對方相處一定要保護好自己，斷也要斷得乾乾淨淨。

如果是和平分手的，分手可以做朋友，至少這是一個曾經深愛過的人。和平分手的如果彼此之間都已經愛過了，放下了，知道彼此都過的比原來更好，會更珍惜現在擁有的生活，不會去懷念曾經的過往，也不會愧疚彼此離開的傷害。

如果是離婚分手的，為了孩子，也要留著聯絡方式，因為關係著幾個家庭問題，會用的到，所以別刪了！

同意我的觀點嗎？

因為畢竟相愛過，最後也失去過。以後再產生糾集對雙方未來的另一半都是沒益處，畢竟名義上是“前任”，你們以後的另一半還是會多想的

其實是非常需要的，首先咱們來兩個假設

第一種假設

分手後，你尚未找到新的男女朋友，這時候，你們應該以什麼樣的身份來相處呢，普通朋友嗎。那麼在雙方結婚之後，雙方的愛人不會介意這種尷尬的關係嗎。當愛人發現，只會徒增煩惱，還是會刪除聯絡方式，拉黑。

第二種假設

分手後果斷找到了新的男女朋友，這時候男女朋友必然會耿耿於懷，所以最終結果也是因前任而爭吵。

這個問題，男的一般都會保留吧，女的大部分都會刪了，不是男的都懷舊，只是女的可能放棄一段感情後，遇到新的動心的人，會全心投入。