等你長大你就會明白這個世界只有父母對你才是真的好，他們這是給好的有營養的食物給孩子吃，是為了孩子好。但是也許有些食物口味並不是很好導致孩子不喜歡吃，我小時候就這樣。希望你可以早點知道父母的苦心~

他們所讓你吃的，雖然你不喜歡和不能接受，不代表他們為難你，他們所給你的，一定是在他們心中認為這是好吃的美味的，或許和他們原來吃的苦有關，但是這也是愛你的表現。千萬不要把這種愛以怨報德，不然會傷他們心的。如果實在不願意吃可以想辦法婉轉的拒絕或少吃點。但是你一定要知道，他們是關心你愛你的。

長輩既然讓你吃，肯定有他們的道理。要說讓人吃不喜歡的東西，真的很難接受，吃了也會感覺胃不舒服。因為我就是這樣，但不喜歡可以慢慢試著來， 一次吃一點點，慢慢適應它，接受它。我小時候不愛吃薑 ，聞到姜味就想吐，吃到帶姜味的菜、餡我就一點食慾都沒有了 。後來等我長大後，我知道了姜有太多的好處，薑糖熬水，可樂薑湯等去寒預防感冒效果都不錯呢 。想著這麼好的東西我哪能錯過，便開始試著去吃它，在不知不覺中，我就適應它了，現在做餡做肉菜我都會放它。呵呵。小時候我挑食，現在我也學著來，只因飯菜各種營養全都含有，做到吃飯不挑剔，好賴不忌口。哈哈。

人是雜食性動物。食物越雜，生存能力就越強，營養也更豐富，身體就更強壯，智力就更進化。人類能進化成萬靈之長，與能獲取豐富的食物不無關係，所以建議不要挑食。話說回來，現在是工業化社會，人們生活水平極大地提高了，食物從充飢、營養的功能轉化為享受的功能，這就為人們挑食創造了條件。挑食可以，但要挑得合理、科學。

不合理挑食是現在孩子的普遍壞毛病。家長精心準備的食物偏不喜歡吃，就愛吃街頭、商店的垃圾食品，並因此吃出毛病，得了紫癜病。快餐、辣條、麻辣燙等等食品，新增劑多，工業化製作，既不衛生也不安全，偶爾食之無所謂，常吃一定不好。家長關心你的飲食問題是為你好，“不聽老人言，吃虧在眼前”，千萬不要反感。家長讓你吃的食物，只要無毒無害，你也不過敏，就要努力嘗試吃下去，吃習慣就好了。我從小反感喝牛奶，後被妻子逼著嘗試了幾回，現在感覺牛奶也很好喝，原來反感純屬一種莫名其妙的心理作用，或許是對原來父母逼迫的逆反心理起作用。

合理挑食，就要少吃工業化食品，多吃父母準備的家常食品，你就一定會更健康。

長輩不一定知道我們喜歡吃什麼食物，或是長輩知道我們喜歡吃的食物有些是既沒營養又不健康的。這才導致了長輩要求我們去吃一些自己不喜歡吃的食物，其實好好溝通沒問題的。這種不喜歡吃可以換車成別的，只要我們身體所需的營養成分達到了就可以!

歸根結底是為了我們還好！

對於這個問題，我根據自身經歷，從三方面幫你分析！

一方面，可能長輩們發現平時你吃這些東西比較少，並不知道你不喜歡吃這些食物，所以就想盡辦法讓你吃，那也是出去對你的關心和愛護。

其次，可能你平時比較挑食，他們知道你不喜歡吃這些東西。但是，這些東西都是身體重要的營養物質，我們需要均衡飲食，所以故意要求你吃你不喜歡的食物。他們也是為了你身體著想，相互理解，如果實在不想吃，就稍微嘗一點點，這樣也不會讓他們太難堪。

最後，還有一點，就是這些你不喜歡吃的東西，對他們來說可能比較珍貴，平時很少吃，所以就想著留著給你吃，他們卻不知道你根本就不喜歡吃。這種情況，你可以跟他們多溝通，告訴他們你平時在外面吃的多，就留給他們。以後他們就不會要求你吃了！