麵包的主要成分是麵粉和雞蛋，以及少量的新增劑，並不含有如花椒，韭菜這些傳統的回奶的成分，所以哺乳期是可以食用的，但是如果寶寶是過敏體質的話，雞蛋是比較常見的過敏源，小麥也是常見過敏源，對過敏體質的寶寶的媽來說，哺乳期還是少吃為好。

親愛的·不會的啦·多吃一些有營養益消化的東西， 這些東西很上火，對你和寶寶都不好。 希望你的寶寶健健康康的

吃麵包不會回奶，麵包的主要成分是麵粉、雞蛋和糖分，以及一些食用新增劑，沒有任何可以導致回奶的成分，因此不用擔心。

實際上，目前並沒有發現任何一種可行的回奶食物，包括各種回奶茶，以及傳說中的韭菜。因此如果是出於回奶需求，不建議透過特意補充某些食物，有終止泌乳的藥物比如溴隱亭、卡麥角林，麥角乙脲，甲麥角林。但由於藥物的副作用，一般不建議透過藥物來回奶。

讓嬰兒保持足夠的吮吸次數和時長，可以有效的刺激泌乳，反之則會減少乳汁分泌。

哺乳期，媽媽們對吃進嘴裡的食物總是非常謹慎，害怕某些食物會對奶水產生不良影響，其實不用過於擔心，哺乳期需要忌口的，主要有三樣：煙、酒、含有咖啡因的食物比如咖啡和茶。某一些食物會引起寶寶過敏，導致寶寶哭鬧，比如常見的牛奶製品，如果有過敏現象，應該及時停止食用。

某一些食物會改變奶水的味道，比如草莓、巧克力、大蒜、洋蔥等，敏感的寶寶會因此對吃奶產生抗拒，只要不再吃這種食物就好了，不會對寶寶健康造成影響。

此外，哺乳期媽媽們的飲食應該儘量以清淡為主，保證葷素搭配，飲食均衡，不宜多油多鹽，忌辛辣刺激性食物，湯水也儘量喝素湯而非葷湯。

　　哺乳期退奶食譜一：山楂麥芽湯

　　營養：小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效，主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。薏米有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;並有利水滲溼、健脾、除痺、清熱排膿之功效。芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分;具有固腎澀精，補脾止洩，利溼健中之功效。

　　原料：山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡、料袋紅糖各適量。

　　做法：

　　1、山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內，紮緊。

　　2、 鍋裡倒入清水適量，放入料袋，放在旺火上燒開，轉用文火煮半小時，撿去料袋，加入紅糖調味即成。

　　哺乳期退奶食譜二：炒麥芽肉片湯

　　營養：麥芽有消食健胃作用，又可舒肝氣而回乳，瘦豬肉營養豐富，滋陰補肌，蜜補中益氣，潤燥，煲成的湯水不但健胃消食，而且可舒肝氣，回乳，此湯極合適婦女產後，嬰兒進入戒奶期飲用，對產婦因其它問題不宜用母乳哺嬰者，此湯亦甚為適合，並且能減少乳癌產生成因。

　　原料：麥芽150克、豬肉(瘦)240克、蜜棗30克、鹽3克

　　做法：

　　1、 麥芽用鍋炒至微黃。

　　2、將蜜棗洗淨。

　　3、 瘦豬肉用水洗淨抹乾，切片，加入醃料，醃透入味。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

麵包的主要成分是麵粉和雞蛋，以及少量的新增劑，並不含有如花椒，韭菜這些傳統的回奶的成分，所以哺乳期是可以食用的，但是如果寶寶是過敏體質的話，雞蛋是比較常見的過敏源，小麥也是常見過敏源，對過敏體質的寶寶的媽來說，哺乳期還是少吃為好。

親愛的·不會的啦·多吃一些有營養益消化的東西， 這些東西很上火，對你和寶寶都不好。 希望你的寶寶健健康康的

吃麵包不會回奶，麵包的主要成分是麵粉、雞蛋和糖分，以及一些食用新增劑，沒有任何可以導致回奶的成分，因此不用擔心。

實際上，目前並沒有發現任何一種可行的回奶食物，包括各種回奶茶，以及傳說中的韭菜。因此如果是出於回奶需求，不建議透過特意補充某些食物，有終止泌乳的藥物比如溴隱亭、卡麥角林，麥角乙脲，甲麥角林。但由於藥物的副作用，一般不建議透過藥物來回奶。

讓嬰兒保持足夠的吮吸次數和時長，可以有效的刺激泌乳，反之則會減少乳汁分泌。

哺乳期，媽媽們對吃進嘴裡的食物總是非常謹慎，害怕某些食物會對奶水產生不良影響，其實不用過於擔心，哺乳期需要忌口的，主要有三樣：煙、酒、含有咖啡因的食物比如咖啡和茶。某一些食物會引起寶寶過敏，導致寶寶哭鬧，比如常見的牛奶製品，如果有過敏現象，應該及時停止食用。

某一些食物會改變奶水的味道，比如草莓、巧克力、大蒜、洋蔥等，敏感的寶寶會因此對吃奶產生抗拒，只要不再吃這種食物就好了，不會對寶寶健康造成影響。

此外，哺乳期媽媽們的飲食應該儘量以清淡為主，保證葷素搭配，飲食均衡，不宜多油多鹽，忌辛辣刺激性食物，湯水也儘量喝素湯而非葷湯。

　　哺乳期退奶食譜一：山楂麥芽湯

　　營養：小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效，主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。薏米有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;並有利水滲溼、健脾、除痺、清熱排膿之功效。芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分;具有固腎澀精，補脾止洩，利溼健中之功效。

　　原料：山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡、料袋紅糖各適量。

　　做法：

　　1、山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內，紮緊。

　　2、 鍋裡倒入清水適量，放入料袋，放在旺火上燒開，轉用文火煮半小時，撿去料袋，加入紅糖調味即成。

　　哺乳期退奶食譜二：炒麥芽肉片湯

　　營養：麥芽有消食健胃作用，又可舒肝氣而回乳，瘦豬肉營養豐富，滋陰補肌，蜜補中益氣，潤燥，煲成的湯水不但健胃消食，而且可舒肝氣，回乳，此湯極合適婦女產後，嬰兒進入戒奶期飲用，對產婦因其它問題不宜用母乳哺嬰者，此湯亦甚為適合，並且能減少乳癌產生成因。

　　原料：麥芽150克、豬肉(瘦)240克、蜜棗30克、鹽3克

　　做法：

　　1、 麥芽用鍋炒至微黃。

　　2、將蜜棗洗淨。

　　3、 瘦豬肉用水洗淨抹乾，切片，加入醃料，醃透入味。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。