謝謝邀請。我的看法是：首先要樹立自信心。要客觀正確地認識自己，認真分析自己的優點和缺點，多參加社會活動，多交朋友，多學習別人的經驗，把書本知識和自己的工作能力結合起來，制定自己的奮鬥目標，從小到大，從慢到快，一步一個腳印朝著自己的目標努力，一定要實現自己的人生價值，要堅信：別人能做到的，我經過努力也能做到！別人沒做到的，我也要透過努力去做到！有了這種自信以後，不管別人怎麼看自己，以良好的心態對待，只做自己的事，朝著自己既定的目標前進，要學會與人相處，不要刻意去迎合別人，要有骨氣，要尊重自己的選擇，要用韌性戰勝一切困難，更要戰勝自己，這樣才能真正的做好自己。

如果一個人自卑、在乎別人的看法、委屈自己迎合別人，主要是因為在生活中把自己給弄丟了。

背後真正的原因是想要被認可，覺得自己不夠好、自己是個沒有價值的人。這跟一個人的成長經歷和原生家庭有關。

就拿我自己來說吧，因為小時候沒有在父母身邊長大，被送到鄉下的婆婆家寄養。

那時候物質條件很差，從小匱乏就深深地植入在我的信念裡面。還有因為我上面有一個哥哥和姐姐，很多大人都會開玩笑地說“就是個多餘的孩子，爸爸媽媽肯定是不要我了”。

看似無心的話，都會在我的內心留下痕跡。所以那時候我就認為自己是多餘的，不夠好的。也因為這些因素的影響，從小就特別自卑。

所以從我懂事起，就開始偽裝自己，不輕易讓別人看清真實的自己。小時候一直做一個乖巧聽話的孩子，長大後也一直努力工作，讓別人覺得自己是一個有用的人。

我很少拒絕別人，也很少說出自己真實的想法。外表看起來又勤懇努力，深受同事和領導的喜歡。但只有自己知道，心裡是難受的，是不開心的。

當你一直活成別人眼裡的樣子時，已經丟失了自我。後來我學會了愛自己，慢慢走出了這個困境。以下方法可以借鑑：

1、當某些事情的發生，讓你感覺到是在求認可，是在乎別人的看法時，一定要告訴自己“我願意做真實的自己，我也認可我自己”

2、停止對自己的批判。當你不再認為自己“不夠好，沒有用”的時候，其實別人的話語是不會傷害你的。只有當你自己認為自己不夠好時，別人說的話才會傷害到你。當你慢慢認可你自己時，別人的看法已經不再那麼重要。

3、要勇敢地去活成自己喜歡的樣子，接納自己的不完美。只有你自己接納了自己，別人才會接納你。

4、每天花一點時間陪伴自己。當你覺察到自己有很在意別人的看法，又在評判自己的時候，馬上對自己說“我知道你已經盡力做到最好了”

只要你肯行動去做的話，一定會對你有幫助的。我們所有的傷都是因為內在小孩沒有被療愈。看似自己長大了，但是內在小孩沒有長大。多陪伴自己，多給自己認可，才能在生活中重新找回自我，找回力量。

人生都不易，要想活出自我那就得有所追求，有所成就。要是你覺得自己生活得實在不如意想改變時，那麼，你就要試著改變自己的生活環境和追求目標，不要一味的在乎別人的眼光和評論，更不要去迎合他人而委屈自己。別人對你的定位只是他們的法碼，活出自己的品格和德行才是正道。當你的德行和品格高尚到自己認為無悔人生和社會時，那麼你還有什麼理由在乎別人的看法！

做自我。。人群:分兩種人，善，惡，各有毛病。。善人，你對他十個好，一個不對好，不高興了，得寸進尺，好象你是它爹媽似的。。惡人，你對其容忍一下，它蹬鼻子上臉，變本加厲。。所以說，不用惦記你能處好人群，該幹嘛幹嘛去吧，人群如糞坑，只適合演戲掙錢。