三、也有是個人的習慣，透過文字記錄這些感悟，然後分享給大家。我有個大學同學，隔三差五就會發一些勵志的文字還有團隊照片，說實話我並沒有那麼反感，這是她的生活，她這麼寫，她也的確努力做到了。

每個人每天都會遇到很多人很多事，有時候心情跟情緒都會受到影響，所以每天給自己補充正能量是很好的事情，但是是否用自拍的方式就是因人而異了哈～我們需要喂點雞湯，給自己加油打氣～

第一，看到雞湯，總能想到自己身上，而且，只是想壞的，不想好的，覺得和自己遭遇一樣！

第二，是想給某個人看，讓他理解自己！

第三，髮圈人太孤獨了，想引起別人的關心

以上只是自己的觀點，勿噴！

揣測它幹嘛呢，他發了，你看，對你有用那麼你也收到鼓勵，對你暫時沒用，那就當做沒看到好了，管他什麼心理發出來的。他可能需要這些來鼓舞自己，激勵自己，雞湯是好東西，壞的是那種迷惑自己的毒雞湯，能夠激勵人的東西發出來是好事啊。加自拍的話，我感覺這個人就比別人多一點優勢，自信，決定朋友圈發什麼也是他自己的權利，他想發就發嘛。

做自己的事做好已經需要很大的努力了，沒必要把過的時間經歷放在研究別人做事的理由想法，那樣的話，真的很累

發心靈雞湯可以理解 無非就想和人產生共鳴 但是發自己藝術照自拍就不理解了 難道想讓大家都來看看自己長的怎麼樣嗎？

越宣揚什麼就越缺少什麼，正在宣揚的正是當下所欠缺卻得不到的。"何以解憂，唯有暴富"這種話是不會從王思聰嘴裡說出來的。這種人有個共性：事業低迷、沒有目標、沒有行動、寄希望於口號、厭煩自己卻又無法改變，是一個極度糾結體。發自拍無非為了矇蔽和麻醉自己，試圖告訴自己很優秀，其實恰是自卑的表現。

而那些發心靈雞湯的人，無非是中了某些理論或某人的語毒，沉醉其間而不自知。而且他還以為別人也需要此方治病，所以發來共享所以，看到這些雞湯文和自拍等，哈哈一笑即可。愛看就看，不愛看就選擇性無視，如此而已，不必說三道四，也不犯於反目成仇。

人生苦短，選擇自己愛看的、愛讀的就行啦。何必為此耿耿於懷，徒增煩惱，你說呢？

一、我們與生俱來的高階需求中，有一些部分是關於自我提升、自我美化的內容去。我們希望自己可以站在人群的中央，獲得萬千寵愛。在朋友圈就可以實現這樣的一個模式。我們會預設，他們需要得知我們的訊息和狀態。尤其當我們釋出後，一些點贊評論會讓我們瞬間感受到慾望的滿足。

三、很多人都不瞭解的一點在於：可能他是發給自己看的。這句話怎麼理解呢？簡單解釋一下：面對生活的壓力，現實中的自己其實並沒有理想中的自己完美。這會產生大量負面情緒例如焦慮，壓力等。怎麼才可以平息呢？最直接的方式就是接近甚至成為理想中的我。大家注意朋友的釋出內容，自拍照，美好的生活狀態等等。當我們展示這些的同時，也在自我暗示，我變得完美了。這樣壓力就會小很多。減肥的過程，修圖比跑步來的更直接，我說清楚了吧。因此，釋出朋友圈也可能是指向自己的。

四、再來看看釋出心靈雞湯的模式，就變得很好理解了。一方面想展示自己積極努力的形象，另一方面是個體陷入到了動力缺乏的狀態，他希望有所改變。這是一種對內宣言。

他們什麼心態我不知道。不過我知道我髮圈時的心態是，有開心的，有不開心的反正各種喜怒哀愁，最終只想給在乎的那個人看

發心靈雞湯和自拍的人與其起心動念緊密相關，使其內心的外在反映。這類人大多自傲或者自卑。因為達到雞湯所言而自傲，因為外表所謂的完美而自戀自傲。