首先給自己找理由戒菸，之前我也是一天兩三包，後來戒掉了，我給自己找的第一個理由是窮，這麼窮了，這煙癮戒不掉就廢了，告訴自己窮比煙癮可怕，就這樣鼓勵自己下定決心，第二要想戒菸的好處，戒菸有益身體健康，活著不是為了自己，多想想家人，這樣就會給自己一絲的動力去戒掉煙癮，開始可以吃棒棒糖，當別人給你遞煙的時候要控制住自己的手，懂拒絕別人遞過來的煙，一般堅持兩個星期對煙就沒有那麼懷念了，戒菸真的需要堅定的毅力，加油，戒菸路上的人們。

對於大多數人來說，戒菸確實很難。但不是沒有成功的。我們高中英語老師跟我講他的戒菸經歷就是一個成功的例子，他曾經也是因為好奇而染上了煙癮。到高中一年多後，由於常常流大量的鼻血而上醫院，所以他不得不下決心把煙戒掉。他的戒菸方式是這樣的：每天給自己立個小目標少抽一根，5根，4根，三根，兩根一根……實在不行就找好的替代品，總之必須日復一日的堅持，直到自己的煙癮完全戒掉。這興許你有很大的幫助。

本人自一九六九年秋天開始吸菸，於二零一二年秋天忌菸。煙令達四十三年。忌菸開始要注意儘量不接觸菸民。會容易很多。二年後就把可慣忘了。

回享原材料為小茴香，“藥食同源”植物，有較高的藥用價值。

公司目前在內蒙古通遼、甘肅民勤擁有兩個小茴香種植基地，種植總面積超過 500 畝。2021 年，公司計劃在常德蘆荻山鄉發展一千畝小茴香種植基地，打造常德小茴香中草藥產業數字村。菲納爾回享，為愛而生。