人體是絕對需要休息的，不要拿身體開玩笑。

強行不睡覺結果不是病就是死。道理很簡單，非要說可以說一大堆，沒必要說了，這是常識。

不可能有人一直不睡覺，只靠咖啡，茶葉，風油精等提神只是能達到短暫的清醒。如果三天五天不睡覺結果只有一個那就是死亡。

網路上曾經流傳過一篇文章，講的是俄羅斯做的睡眠實驗，整個實驗的過程十分恐怖，出現過大片中才能看到的肌肉和面板撕裂出他們身體，掏出自己內臟等令人膽戰心驚的畫面，如果你能接受，請往下看！

注：以下內容可能引起身體不適，請謹慎觀看！

實驗剛開始的時候，五個人都比較冷靜，偶爾還會互相交談，完全不想睡覺，過了一個星期以後，五個人開始有些異常，不斷的跑來跑去。到了第十天，五個人已經開始發狂，將沾著排洩物的書頁貼滿玻璃牆，最終完全和外面隔絕了！兩週之後，觀察者從麥克風裡面聽到了恐怖的聲音：“我們不想被釋放了”！又過了一天，觀察者決定終止實驗，開啟房間大門以後，恐怖的畫面出現了，其中一位犯人已經死掉，但是被開膛破肚、血肉模糊，另外四個人雖然活著，但是因為自殘的原因，整個人看著就像死屍一樣，很多臟器都不見了，從食物的剩餘量可以看出，第六天他們已經開始不吃任何食物了，那麼剩下的十天他們都吃了什麼？作為前蘇聯十大逆天恐怖實驗之一，俄羅斯恐怖睡眠實驗確實是又讓人望而生畏的能力的，是不是覺得恐怖甚至隱隱約約有點噁心呢。

雖然網上流傳的這個故事真實程度無從考究，但是睡眠對人來說是非常重要的！目前世界上有個不睡覺時長的最高紀錄，是美華人彼得·特里普保持的，他曾經自告奮勇的參加了一項200個小時不睡覺的實驗。在前三天，一切正常，到了第四天出現了精神崩潰狀態，表現得對本來並不滑稽的事情也捧腹大笑，不能自控；一些不值得悲哀的訊息，聽了之後竟莫名其妙地嚎啕大哭；本來自己沒有戴帽子，卻不斷地埋怨自己頭上的帽子壓得太重。到了第五天，受試者歇斯底里地大喊大叫，一會兒說別人的上衣象正在爬行的蠕蟲，一會兒又說自己從著了火的房裡跑出來。200個小時後，他受到類似精神病一樣的折磨，幾乎瘋了。在到201小時13分鐘時，受試者再也無法堅持，被人架到床上。他睡了9小時11分鐘後便一切正常了。而這也僅僅是個紀錄，世界紀錄是不允許將傷害人類健康的內容記錄進去的！

人的腦細胞在每天睡眠充足的情況下，每天死亡10萬個，活到一百歲，才死掉三分之一，人依然很健康，記憶力也很不錯，更不會得老年痴呆症，可是如果睡眠不足，腦細胞每天死亡就到到30萬到40萬個，就會導致心血管不足，心臟病，高血壓，便秘，記憶力減退，精神不振，如果失眠或睡眠不足三小時，長期下去，很容易得老年痴呆症.嚴重者會精神崩潰。好多疾病就是睡眠不足就是精神不佳，抵抗力差，才得病的。

人體中的每一個器官都需要休息，而大腦是人體中工作最辛勤的器官，其他器官都有清除身體垃圾的淋巴系統，而大腦卻沒有，睡覺時大腦會將廢物沿著腦脊間的血管清出，只有在睡覺時大腦才會清理！所以真的要好好睡覺啊，睡一個好覺能讓人精神抖擻，沒睡好時就容易糊里糊塗，相信你也深有體會。