寶寶缺鐵多吃一些高鐵食物，如果需要補充鐵劑，寶寶不喜歡吃，家長可以將鐵劑新增到奶粉中，或者新增到寶寶喜歡吃的食物裡。

鐵對寶寶身體健康起了關鍵作用，缺鐵寶寶不僅影響健康發育，還會影響注意力等，家長要重視。寶寶的第一口輔食應以高鐵米粉為主。很多家長擔心市面的米粉不好，就自己在家磨米粉給寶寶，其實這是不太建議的，因為自己磨的米粉精細程度無法控制，而且很多微量元素無法給寶寶補充。市面的米粉都是經過統一標準制成的，其中添加了很多微量元素，其中鐵元素最多，這也成了寶寶最好的第一口輔食。

另外補鐵大便會變黑，很容易引起便秘，寶寶在補充鐵元素時候，家長要注意給寶寶多喝水，或者吃一些益生菌，給寶寶便秘做預防，以免引起寶寶不適而影響健康！

在所有的微量元素檢測中，就貧血的檢查最準。

如果寶寶體檢所有缺鐵的話，一定要及時的給寶寶補鐵。

鐵缺乏主要的後果：

缺鐵導致神經發育不良，影響智力發育，損害記憶力，語言、邏輯推理能力，影響學習；

降低機體免疫功能，增加反覆感染機會；

導致脾氣暴躁、不安易怒、偏食、食慾差、容易疲勞、活動後呼吸急促脈搏加快、生長緩慢、臉色蒼白（特別是嘴唇、耳垂和指甲）等；

小寶寶大哭的時候甚至出現背過氣的現象，較大一些的幼兒或兒童會出現注意力不集中、反應遲鈍、理解力差、多動等症狀；

怎麼補呢？

缺鐵要營養素鐵補充和食補雙管齊下。

醫生開了補鐵劑，可是腥味兒好重，可以換一款比較溫和的，適合寶寶的腸胃營養素鐵。

食補高鐵食品：鐵含量高的食物主要有動物血、動物內臟和紅肉，植物性食物主要綠色青菜、木耳等含量高但是吸收不好