在中國生完孩子要坐月子，而且坐月子的期間裡規矩還特別多，比如說不能碰涼水，不能下去走動，不能被風吹到，甚至不能抱孩子等。

其實每個女性在這些問題裡最在乎的就是不能碰涼水了，因為很多女人在生完孩子以後都會想要洗澡，並且平時洗漱的時候也要碰到水，但是這時候家人就會跟她們說不要碰涼水。因為涼水很冷，說不定寒氣就會進入女性體內，很容易引起內心著涼，在以後還可能會落下病根，也就是大家都知道的月子病，而且冷水裡面還有細菌，對於孕婦的傷口來說，也是很有可能會感染的。

我們常說女人生孩子就像是從鬼門關走了一遭，不光是說孕婦要承受很大的疼痛，也包括在分娩的時候孕婦會損耗很多的精力和元氣。而且在分娩的時候，孕婦還會流失掉很多的血，所以在產後身體特別虛弱，免疫力也下降了。如果產婦的身體還沒有恢復好就接觸涼水的話，其中的寒氣就很容易進入到產婦的子宮，不利於子宮的恢復。而且，孕婦過早接觸涼水的話，還會留下關節疼痛的毛病，以後會不定時的復發，有的甚至會伴隨女性一輩子。

我們都知道，女性在生完孩子之後要坐月子，坐月子聽起來好像就是一個月的時間，在生活中大多數的媽媽也都是30天就出了月子了。但是嚴格來講，產婦的產褥期是42周的時間，因為產婦的子宮需要6周左右的時間才能恢復好。所以媽媽要碰涼水的話，怎麼也要等到42天以後，如果條件能夠達到的話，在56天后再碰涼水是更安全的。

雖然我們說產婦不能過早的接觸涼水，但也不是說，產婦在月子裡不能洗漱。反而是為了產婦的衛生健康以及產後的恢復，月子裡是要洗漱的。像刷牙、洗頭、洗澡這些事情都可以做，只不過需要注意，在洗的時候不要受涼氣，不然也很容易落下月子病。而且洗的時候水溫不能太高或太低，控制在34-36攝氏度之間就可以了。

總結:坐月子是女人重生的一次機會，一定要在這個關鍵時期做好該做的事。孕婦最好提前能瞭解相關的知識，這樣就不容易犯一些錯，不會承受這些月子病帶來的痛苦。

您好，您說的這個問題如果是冬天孩子儘量避免用涼水，因為我們平常人還要用熱水呢，何況說一個產褥期的產婦，更要用熱水，如果是夏天就沒關係，希望您儘量的不沾涼水，避免受風，如果真的覺得受風了，或者不舒服，可以在42天左右做個汗蒸，避免烙下月子病

剛做完月子最好不要碰冷水，坐月子洗澡啊漱口啊洗頭都是用溫水的，人的身體剛生完寶寶的話那些毛孔都是張開的，如果碰到冷水的話就會寒氣入體。我自己個人經驗 我也出了月子沒怎麼碰冷水，但是現在身體很怕冷，手腳冰涼。個人感覺做好出了一百天在碰做好。女人要疼愛自己 保護自己！

不能碰到涼水，我就是這術車堅持了幾十年的，現在都五十多歲了呀。從來沒有得過婦科炎症，我生了一兒一女，他們都結婚了，很健康。大女兒己經有兩個小孩了，大的都上小學三年級了，小的是個女寶寶八個月大了。兒媳婦也就最近做月子當媽媽了。我覺得健康是最幸福的呀！

首先我們來看下什麼是月子病？

是指產婦坐月子時期，常由傷風感冒等引起的小疾病，而沒有治療徹底留下的後遺症。

所以所以說碰了涼水不會得所謂的月子病，但是也儘量避免碰涼水，如果需要的話戴上手套。

出月子以後儘量不要碰冷水，可以使用溫水洗手，防止引起身體受涼。在坐月子期間女性的身體比較虛弱，一定要在飲食上加強營養，也要注意個人的衛生，做好保暖工作避免涼氣進入到體內引起月子疾病，多吃一些補充氣血的食物，能夠更快速的促進子宮恢復。

我是職業營養師秀媽

專注寶寶科學餵養及疾病營養調理