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  • 1 # 兜兜成長筆記

    如果您所說的“兒童牛奶”是指市面上那些添加了甜味劑(糖類)的乳類飲料,那麼是不建議經常給孩子喝的,各類新增劑太多,而且甜味牛奶會讓孩子嗜甜,影響他今後的口味和飲食習慣,也對牙齒不好,也容易發胖。

    如果您說的是指添加了所謂微量元素、維生素之類的牛奶,這種屬於可喝可不喝的型別,因為小朋友只要好好的吃飯,平時咱們提供的食物比較豐富多樣,水果肉蛋蔬菜等等都經常吃到,那麼其實他體內的微量元素是不會缺乏的,沒有必要刻意補充,這些只是商家的營銷手段。

    2歲的孩子,其實他的腸胃已經正常發育了,完全可以喝純牛奶,而不是非得要喝所謂的兒童牛奶。

  • 2 # 丸子偶尼

    牛奶可以為我們帶來多種有益於健康的營養素,任何年齡段的人群都應保證每日攝入足量的牛奶。

    對於兒童來說,從一歲開始,在寶寶對牛奶中的任何物質不存在過敏現象,並且接受牛奶口味的情況下,便可以開始飲用純牛奶。

    至於兒童牛奶,還是要具產品具體分析,因為市面上一些“兒童牛奶”並不適合兒童。

    純牛奶的定義為:每百克蛋白質含量≥2.9g,並且配料表中只有“生牛乳”這一項。但是一些“兒童牛奶”,每百克中蛋白質含量普遍很過分的≤1g,跟純牛奶中2.9g蛋白質的標準相差甚遠。並且,仔細閱讀配料表,可以發現排在第一位的大多是飲用水,也就是說,該產品中飲用水所佔的比例最大,然後是白砂糖、食用香精,再後面可能才是生牛乳或者奶粉一類和“奶”有關的物質,以及一些我們熟悉或者不熟悉的食品新增劑。

    中國規定,每百克蛋白質含量在2.3g以下的,都算做乳飲料。如此看來,一些所謂的兒童牛奶,其實質是飲料,長期飲用必然會造成寶寶營養攝入不足。這些飲料中雖然也含有鈣質,也添加了一定程度的維生素A、D,但是含量對於生長髮育期的兒童來講,遠遠不夠。

    這些乳飲料中還含有一定的食品新增劑,雖然適量的食品新增劑對食品具有一定的保護作用,並且對人不會造成危害,但是對於年齡較小的兒童來說,還是攝入越少越好。

    然而,比食品新增劑糟糕的是,這些乳飲料本身幾乎不具備營養,但是卻打著營養豐富、助力成長的一系列旗號吸引人們購買,大眾在被各種宣傳語忽悠之後,開始給孩子喝這些“兒童牛奶”補充營養,這些飲料開始佔據孩子們日常的一部分進食量,長此以往,個兒也沒長高,大量的糖分倒是讓孩子胖了不少,並且,齲齒的風險也隨之而來。

    市面上還有一種兒童牛奶,稱之為“調製乳”,調製乳的定義為:生牛乳含量在80%以上,並且,加入了其它任何物質的牛乳都叫調製乳。調製乳本身還是存在一定營養的,只是考慮到兒童口味的問題,調製乳中一般含有部分新增糖、蘋果汁等等。這樣的調製乳給寶寶偶爾喝一次也無妨,畢竟營養含量還是說的過去的,只是糖分對於寶寶不具備好處。

    有一種調製乳對於寶Bora說比較理想,就是生牛乳含量在99.9%,並且額外添加了各種維生素(A、D)或者礦物質(鈣、鐵、鋅)的調製乳。這種調製乳和純牛奶比較可以說是沒有區別,只是因為做了營養強化,而被稱為調製乳。這樣的調製乳一般價格更高,所以更經濟的方式還是選擇純牛奶,因為額外新增的那些營養素牛奶本身也具備,並且其它常見食物中也可提供。

    最後,給寶寶選擇牛奶注意以下幾點:

    每百克蛋白質含量≥2.9g。

    配料表中只有“生牛乳”一項。

    選擇調製乳的時候儘量不要選擇含糖的。

    每百克蛋白質含量<2.3的不要購買。

    兒童每天飲用300-600g牛奶,可以攝取到各類豐富的營養素,養成每天喝牛奶的好習慣,並延續到日後的各個年齡段,對身體都大有益處。

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