寶寶明明吃的很多卻不長肉，營養密度是關鍵！

寶寶的胃很小空間有限，要給寶寶吃營養能量密度高。

何為營養密度高？舉個軟飯和粥的例子：

一小把米，熬出一大鍋粥和上面一層米湯，但如果把這一小把米做成軟飯，也許連小半碗都不到。 這樣一來，寶寶吃了“一大碗稠粥”的營養其實只是相當於吃了小半碗米飯而已。湯麵、米油同理。

這就是很多寶寶看似吃了很多，但其實營養根本不足，長此以往，寶寶的生長髮育自然會受到影響。

輔食添加了奶粉或者母乳的量必定會下降，輔食裡所含的營養比較單一，不如奶類全面，且剛新增輔食初期寶寶腸胃吸收方面還有一個適應過程，所以導致一段時間會體重增長緩慢。個人是這樣理解的

請注意不要忽略發育。6-9個月的過程完成了能量消耗的增加。也就是說本質上開始有坐，有爬行。這個時候體重變化不大。脂肪開始轉換為了肌肉，體脂率有所改變。孩子和吸收無關。單獨的體重說明不了什麼，寶寶的發育體格指標還有頭圍和胸圍，身高。所以關注消耗是增加的。而不是要關注什麼吸收問題。

孩子的生長髮育，絕不是越胖越好，只要體重保持正常的增長速度即可。

與別人家的孩子比誰體重大、誰先出牙、誰先吃飯……完全沒有必要，只會催生“過度餵養”。

寶寶長到6個月以後，母乳已經不能滿足寶寶的所有營養需求了，所以要透過新增輔食，來滿足寶寶生長髮育所需的全部營養。

但新增輔食並不意味著，母乳餵養就可以結束了。輔食只是作為營養新增，母乳仍然是寶寶的最佳食品。

另外，新增輔食應遵循由簡單到複雜的原則。由稀到稠，由少到多，由細到粗，一種一種地新增。

寶寶的第一口輔食應該是強化鐵類的嬰兒米粉，逐漸新增果汁、菜汁、肉泥、肝泥等，蛋黃要7～9個月再新增。

同時早期的輔食應是軟、爛、汁、糊狀，隨著寶寶咀嚼能力和消化功能的增強，逐漸轉化輔食的濃度。

只要寶寶的身高、體重呈持續增長狀態即可。

新增輔食有沒有吸收和體重沒有關係。我家孩子在新增輔食的時候也沒有變胖。

在六到九個月的時候，孩子還是以母乳或者奶粉為主，輔食只是輔助形式的，而且量也比較少。所以一般情況下孩子沒有太大的變化。

如果想知道輔食新增對孩子有沒有用，可以多觀察一下孩子。一是看孩子對輔食的態度，是否每次都樂呵呵的吃，還是有一定抗拒。可以根據孩子的口味進行調整。而是看孩子的臭臭是否有變化，只要每天都有臭臭，而且不是拉肚子，一般都沒有問題。

另外對待孩子體重，只要每次體檢的時候，醫生說體重在正常標準之內，就不用擔心。

家長都喜歡自家的小寶寶胖一點，認為肉嘟嘟的才是可愛，長得好。其實，寶寶並不是胖才好，健康才好。新增輔食後小寶寶不胖大概有以下幾個原因：

1.營養不夠。六到九個月的寶寶，食物仍以奶為主，不可因新增輔食而減少奶量。有些家長可能因為新增輔食而減少了奶量，使得寶寶營養吸收不夠，因而不胖。

2.免疫力低，常生病。大家都知道，六個月以前的寶寶都有出生時從媽媽身上帶的免疫力，因而較少生病。六個月以後，寶寶從母體所帶的免疫力差不多已消耗完，而自身由於免疫系統還不完善，因而免疫力低下，故而容易生病，自然也就容易瘦了。

3.寶寶運動量大，能量消耗多。六到九個月寶寶的睡眠減少，活動量增加，能量消耗也多，長不胖也屬正常。

寶寶明明吃的很多卻不長肉，營養密度是關鍵！

寶寶的胃很小空間有限，要給寶寶吃營養能量密度高。

何為營養密度高？舉個軟飯和粥的例子：

一小把米，熬出一大鍋粥和上面一層米湯，但如果把這一小把米做成軟飯，也許連小半碗都不到。 這樣一來，寶寶吃了“一大碗稠粥”的營養其實只是相當於吃了小半碗米飯而已。湯麵、米油同理。

這就是很多寶寶看似吃了很多，但其實營養根本不足，長此以往，寶寶的生長髮育自然會受到影響。

輔食添加了奶粉或者母乳的量必定會下降，輔食裡所含的營養比較單一，不如奶類全面，且剛新增輔食初期寶寶腸胃吸收方面還有一個適應過程，所以導致一段時間會體重增長緩慢。個人是這樣理解的

請注意不要忽略發育。6-9個月的過程完成了能量消耗的增加。也就是說本質上開始有坐，有爬行。這個時候體重變化不大。脂肪開始轉換為了肌肉，體脂率有所改變。孩子和吸收無關。單獨的體重說明不了什麼，寶寶的發育體格指標還有頭圍和胸圍，身高。所以關注消耗是增加的。而不是要關注什麼吸收問題。

孩子的生長髮育，絕不是越胖越好，只要體重保持正常的增長速度即可。

與別人家的孩子比誰體重大、誰先出牙、誰先吃飯……完全沒有必要，只會催生“過度餵養”。

寶寶長到6個月以後，母乳已經不能滿足寶寶的所有營養需求了，所以要透過新增輔食，來滿足寶寶生長髮育所需的全部營養。

但新增輔食並不意味著，母乳餵養就可以結束了。輔食只是作為營養新增，母乳仍然是寶寶的最佳食品。

另外，新增輔食應遵循由簡單到複雜的原則。由稀到稠，由少到多，由細到粗，一種一種地新增。

寶寶的第一口輔食應該是強化鐵類的嬰兒米粉，逐漸新增果汁、菜汁、肉泥、肝泥等，蛋黃要7～9個月再新增。

同時早期的輔食應是軟、爛、汁、糊狀，隨著寶寶咀嚼能力和消化功能的增強，逐漸轉化輔食的濃度。

只要寶寶的身高、體重呈持續增長狀態即可。

新增輔食有沒有吸收和體重沒有關係。我家孩子在新增輔食的時候也沒有變胖。

在六到九個月的時候，孩子還是以母乳或者奶粉為主，輔食只是輔助形式的，而且量也比較少。所以一般情況下孩子沒有太大的變化。

如果想知道輔食新增對孩子有沒有用，可以多觀察一下孩子。一是看孩子對輔食的態度，是否每次都樂呵呵的吃，還是有一定抗拒。可以根據孩子的口味進行調整。而是看孩子的臭臭是否有變化，只要每天都有臭臭，而且不是拉肚子，一般都沒有問題。

另外對待孩子體重，只要每次體檢的時候，醫生說體重在正常標準之內，就不用擔心。

家長都喜歡自家的小寶寶胖一點，認為肉嘟嘟的才是可愛，長得好。其實，寶寶並不是胖才好，健康才好。新增輔食後小寶寶不胖大概有以下幾個原因：

1.營養不夠。六到九個月的寶寶，食物仍以奶為主，不可因新增輔食而減少奶量。有些家長可能因為新增輔食而減少了奶量，使得寶寶營養吸收不夠，因而不胖。

2.免疫力低，常生病。大家都知道，六個月以前的寶寶都有出生時從媽媽身上帶的免疫力，因而較少生病。六個月以後，寶寶從母體所帶的免疫力差不多已消耗完，而自身由於免疫系統還不完善，因而免疫力低下，故而容易生病，自然也就容易瘦了。

3.寶寶運動量大，能量消耗多。六到九個月寶寶的睡眠減少，活動量增加，能量消耗也多，長不胖也屬正常。