有你這樣提問的人，肯定情商都不低~因為情商低的人，肯定不會懷疑是自己情商低，他們更喜歡在別人身上找原因，而題主可能只是單純的性格急躁~

提升情商是一件很複雜的事情，我有一些小方法，能夠顯著的改善你的人際關係~

1不要著急做決定，做決定之前多思考一下，沉澱一下。

2換位思考，角色互換。

3事後反思，需要道歉的話，如果開不了口，也可以用文字喲。

情商，一個很有味道的詞，有些人常常把之掛在嘴邊，說別人情商如何如何低。可是自己的情商又如何呢？你是否明白何為情商，今天隨便聊聊關於情商的話題。

一、擁有了解自己情緒的能力很重要

相信很多人有這種經驗，有時候自己情緒發生了變化，然而自己卻並不知道為何？這個時候的自己不明白自己到底有什麼不開心的，因此導致很多問題，比如對周邊人說話很衝，人際關係很不平衡。這裡要說的是，我們要了解自己的情緒，找到自己情緒變化的源頭，首先要和自己和解，才能與別人和平相處。遇到情緒失控的時候，儘量在內心發問：我怎麼了，為什麼會這樣呢？拒絕讓自己的情緒走在思想前面，記住支配我們的行為的是腦子，而不是情緒！

二、擁有妥善管理情緒的能力

我們要相信自己是上帝創造的獨一無二的自己，正確的看待自己的缺點，而不是給自己找不痛快。學會自我激勵，每個人都有缺點，俗話說，天下無人不自卑，但是要適可而止。絕不可因為自己的I心理素質讓自己情緒低落。

三、擁有認知他人情緒的能力

相對的，我們懂得了自己的情緒，也要嘗試著理解別人的情緒，注意別人的情緒變化，生活中很重要的一件事就是觀察，學會觀察別人也是一項工程。在與人相處的過程中，如果發現別人的情緒不對，要改變交談方式，可以輕柔的問對方：我可以陪陪你嗎，不說話的那種。讓對方感受到你的存在，但又不會尷尬和為難。做一個傾聽者也是需要學習的。

四、和諧的維繫人際關係的能力

在群體相處中我們要積極主動的做好以上幾點，綜合起來考慮，便是一個高情商者的體現。讓別人因為你的存在而舒服也是一種能力。