不吹不黑的說，張本智和能取得今天的成績，是因為他練得異常刻苦，對我們的年輕小將啟發很大。

毫無疑問，張本智和已經成為當今乒壇關注度和熱點最高的球員，他能夠在90天內連續戰勝小胖樊振東、張繼科、馬龍等超一流選手，他到底有何秘密武器？無他，天賦加上超乎常人的刻苦訓練。

最近日本電視臺對剛剛奪得日本公開賽男子單打冠軍的張本智和進行了一次專訪。張本智和平時的訓練練得到底有多刻苦？一個月穿透一雙球鞋！張本小傢伙每天堅持訓練，當其他隊友都走了的時候，他還要加練1-2個小時。

同時日本教練團隊為了提升小傢伙的腿部爆發力和瞬間啟動能力，特意用短道速滑隊的訓練模式，加強他下肢力量的鍛鍊，效果非常顯著。

比賽中，我們可以明顯感覺到張本智和步伐移動相當敏捷，全臺擰拉命中率很高，這都得益於他腿部力量和步伐的合理訓練。你會發現他在最合理的時機和空間都能進行發力。日乒協高管盛讚張本，說他是百年一遇的乒乓球奇才，第六人倒是覺得這種人才在我們國內一抓一大把啊。

客觀的說，張本智和目前能夠戰勝我們的一眾好手，根本上得益於他的刻苦訓練，這一點，我們應該學習，中國的年輕小將更應該刻苦訓練，唯有此，才能做到平時多流汗，戰時少流血！當年我們的拼命三郎馬琳更是一週練壞一雙球鞋，想取得超乎常人的成績，就得付出超乎常人的汗水，這個理再簡單不過了，正所謂大道至簡！您說呢？同意的請點贊支援下。

同學，馬琳當時可是一週一雙鞋的訓練水平。您這一個月才一雙，就不要拿出來說了。得，估計大家還得噴鞋子的質量不一樣，都是美津濃供應的球鞋，這下滿足了吧。

但這個訓練刻苦肯定是一定的，從下圖可以看到，張本智和的訓練方法，已經比較科學，貌似我們專業隊還沒這種裝置。張本的速度也是最大的特點，毫無疑問，這方面他的確領先。

其實我感覺現在的這個節奏就挺好，世乒賽之前就把張本智和抬到了一定高度，大家紛紛表示要研究、突破他，等真正到世乒賽、奧運會，我們暴露的問題應該能夠得到解決。所以先輸不是輸，誰笑到最後，才是贏家！

志向有多遠大，忍耐有多深厚；夢想有多圓滿，拼搏有多賣力。

本事學出來，功夫練出來，能力幹出來。

一份辛苦一份才，一份努力一份得。

吃得苦中苦，受得累中累，贏得牛中牛。

#凌遠長著#

就搞體育的一個月穿透一雙球鞋這事啊，太簡單了。小事一樁，沒什麼大驚小怪的。我打籃球后，偶爾也踢足球，哪個月不穿漏一雙球鞋？漏眼兒就算唄！當然，我是混合玩的。練完田徑長跑，也踢足球，每月一雙都不夠。我還只是個業餘玩體育的。你拿這個問題去問人家專業隊，人家不用回答，肯定先笑了。

我是業餘的乒乓球愛好者，讀大學的時候，特別喜歡打球，基本上2個星期破一雙襪子，3個月壞一雙鞋。所以專業運動員1個月穿透一雙鞋的強度，我覺得沒啥好奇怪的。

自古英雄出少年，張本才15歲就連續戰勝樊振東、張繼科、馬龍，確實是球壇的天才少年。好像這樣的記錄，在乒乓歷史上還從沒有過，張本是否會成為下一個瓦爾德內爾？