尿酸高，中醫的辯證應該是好腎陰虛，菊花是清肝明目，蒲公英清熱解毒，玉米鬚利尿通淋，如果僅僅是這三味藥可選，我個人建議你菊花和玉米鬚，但是要降尿酸，我個人覺得這三味藥功效可能都不明顯，最好吃一些健脾，滋養肝腎陰虛的中藥或者中成藥。

尿酸高在我們生活中十分常見，目前高尿酸血癥已成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，不僅與痛風直接相關，也在高血壓、糖尿病、冠心病等多種疾病的發生、發展中起著重要的作用，我們要引起重視。

高尿酸血癥的診斷是以我們正常飲食下，非同日兩次空腹八小時以上測得血尿酸水平升高超過420umol/L為標準。高尿酸血癥的治療應在專業醫生指導下進行，要注意改善生活方式，必要時可使用降尿酸藥物。絕大部分高尿酸血癥患者可以透過生活方式干預控制，嚴格的生活方式干預可以使血尿酸水平下降70～90mmol/L。

對於高尿酸血癥患者來說，日常多飲水能夠起到稀釋和促進尿酸排出的功效，我們鼓勵大家多飲水，每日宜大於2000ml，以白水為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，所以高尿酸血癥患者是可以飲茶的，但飲茶對於血尿酸水平的降低作用很有限，大家還需在醫生指導下進行綜合性干預。

尿酸過高想透過食療來解決問題，

首先就要調整已有的生活習慣，包括飲食習慣和睡眠習慣。飲食上，減少高嘌呤食物的攝入，所謂的高嘌呤食物是每100克含嘌呤150mg-1000mg。豆類：有豆芽、麥芽、發芽的豆類。內臟類：雞肝、雞腸、鴨肝、豬小腸、豬肝、豬脾、牛肝。海鮮類：有白鯧魚、鰱魚、蝨目魚、烏魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚，鯊魚、吻仔魚、海鰻、加鯴魚、秋刀魚、皮刀魚、小魚乾、扁魚乾、草蝦、牡蠣、蛤蜊、乾貝、小管。蔬菜類：有黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、豆苗。其他類：有肉汁、雞肉湯、雞精、酵母粉等。建議多吃低嘌呤的食物，比如說主食類包括米、麥、面類製品，澱粉，高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯等等，奶類包括牛奶、乳酪、冰激凌等。葷食包括豬血、雞鴨血，蛋類等。蔬菜類，大部分蔬菜均屬於低嘌呤食物，水果也基本上都屬於低嘌呤食物，其他的包括醬類，蜂蜜，油脂類的：瓜子，植物油，黃油，杏仁、核桃、榛子等。另外海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品等等。提倡多吃含鉀高的食物，可以降低尿酸。多飲水促進尿酸排出。在睡眠習慣方面，要早睡早提，提高睡眠質量，保證身體的機能和免疫正常。

其次就是要有適當的運動，尿酸高的人伴隨著關節的毛病，這個時候不適合激烈的運動，散步還是可以的，不要因為尿酸高，就只坐著躺著，這樣不利於身體尿酸的排除。

最後可以配合飲用一下茶飲，玉米鬚茶，冬瓜荷葉茶都是不錯的，食療要堅持，不可能吃一次兩次就見效的。

尿酸造就了一大批騙子。第一管住嘴，根據自己的耐受程度，如有人吃花生5把，而不犯。卻有人吃了幾顆就犯。第二多喝水，茶水等。第三犯了也只有吃藥。第四嚴重了看醫生降尿酸

金蘭菊葉茶，泡水喝，可降低尿酸，減少痛風發作次數，是不錯選擇。

金蘭菊，是從歐洲引入國內的一種“藥食兩用”的食材，後被《藥典》錄入。

中醫認為，金蘭菊，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。

現代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定。

此外，金蘭菊葉還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用，減少痛風發作的次數。

此外，玉米鬚、薏仁、蘆根、薏米、車前草、冬瓜等也是不錯的利尿的食物。