首先說一下我的膚質，混幹敏感皮，兩頰角質層薄，有少量紅血絲，T區夏天少量出油，額頭鼻頭有黑頭和毛孔粗大，鼻翼兩側有紅血絲，偶爾冒豆。

我是特別容易臉頰紅的膚質，春秋風吹後，冬天風吹後，室內外溫差大突然變熱後，臉頰都會又紅又燙，特別鬧心所以我一年四季都需要做好補水工作，我最喜歡的是嬌舒清臻致舒顏霜，已經用了四五年了，第一次用是春天過敏了，臉頰紅癢，又不信任醫院的藥膏，然後剛好朋友推薦我用的這款霜，某寶就有，才一百多，專門針對敏感和過敏。

日常我的使用方法就是，擦完水，直接塗抹嬌舒清臻致舒顏霜，每天早晚各一次，按摩至吸收，可以修復角質層薄的問題，清爽不油膩，去紅血絲效果非常的明顯，使用了28天拿出照片對比就好了很多，真心值得推薦！

首先敏感肌膚的用護膚品的話，裡面成分越簡單越好。多用一些含有抗敏成分的護膚品。比如說甘草酸二鉀、甜菜鹼、植物提取液(蜂蜜提取物、澳洲堅果提取物、蘆薈與金盞花提取物)等等。或者你也可以選擇洋甘菊精油。這些都是抗敏的。還有也可以選擇神經醯胺的護膚品，因為神經醯胺具有修復作用，增加角質層屏障功能。

然後再做好清潔與補水保溼，因為面板缺水也會導致幹敏現象。做好這些基礎且重要的步驟後再適當的使用功能性護膚品。其中你在使用面膜乳液等護膚品時同時擔心過敏的話那就直接摻和洋甘菊精油使用。洋甘菊精油抗敏與修復紅血絲肌膚是比較好的

首先 敏感肌的話 一般不建議化妝 使用極簡安全的修復類護膚品即可 嚴重的還要去就醫！！如果非要化妝 儘量以淡妝為宜 因為化妝品成分複雜 對面板是負擔 而且每一次卸妝也是多一次清潔！

提及清潔 敏感肌膚基礎護理的第一步 一定是溫和清潔！！本來面板抵禦能力已經變弱 容易過敏發紅 角質層薄 再用清潔力超強的強鹼皂基潔面 或者去角質 洗臉儀等 那隻能是雪上加霜了！！

面板敏感 先天的不多 大多數是後天過度護膚 或迷戀深層清潔 頻繁去角質等造成的屏障受損 角質層變薄後 本身的防禦功能會變弱 外界環境一刺激 敏感肌根本經受不住！所以溫和清潔 對敏感肌的修復太重要了！！推薦使用真正氨基酸或者最溫和的葡糖苷潔面產品 能不刺激地起到清潔作用即可 根據受損程度 還推薦早晨直接溫水洗臉

那麼角質層還有個重要的作用 就是靠其重要組成部分 神經醯胺 來包裹角質層80%的水分 所以當角質層薄 神經醯胺大量流失後 鎖不住水分 那補再多的水 也是事倍功半 所以對應的解決之道 補充面板保溼真正所需的神經醯胺 來穩固角質層 使其發揮正常的鎖水功能 修復工作也會順利進行！

另外 角質層薄的人抵禦紫外線傷害的能力也不強 眾所周知 這種傷害是日積月累的 特別強的太Sunny對面板是有刺激的 何況敏感肌！而且光老化也是肌膚衰老的一大攔路虎 所以無論各種膚質 尤其敏感肌 一定要做好的防曬 畢竟防曬是最安全高效的美白！

說到美白 敏感肌一定不要沉迷美白 肌膚屏障已經受損 還要以美白產品來增加面板的負擔 一般是建議在肌膚敏感問題修復後再使用 而且美白產品 大多含剝落角質的成分 敏感肌要慎用 尤其遠離速效產品 補充一點的是 酒精 這種成分 對敏感肌也不太友好 建議不要頻繁使用！！

綜上所述 就是敏感肌因為自身的面板屏障已經受損 所以所有的護膚 都以不傷害為前提 過程中做好溫和清潔 科學保溼 堅持防曬的基礎護理工作 再搭配有效的修復類護膚產品使用 膚質是可以改變 迴歸健康狀態的 但注意保持良好的心態和堅持！！