首先，腰椎間盤突出的診斷確立必須在具有症狀的基礎方可，僅有CT或者MRI（磁共振）發現突出還不能診斷為此病。 二、“腰椎間盤突出症導致癱瘓”不是完全不可能，只是骨科或則脊柱外科的醫生一般不會這樣說，或者說了，也是為了嚇唬病人。腰椎間盤突出很少會壓迫脊髓，因為只有在最高處的腰1、2椎間盤突出才可能壓迫脊髓導致下肢癱瘓。但是這麼高位置而且嚴重到癱瘓的突出實在太罕見了。 3、腰椎間盤突出嚴重程度不僅僅取決於突出程度（甚至都不是最重要的），關鍵在於位置——腰23，腰34，腰45，腰5骶1處的椎間盤突出壓不著脊椎，只能壓迫到馬尾（就是一根根從脊髓發出的神經）。神經出椎管的地方最狹窄，如果在這突出，突出一點就壓迫了。 4、所謂根治，唯一的方法就是去除突出的髓核和纖維環——可以手術，也可以溶解。如果有那個人告訴你“不吃藥，不打針，不手術，徹底治癒不復發”，千萬別信他。這個病的治療不復雜，一般三級醫院的骨科都有能力治療，我是說手術。平時腰部肌肉的鍛鍊很有幫助。但是為什麼能根治還會復發？復發有幾個原因，其中之一：此手術只能取除已經突出的，不能將好的組織也一併取除。一段時間後，如果原來好的位置也突出了，那麼，就是大家所說的“又復發了”。好比感冒了，治好了，一年後又感冒了——不是復發了，而是又得了一次。 5、預防：日常生活長時間重負擔壓迫腰椎間盤的動作和活動應該儘可能避免，尤其是彎腰提重物。步行上班不要緊，如果工作性質就是坐著，那麼可以買個腰部保護墊，注意不要長時間彎腰坐著。

不要做繁重的體力勞動和劇烈的運動。不要睡在彈簧床墊上。一定要睡在硬床上，避免長時間以姿勢工作和學習，尤其是彎腰工作和學習。每小時休息10分鐘左右。可能需要牽引、理療、紅外線、按摩和按摩治療。此外，建議你做類似燕子的運動:俯臥在床上，交替抬起兩個下肢，同時抬起兩個下肢，向後抬起上身，同時抬起身體的兩端離開床，以上每一個動作都超過10次，每天堅持30分鐘的運動。這種效果也是可能的。