大多數人都出現過這樣的狀況，在就業一段時間後，慢慢的對工作失去興趣，形成疲倦乃至厭煩的心態，打不起精神，僅僅一種慣性來工作。
第一，職業倦怠很多狀況下是一種本領恐慌，只覺得自身掌握的知識越來越不足用。因而，要想從根本上防制職業倦怠，你一定持續的為自己充電，廣泛涉獵知識，拓寬自身的愛好特長，這樣做一方面能夠讓你素養更強，另一方面也提升了你的生活品質，除此之外，你可以積極適應社會環境的壓力，讓你覺得壓力過大時，何妨做做運動，聽聽音樂，陪家人逛街，與朋友聊聊天等，這樣都是合理驅除壓力的好方式。
第二，當你開始對工作產生怠倦時，應當重新審視自我，儘可能摒棄那些脫離實際的念頭。當你確信不是自身的緣故，只是公司領導的管理理念和你不合拍，又或者是同事故意的損害攻擊，不管你怎樣調節自我，都沒法感到順意，這時的你可以選擇換一個工作環境。
但要留意的是，很多人都會踏入一個誤區，覺得跳槽就能夠解決職業倦怠，其實這並不一定，因為牽涉到的行業崗位好多，不一樣的工作都應當有不一樣的處理方法，一些人認為清除職業倦怠的最合適方法就是馬上換一份工作就好了，又直接又有效，可是這些觀點不一定正確。
沒錯，轉行是一條捷徑，可是如果你沒有充分準備，那麼很可能在找工作的過程中遇到迷途，很有可能下一份工作，依然還是不可以讓自己滿意，又或者是找不到更好的工作，還丟了現在的飯碗，因此如果要走得跳槽這一步的話，必須要做好充足的準備。
充裕的睡眠有利於減輕白天工作疲憊，並且充裕的睡眠能夠讓人維持活力。如果你是一名腦力勞動者，使你疲憊的原因很少是由於你的工作超量，大部分時候我們的疲勞並不是因為工作，而是因為焦慮、緊張或不快的情緒。
請試著著“佯裝”對工作充滿熱情和愛好，微笑著去接每一個電話，在上司通知週末加班時從心裡叫一聲“太好了”，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認為這是很膚淺的事。這是心理學上十分重要的“心理暗示”。
大多數人都出現過這樣的狀況，在就業一段時間後，慢慢的對工作失去興趣，形成疲倦乃至厭煩的心態，打不起精神，僅僅一種慣性來工作。
第一，職業倦怠很多狀況下是一種本領恐慌，只覺得自身掌握的知識越來越不足用。因而，要想從根本上防制職業倦怠，你一定持續的為自己充電，廣泛涉獵知識，拓寬自身的愛好特長，這樣做一方面能夠讓你素養更強，另一方面也提升了你的生活品質，除此之外，你可以積極適應社會環境的壓力，讓你覺得壓力過大時，何妨做做運動，聽聽音樂，陪家人逛街，與朋友聊聊天等，這樣都是合理驅除壓力的好方式。
第二，當你開始對工作產生怠倦時，應當重新審視自我，儘可能摒棄那些脫離實際的念頭。當你確信不是自身的緣故，只是公司領導的管理理念和你不合拍，又或者是同事故意的損害攻擊，不管你怎樣調節自我，都沒法感到順意，這時的你可以選擇換一個工作環境。
但要留意的是，很多人都會踏入一個誤區，覺得跳槽就能夠解決職業倦怠，其實這並不一定，因為牽涉到的行業崗位好多，不一樣的工作都應當有不一樣的處理方法，一些人認為清除職業倦怠的最合適方法就是馬上換一份工作就好了，又直接又有效，可是這些觀點不一定正確。
沒錯，轉行是一條捷徑，可是如果你沒有充分準備，那麼很可能在找工作的過程中遇到迷途，很有可能下一份工作，依然還是不可以讓自己滿意，又或者是找不到更好的工作，還丟了現在的飯碗，因此如果要走得跳槽這一步的話，必須要做好充足的準備。
充裕的睡眠有利於減輕白天工作疲憊，並且充裕的睡眠能夠讓人維持活力。如果你是一名腦力勞動者，使你疲憊的原因很少是由於你的工作超量，大部分時候我們的疲勞並不是因為工作，而是因為焦慮、緊張或不快的情緒。
請試著著“佯裝”對工作充滿熱情和愛好，微笑著去接每一個電話，在上司通知週末加班時從心裡叫一聲“太好了”，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認為這是很膚淺的事。這是心理學上十分重要的“心理暗示”。