每到秋天，空氣變得乾燥，鼻子就會發幹並且會有鼻塞甚至是出血的狀況。

1.建議您在辦公室或者家長適當開加溼器，第二天就不會再流血絲髮幹了。

2.建議您隨身攜帶生理鹽水，睡前和平時可以用鹽水沖洗，早晚各一次，嚴重時中午加一次。管用。

3.合理膳食，適當補充維生素，提高免疫力就不容易犯。

　　秋天鼻子乾燥怎麼辦才好？進入秋季鼻子就無比干燥的人群，不妨在平時生活中向鼻孔裡塗抹下香油。鼻子過分的乾燥會導致鼻腔黏膜乾燥，這種情況下會嚴重的影響到鼻腔黏膜的正常修復，同時還會導致鼻腔抵抗力下降。而香油的潤滑作用可以讓鼻腔黏膜恢復正常，從而更好的起到預防感冒等疾病的作用。同時香油還可以增加鼻腔裡的溼潤度，過一會兒鼻子就會舒服很多了（如果心理排斥那就不要用，會感覺難受，油膩膩的）。

　　除此之外在平時生活中我們還應該多喝水，這樣可以有效的避免出現上火等症狀。一旦上火會加重鼻子乾燥，秋季多喝水不僅可以溼潤鼻腔黏膜，同時還可以增強體內血液迴圈，減輕鼻子乾燥症狀。

　　因為空氣乾燥，汙染，現在很多家庭都有備加溼器，但往往購買了就很少用，其實在平常，喉嚨不舒服、鼻子幹癢、流鼻血、過敏性鼻炎、鼻甲肥大或是鼻竇炎都可以運用加溼器來燻蒸。

　　不得不說燻蒸對鼻炎真的很有用，在加溼器注入40-50攝氏度的溫水就OK，滴入一兩滴鼻之草精油，剛開始每天晚上睡覺燻蒸，中間改為隔天，後面一週燻一兩次，可以加強血液迴圈，也有排毒效果，清毒殺菌可深入皮下組織，清除鼻腔汙垢、肺氣；還可以清除疲勞可使全身放鬆，緩解壓力；促進睡眠質量，有效改善體質，增強免疫能力；強化機能可刺激人體微迴圈系統，改善人體各種機能。而且燻蒸鼻子確實很舒服，整個人也輕鬆，具體根據個人實際情況調節，建議可以在晚上睡覺的時候加精油燻，特別是流鼻血、鼻甲肥大、鼻竇炎，鼻幹癢，慢性鼻炎等非常管用!——燻蒸小孩也可以用

　　鼻之草精油不管是塗抹，還是燻蒸，大人或者小孩都可以用的。媽媽們一定又在擔心激素會不會對寶寶產生副作用。鼻之草精油是專門針對鼻炎的純中藥成分，不含激素，使用也是安全有效的，媽媽們大可放心，鼻之草精油淘寶上有賣。

　　沖洗鼻子：鼻子乾燥不僅會導致我們人體產生各種不適的症狀，同時還會嚴重的影響到人體抵抗力，甚至導致抵抗力以及免疫力同時下降。秋天本來就是多事之秋，如果人體抵抗力不行的話，很有可能會導致哮喘、感冒、咳嗽等症狀出現。在平時生活中應該經常用冷水沖洗鼻子，不管是乾燥的秋季還是炎熱的夏季，每天都應該堅持，這樣才能更好的溼潤鼻腔以及增強人體抵抗力。尤其是寒冷的深秋以及冬季，每天都用冷水洗臉洗鼻子，不僅可以增強人體的免疫力，同時還可以有效的提高人體的耐寒能力。同時還可以增加鼻腔的抗病能力，改善鼻子乾燥的情況。

　　維生素A食物在秋季這個乾燥的季節，應該適量的多吃些富含有營養的食物，尤其是一些富含有維生素的食物更應該多吃。比如像富含有維生素a、b2、c等營養成分的蔬菜以及水果，生活中比較常見的有蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿等，這些食物中所含有的各種維生素可幫助我們有效的改善鼻腔乾燥等情況。除此之外還非常有利於鼻黏膜上皮的恢復，更好的改善鼻子乾燥的症狀。

　　很多時候鼻子之所以會出現有乾燥等情況，多半與血液迴圈不順暢有著很大的關係，只要在平時生活中多注意按摩鼻子便可以有效的解決這一問題。因此專家建議，在秋季應該每天適當的按摩按摩鼻子，同時還要注意力道必須要適度，這樣才能促進鼻腔內的血液循