1、生活圈子變窄

手機使得以往的家庭聚會、同學聚會等傳統社交模式變得“不那麼重要”。沉溺於手機的人們就像“活在氣泡裡的一代”。“手機和其他多媒體工具像一個氣泡把我們包裹起來，讓所有的注意力都集中在小小的螢幕上。”

2、孤獨感增加

手機為人們打造了一個愜意的心理空間，讓我們在任何時間、地點都能與外界連線，但是心理上的孤獨卻不斷增加。人們覺得自己認識很多人，但在上千人的通訊錄裡卻找不到一個能談心的人。

3、影響人際關係

如果你在和家人、朋友交流時，不停地擺弄手機，會讓對話產生“延遲”，使對方覺得你缺乏誠意，也更容易引起衝突。

4、喪失注意力

手機等多媒體工具會讓人們陷入一種持續的“多工”狀態，甚至會導致“注意力缺失”。經常處在多工狀態的人在處理工作時的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入複雜的層面。

5、導致疲勞

青少年頻繁地使用手機，將嚴重影響睡眠質量，引發感應性疲勞和神經衰弱，特別是對於兒童來說，手機可能造成的健康危害和菸酒一樣嚴重。

　　據中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會的趙玉峰教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌症，於是對手機制造商提起了訴訟。因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後再放到耳邊通話。此外，儘量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。

現在的手機害人可真不少。現在的人基本上都是機不離手，手機比命還重要。吃飯每個人都在刷基本沒有什麼交流，走路邊走邊刷，一不小心會碰上電線杆什麼的，有帶孩子刷朋友圈的，小孩沒看好孩子被車撞死了。現在的人，不管是大人還是小孩，近視的人越來越多了，大多數都是電子產品引起的等等，實在是太多了。手機在給大家帶來方便的同時，也給大家帶來很多壞處。但只要玩手機有個分寸就好。希望朋友們可以放下手機，用玩手機的時間去做點別的事情，比如欣賞大自然的美景……

手機對於每個成年人來說都是必不可少的裝置了，甚至兒童也有依賴手機的習慣。

首先從心裡上我們過分依賴手機，會導致我們思想單一化，限制了我們的思考範圍，更侷限性了。時刻想著手機裡的訊息，會讓我們分心，主意裡不集中，包括兒童，在學校的學生，經常玩手機不但會影響主意力導致成績下降。還會耽誤更多的時間，浪費更多的精力。以前網路遊戲可以荒廢一個人的學業，現在手機也可以荒廢一個人學業，工作中的人，如果不合理利用手機給我們帶來的便捷功能，只玩手機，刷影片朋友圈，看新聞，同樣會浪費時間和精力，最後影響正常的工作。最突出的的表現就是，玩手機熬夜，導致第二天睡眠不足，影響工作狀態。還有一些經常開車的朋友，玩手機那浪費的不僅僅是時間和精力，而是浪費自己和他人的生命。因為玩手機導致的車禍，比比皆是。都是血淋淋的教訓。這都是負面影響。

再從硬體上說，手機都有一定的輻射，尤其是對幼兒，和孕婦。都要避免長時間接觸手機。手機螢幕的解析度不論多高，都會都眼睛和視力造成傷害。應該減少凝對螢幕的時間，避免在弱光環境下長時間瀏覽螢幕內容，因為這時候傷害成都更高。

手機的負面影響肯定有，但總體說來利大於敝，合理利用手機功能讓讓成為我們的工具，而不是成為手機的奴隸。