親，這樣的情況，你可能是感冒了，或者是鼻炎尤其是過敏性鼻炎犯了，以下是一些各種型別鼻炎的症狀表情，可以作為對照，看一下自己是屬於哪一種情況。

　　過敏性鼻炎：在這個季節可以說是過敏性鼻炎的高發季節，過敏性鼻炎是由於鼻黏膜受到了過敏原的刺激。其實它與感冒的症狀很相似。　　對於過敏性鼻炎患者來說，如果能夠及時找準過敏原，及時遠離對於緩解過敏性鼻炎具有非常好的幫助，而且很多的過敏性鼻炎都與季節性有著很大的關係。　　急性鼻炎：急性鼻炎是由急性感染所致，一般指的是我們所說的傷風或感冒。一般經過7-14天便會慢慢的好轉。　　急性鼻炎在我們日常生活中是非常常見的，大部分為細菌病毒感染，主要表現為鼻塞、流鼻涕。　　慢性鼻炎：慢性鼻炎大部分都是由於急性鼻炎發展而來的，如果患上了急性鼻炎，沒有徹底的治癒，導致急性鼻炎反覆發作，慢慢的就會演變為慢性鼻炎。　　慢性鼻炎和急性鼻炎的症狀差不多，主要表現為鼻堵塞，間接或持續性的比分泌物增多。給人家日常生活和工作會造成不良的影響。　　藥物性鼻炎：還有一種鼻炎的情況，可能是由於藥物性鼻炎。這種情況是由於長期使用不正確的鼻腔藥物，其實也可以理解為慢性鼻炎。這是因為在使用藥物的時候，可能會對鼻黏膜造成不良的刺激，從而影響鼻粘膜的正常生理功能，所以就會出現鼻炎的情況。　　鼻炎犯了怎麼辦呢？只能忍受嗎？不，很多時候，其實有很多辦法可以解決的，千萬不要坐以待斃。

　　一、保暖

　　平時一定要多多關注天氣變化。冷空氣來襲的時候，及時增加衣物，尤其是出門時需戴口罩。

　　同時保持鼻子的溼度，預防感冒等。另外，香水、含香精的化妝品都會刺激鼻腔粘膜，應該要減少或避免接觸。

　　二、保溼

　　平時應該保持室內空氣的溫度和溼度，給鼻腔一個舒適的環境。

　　暖氣或空調的溫度過高，會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。開空調的房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣，放置加溼器，保持室內空氣溼度在30%以上。

　　三、保持清潔

　　為增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗臉。

　　正確擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵：可先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。

　　治療鼻炎三大招

　　秘籍一：健康飲食

　　過敏性鼻炎朋友最好以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。

　　日常生活中儘量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿蔔素含量豐富的蔬菜水果、穀類，富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現象，並可以預防免疫功能衰退。

　　秘籍二：每天保證運動

　　體質好的人，得過敏性鼻炎的機率也比較低。

　　過敏性鼻炎的朋友最好保證每天都保證運動，如跑步、游泳、騎單車等。運動後，人體全身血液迴圈加快，鼻部由於過敏出現的鼻黏膜水腫就會明顯改善，而且運動還會增加身體抵抗力，減少感冒的機率。

　　秘籍三：儘早做治療

　　早知早治早輕鬆，治療上最好用中醫，而中醫方面常用的有“鼻之草鼻通精油”，這兩種是大家用的最多，效果最好，純中藥沒有副作用，可促進血液迴圈，減輕鼻內枯燥感和臭味，改善鼻腔環境，排出鼻毒，修復鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反覆發作！