長話短說，對於孩子而言，足夠好的父母，就是能夠在他們有需求的時候給予同調的迴應。

同調的迴應包括，能夠看到他們的情緒和需求，能夠給予他們正面、誠實而一致的迴應。

對於剛出生的孩子而言，重要的並不是父母能夠給予什麼，而是自己的需求被父母看見，自己的情緒被父母感知和迴應。這時的孩子是透過父母穩定的迴應來感知這個世界與自己的。這些迴應，讓他們感受到自己是被關注的，這個世界是穩定而可預期的，自己與這個世界是有連線的，自己是一個完整而真實存在著的個體。這是孩子能感受到安全感和建立親子關係的基石。

再大一些，孩子會開始探索這個世界。這時，他們依然需要透過父母來認知自我和這個世界，但這種需求的範圍會更廣闊一些。在穩定而及時的迴應之上，良好的親子關係和自我認知，來自於父母對於他們努力的看見和認可，他們開始需要感受到自己是有能力的，能爬了、能走了、能說話了；也來自於父母對於他們情緒的理解和接納，他們需要感受到自己是值得被愛的，無論自己是高興或難過，成功或失敗，父母愛和迴應的是他們這個人。這樣，孩子不會覺得需要委屈自己去討好誰，不用害怕自己一次失敗就是沒有能力，不用擔心自己表現不好就會被父母厭棄。

這樣長大的孩子，能感受到足夠的愛與接納，能培養出足夠的自信、穩定的情緒與愛他人的能力，一個健壯而穩固的自我。

“科胡特（自體心理學創始人）認為，促進兒童自體結構化的強化的條件是：第一，孩子和雙親或者其他依戀物件之間有‘基本的同調’。第二，孩子必須體驗到自體客體失敗，由於依戀物件非創傷、錯誤的共情迴應，所造成的的‘恰到好處的挫折’。”

沒有十全十美的父母，我們每個人都會犯錯，每個父母也都一定會有忽視孩子、沒能理解孩子、或是沒能足夠接納孩子的時候。父母們也不用慌張，正如自體心理學所強調的，每個孩子的成長都需要恰到好處的挫折。這種在孩子可忍受範圍內的挫折感，很快會被父母新的情感同調的迴應所補救。這種情感同調到情感破裂，再到情感同調的擺盪，正是不斷加強孩子自我調節能力，並不斷加固孩子自我確認感所必需的。

平日當嬰兒處於安靜狀態時，無論是餵食、換片或玩耍時，你可以多點關注他，彼此亦可享受親子的溝通:

多與他作身體接觸。輕撫他，抱著他輕搖及與他做一些嬰兒運動（例如協助他作一些輕柔的腳部伸直、彎曲，轉換不同的身體姿勢等） ，這些都是很好的親子溝通方式。多與他作目光交流，保持在他的視線內（新生兒是8至10吋距離） ，用各種表情逗他玩。輕柔地和他說話、迴應他的聲音、哼歌。嬰兒對較高聲調又溫柔的說話聲特別感興趣，迴應他令你倆的溝通持續。

當寶寶表達他的需要時，你要留意他的聲音、表情和動作，儘量作即時迴應。例如：聽見他啼哭，你可以試試檢查他的尿布，是否需要更換；是否上一餐少吃了，要早一點喂他；是否穿衣太多而感到太熱，甚至考慮細微的地方，例如：小腳是否被東西絆著了？被蚊子叮了嗎？……等等。走近寶寶，讓他看到你，一邊檢查一邊向他說話，可能已令他平靜下來了。 如果不是以上的問題，他的啼哭可能代表需要你多一點安撫。可以先嚐試輕撫他，溫柔地對他說話；也可以放一些輕柔的音樂，或用柔軟的布把他裹緊，令他有安全感；更可以抱著他輕搖。