我覺得智慧手機是21世界最偉大的發明，它極大改變了社會生活。

長時間玩手機真的會上癮。統計機構Counterpoint Research的一份報告顯示，26%的人每天使用手機時間超過7小時，21%的人每天使用手機在5-7小時之間，29%的人使用時間在3-5小時，20%時長在1-3小時，只有4%的人時長不超過1小時。

玩手機會使我們的時間碎片化。玩手機可以看新聞、看影片、看小說、聊天、遊戲、逛網店....，當然也可以用來辦公，白天不自覺每隔一會兒就會拿手機出來看看，時間碎片化了，注意力比較難集中，也就是很難長時間專注於一件事，所以小孩最好不要讓他們玩手機，他們的自制力更弱。

玩手機會讓我們同身邊人的交流更加乏味。手機裡面內容誘惑太豐富了，讓許多人對面對面的交流都失去了興趣。寧可面對手機，也不願面對嬌妻，真是一種無奈的生活寫照。

長時間玩手機對身體不好。如果不注意休息或是姿勢不正確，頸椎、指關節、視力等都會受到傷害。這就不用說了。

總之，要適可而止。

就快春節了，我們開始陸陸續續回家了，呆在家裡被爸媽說的最多的應該就是‘’別老是玩手機”。那麼我們玩手機都是在幹嘛呢？刷微博、刷抖音、聊微信、玩遊戲、看直播等等，當然不排除一些煩人的工作需要。如今我們獲取外界的訊息已經不再僅僅依靠報紙、電視、電腦，現在我們都喜歡“一機在手，世界我有”，只有給我滿格電的手機和強訊號的wifi，我們能呆一天。但是我們不能過度依賴手機，很多人都說自己有手機綜合徵，其實是缺少出去走動和親朋好友溝通。有句話很好，一群人的聚會狂歡，各有各的孤獨，因為都在玩手機。多點出去走走吧，你會發現還有比手機更有趣的東西。

可是我窮，所以選擇玩手機。

手機自從1987年生產出第一部就時刻改變這我們每一個人。

一、第一款全中文手機應該是叫CD928+摩托羅拉。大概是在1999在中國上市的。

二、在沒有手機之前我都是BB機，那時候用的有摩托羅拉的數字顯，後來是摩托羅拉大漢顯，再就是小英漢顯我記得當時是國旅尋呼臺。拿著BB機IC卡到處打電話。也挺有意思的老是希望他響。

三、到了2000年擁有自己的第一部手機的那是南韓版的手機全是韓文只會打電話那感覺就很好啦！就不用IC卡啦！帥

四、到了2002年有了摩托羅拉998感覺更好了還可以發信息給帥後來有背景屏，後來有了真菜屏，後來就是手寫屏拿著個筆在上面寫也感覺帥。

五、到了2007年就開始有了網際網路手機啦！更是迷人啦！上個網搜尋個東西不在完全依賴電腦啦！

六、手機發展到今天代替了很多東西，報紙、電腦、電視、書籍、收音機、MP3、P4這些東西集合一體啦！正因為這些東西你把這些東西上所花費的時間都集中在這上面啦！所以顯得你在這上面花費太多精力啦！

七、比如咱們每天花費0.5小時看報紙、花費1小時看書記、花費0.5小時看新聞聯播、花費1小時看電視劇，看天氣預報，等等都不記，你集合一下時間看看是多久。

八、都是成年人自己控制自己適度就好，因為它正在給你你需要的資訊所以你抱著手機不放

注意愛護眼睛

只要自己能把握時間不要盲目的做一件事，把別的事情忽略就好。

我覺得適量地玩一下手機，及注意玩手機的姿勢是有好處的，建議大家像下面圖這們玩手機——在家的時候，這種床墊叫昂首床墊。仰臥在斜面護脊床墊上是可以矯正頸椎的，是很好的方法。