不曉得啊，我倒是希望自己腦子和身體一起退化。要不，腦子先退化了也行。就怕80歲的身體，18歲的自尊心，要命嘍。

我轉行做健身，這是很大的原因。我害怕變成奶奶那樣。

這種理論也不知道你是從哪裡得來的，衰老是總體的，隨著年齡的增長，人體功能會在一定的時間開始衰退，最初是造血功能的減緩，新的血細胞生產數量下降。血少了氣就不足，人體由於直立行走的原因，頭部的供血量就會減少，記憶力開始下降。

我認為衰老是身體，精神和記憶能力同步下降的。人體所有器官的能量來源是氣血，氣血的產生是各種食物經胃消化吸收而成。隨著人的年齡從青春到暮年，生命的曲線從低走到高峰，又從高峰走向衰老期，走向衰敗期，也是氣血從盛而衰的過程，身體，記憶，是同步的。無一例外。

我贊同，身體的衰老其實是肉眼可見的，比如長皺紋，比如腰痠腿疼，腿腳沒有年輕的時候靈便，比如身體開始發福，這些都是衰老的象徵之一。

那麼我們應該怎麼應對衰老呢？和小密一起來練瑜伽，很重要哦

雙角式的變式，腳尖向前兩腳開啟，一定距離，然後上半身往下趴背部打直讓胸部能夠貼在膝蓋上，如果不能完全剔除膝蓋，可以儘量向膝蓋靠攏，兩隻手扳住腳腕後方，這樣能夠讓上半身更加貼近腿部。

這個就像舞蹈動作，練習者先跳起來，稍微跳高一點，把兩條腿前後開啟，兩個手臂向上舉起來，右手向右後方伸，左手向左後方伸展，並且手指張開即可。

側板支撐式，站在地面上之後向後躺，但是雙腳不能向後腿，把腿彎曲，臀部向上抬腰向下壓，兩隻手臂接觸地面撐起身體調整好身體姿勢之後左腿向左前伸直右手抬起來即可。

單手八曲式的變式，雙手按在地面上，兩條腿儘量向身體靠攏，然後把腿向左側移動夾住左手臂，最後在身體平衡之後右手伸向右邊抓住右邊的樹枝即可。

鶴禪式，用手掌後方的部分按在地面上手指稍微彎曲，扣住地面上的石頭，手臂也稍微彎曲，把整個身體撐起來，讓兩個膝蓋分別放在左右手臂上，最後把兩條腿的小腿稍微向上抬起來，腳尖繃直即可。

飛機式的變式，動作和之前的動作很像，也是兩隻手掌按在地面上撐起身體，但是這次我們只要右腿膝蓋頂住手臂即可，左腿向後向上伸直，並且和地面有一定角度，同樣的需要把左腳腳尖繃直。

謝謝您的邀請！我認同！因為我就是這樣:衰老先表現在身體，到目前我的記憶力衰老還不太明顯！這樣的規律是普遍性，不過人的個體差異大，還有個案！因近期工作多，從2日到25日都是大忙之時，故為友友們點贊可能會不按時還有可能順延！友友們！悟空先生的問題可能沒時間回答，請包涵！抱歉了！

你的問題本身就存在邏輯錯誤，首先，記憶力是人腦功能的一部分，而人腦也是人身體的組成部分，記憶力不能超脫人腦獨立存在。其次，人身體的衰老並不是同時的，而是每個人體器官有不同的衰老時期和程度，這是一個非常專業的問題，我們這些外行人只知道些皮毛，詳細的解答還需要專業人士提供。據說，最先衰老的是胸腺，從人出生那天起，胸腺就在衰減，到十八歲時，只剩下一半。胸腺集中了人體的免疫細胞，胸腺衰退後，由長命淋巴細胞負責免疫功能，遺憾的是，長命淋巴細胞也只能工作30年；接下來衰老的是肺功能，大腦，這兩種器官大約是20歲開始衰老；接下來面板，25歲開始衰老；頭髮，30歲開始衰老；肌肉，30歲開始衰老；聽力，30歲開始衰老；乳房（女性），35歲開始衰老；生殖能力，35歲開始衰老；骨質，35歲開始疏鬆；以後依次是牙齒、眼睛、心臟、前列腺、腎臟、腸道、味覺、嗅覺、聲音、膀胱、肝臟……以上僅為個人觀點，不妥之處還請批評指正，謝謝。