正宗的奶茶還是比較健康的，可以在家裡自己做，泡好紅茶，加入鮮牛奶，根據自己的愛好加糖，這樣噠奶茶，還說沒有營養嗎？

喝奶茶的都是些什麼人？這個問題問的，男女老少都有啊，喝奶茶又不需要理由，喜歡就喝唄。

其實奶茶健康不健康這個東西你要怎麼看，如果什麼東西都按健康來說的話，你的生活會很難受的。

如果你說的是街邊小巷裡那種粉衝的幾塊錢一杯的奶茶，這種肯定不健康的。喝奶茶也是要選擇的，現在很多品牌出的奶茶，真材實料做的奶茶健康方面就會好很多。奶茶本身是個很簡單的東西，內蒙的奶茶還是當地日常飲食呢。現在很多奶茶已經脫離了所謂了非健康飲品，以前是奶精沖泡的奶茶，現在各方面都有嚴格把控。當然了，這個得自己做選擇，一份價格一分貨的。

奶茶是奶，喝完健康；奶茶是茶，喝完肯定不會胖！哈哈哈！

開個玩笑。

而且所謂的“奶茶控”，其實也是某些品牌的奶茶控，不要以為所有奶茶都能入他們法眼，有的奶茶也賊難喝。

私心以為，其實周杰倫對奶茶起了很大的推動作用，哈哈，奶茶boy嘛！

至於說的健康不健康，一切東西都要適量，可不要貪杯哦～

其實自己做的奶茶☕️也是很健康的，只是味道不是很驚奇和複雜。用新鮮牛奶、茶葉、糖塊自己熬製，新鮮牛奶1升燒開，加入5克茶葉包熬3_5分鐘最後加入2個糖塊熬化就可以了，這樣做著簡單吃的放心。

說奶茶不健康主要是因為裡面的含糖量很高，攝入太多糖對身體不好。奶茶健不健康還是得看它用什麼原材料做的，現在外面很多奶茶店基本都是拿純牛奶做的，而且也都可以選擇半糖啥的。自己做的奶茶的話我覺得還是蠻健康的，泡一壺紅茶，過濾掉茶葉，然後倒入牛奶，加一點煉乳，如果喜歡吃珍珠或是芋圓或是紅豆自己也可以做的出來的。珍珠，芋圓用木薯粉就能做，紅豆就更不用說啦。現在市面上有很多無糖的龜苓膏，也可以放到奶茶裡，這種算懶人做法。

說起奶茶應該是很多人都喜歡喝的一種飲品了。可是大家都在說奶茶不健康，喝多了對身體不好。為什麼呢？

我個人覺得這個問題不能一概而論，主要還是得看奶茶的原料成分。

不健康的奶茶，指的是那種街邊小店賣的幾塊錢一大杯的奶茶，那都是用茶粉、奶精粉和香精兌出來的，沒有茶也沒有奶的“奶茶”，這種飲料裡面確實沒有什麼營養成分，不僅沒有營養成分，而且喝多了還會對身體有害，奶精裡面有反式脂肪酸，會對人體造成健康隱患。

而並不是所有的奶茶都是這麼兌出來的，很多奶茶是真正的紅茶+鮮牛奶熬製，這樣的奶茶就並不是什麼營養成分都沒有了哦～

這樣的奶茶富含蛋白質、脂肪，茶裡也含一些氨基酸、礦物質等等，當然外面賣的奶茶一般會加過量的糖，這樣喝的太多也對身體不好，但是如果是適量飲用則是有益的。

其實我自己也很喜歡喝奶茶，常常沉迷於奶茶絲滑又香濃的口感中不可自拔。如果真的喜歡喝奶茶，可以自己在家自制，少放一些糖，不要過量，奶茶也是又營養，又好喝的一款飲品哦～

希望答案可以幫到你～

“奶茶”其實並不是一種固定成分的飲料，因為有太多不同的做法和配方。

我也喜歡喝奶茶，但是我喜歡的是港式奶茶的做法，和大多數網紅奶茶不同。港式奶茶是用極濃的紅茶做茶底，再加淡奶、煉奶和糖調味。只要不喝得太甜、少放一點糖，這種做法還是可取的。因為茶底很濃，所以也不要一下喝太多了。一般要在港式茶餐廳才能喝到地道的港式奶茶，一杯熱奶茶大約在200毫升左右，凍奶茶在300毫升左右，不會像甜品店和奶茶店的四五百毫升一大杯。