純乾貨分享如何正確開啟壓力面√

首先我們要明白，壓力面的目標只有一個——在刁鑽問題、不按套路出牌的背後，考察你的應變能力、抗壓能力及對待某些問題的真實想法。有時也作為薪酬談判壓價的鋪墊。

一、壓力面的套路

同學不要慌，記著，對方就是要有意製造緊張感、問讓人不舒服的問題，下面我們一一拆解，知道對方套路了還怕啥：

1、打亂節奏

在你發言時，突然打斷你，打擾你原有的節奏和思路。

見招拆招——穩住，我們能贏

你心裡肯定OS“這面試官真沒禮貌”“我剛才哪句話說錯了？”

如果對方故意質疑你，避免用激烈的語言反駁，先表示肯定，然後再進行轉折，用自己觀點和解釋來表明自己是有能力的：“的確，我的經驗和能力還有提升的空間，但是……可能我剛才的表述不夠清晰讓您誤會了。”

2、激將挑戰

面試官會通過否定你的表現和回答來打擊信心、製造壓力。

比如：

“你的經歷太簡單，我們需要的是實操經驗豐富的人...”

“你的學歷/證書很一般...”

“你說的這些不能證明什麼啊...”

......

面對這樣當頭一棒的問題，很容易掉進自我否定的陷阱中。

“啊，看來我真的不夠優秀/不適合這個崗位/我準備得不夠好......打擾了QAQ......”

見招拆招——勇敢證明自己

同學們，自信點好嗎，你能被邀請來參加面試本身就能證明你的優秀，再者，人無完人，實力不夠潛力來湊，還是態度態度，展現謙虛、耐心、積極。

3、情景扮演

Q：“把這個東西賣給我，我就是不想買，你能怎麼辦”（銷售面試）

“我都不記得投遞過你們公司了”（HR面試）

見招拆招——隨機應變彆著急開始，基於對方給出的人物設定做好分析，想清楚待會兒要重點表現什麼，避免出現方向性的錯誤。在角色扮演的過程中，可以稍微放慢語速，既能讓你有足夠的時間來進行思考和表達，也能讓你的表達聽起來更加沉著自信。另外，不要過於沉醉自我表演，記得注意觀察面試官的表情，隨機應變。

最後，一定要與對方奮戰到底，保持鎮定自若，熬到對方服你就贏了。

二、破解壓力面的心理建設

面對突然的壓力，很容易說錯話或者發揮不出本來的水準，這樣很可惜。

可以提前給自己打好預防針，一旦感覺到有壓力面的訊號，自己在心裡手動彈幕“來了來了！前方高能！壓力面它來了！”就好像在某站看恐怖片的時候，有“前方高能”彈幕護體，心理的緊張感也會減少一些。

當然，最重要的還是那句話：穩住，穩定壓倒一切！

祝面試順利~

壓力面試，是一種有意製造緊張，甚至近乎刁難求職者的測試。這是招聘方把市場競爭中的習得，拿到面試場合的一種招聘策略。對於招聘方來說有他的合理性和必要性。但也是考驗招聘方水平的一次測試。“製造的緊張”是現實的或是子虛烏有的，“故意刁難”度的把控得怎麼樣？過分了就屬於沒有誠意的招聘。或者說是招聘方的“假招聘”，為抬高自己知名度的一種惡劣行為和做法。

對於應聘者，尤其是剛畢業的大學生，免不了要經歷壓力面試的考驗，或者說要經歷一次帶“侮辱”性的精神打擊。可能會給應聘者帶來 “一無是處”“心灰意冷”的情緒心理。所以，應聘者應該提前做好“自信心”和“謙卑心”兩種心理準備。

自信心，來自於實力和自己的特長特點。首先要定好位，用知識水平定位，找到適合自己的崗位；其二，對做好這份工作的理由分析，儘量做到細化分解。思想上的準備就是面試中的答案，準備的越充分，對壓力面試就會應對自如。反之，就會語無倫次、手忙腳亂。第三，招聘和應聘是雙向選擇，如同男孩子追女孩子一樣，你選擇了她，她也可以不選你。這是非常正常的事。如果這點都承受不了，說明內心還不夠強大。要知道“天生我才必有用”的內涵，以及“此處不留爺自有留爺處”的道理。一次應聘不成功，不是絕境，而是總結失敗的教訓，是成功的起點和希望。

謙卑心，是一種真誠，謙卑不是逆來順受。一般招聘方都能體會得到應聘者的真誠，或許就是由於真誠拿下招聘面試。自信不是“老子天下唯一”，即使你是滿腹經論，還要知道強中還有強中手的道理。如果你是大學生，僅僅是獲得了間接知識，社會大學還沒有開始。所以，真誠最具感召力，會使你的優點放大。相反，故弄玄虛，是人們都不願意接受的，會使你的缺點無限放大，會使人厭惡。記得“非你莫屬”有一場招聘，應聘者首先說自己原是北二外的學生，大二時很不容易轉到英國一所排名30名的大學，畢業後英國多家企業招聘他，他毅然回來招聘，並不時說幾句英語。敘述完畢，遭到全場滅燈。他在應聘中犯了三處錯誤而不自知。拿北二外和英國排名30位的大學比是其一；英國多家企業留他是其二；不時說幾句半生不熟的英語，主持人當場就批評他：“外語我聽不懂，能否說中國話”，這是其三。該應聘者的應聘，等於是一場自取其辱的應聘。

所以，無論是壓力面試或是正常面試，應聘者都應該抱有自信心和謙卑心。遇事不驚，把失敗當作常態，把成功作為起點。而用真誠去感動人，用事實去說服人，是應聘中最大的技巧。用故弄玄虛去糊弄人，用抬高自己去獲得別人認可的認知，已經是過去三四十年前的觀念了，現在已經不靈了。

壓力面試（stress interview）是指有意製造緊張，以瞭解求職者將如何面對工作壓力。面試人通過提出生硬的、不禮貌的問題故意使候選人感到不舒服，針對某一事項或問題做一連串的發問，打破沙鍋問到底，直至無法回答。其目的是確定求職者對壓力的承受能力、在壓力前的應變能力和人際關係能力。

首先你要明白這是故意考驗你的，你不需要被這種壓力環境影響，儘量放鬆下來，想想最差的結果也不過是面試失敗而已，大不了再找一個工作嘛，沒什麼的。你不會被關起來也不會死，你人是安全的。你只需要關注他提出的問題，保持自信相信自己，回答問題解決問題就好。