心理問題可以轉移精神目標，加強身體鍛鍊或娛樂活動，哪怕你追追劇、聽聽相聲都是有幫助的。。另外，可以斷言，住所風水是有問題的，不要以為這是封建迷信，有條件儘快搬離為宜。。祝你好運！

雙向情感障礙的人，一般性格孤闢內向，膽小怕事。心胸狹窄，易生悶氣，不善於表達，也不易交友。時間久了，就成為抑鬱症。同時還伴有另一種情況，受刺激後或治抑鬱藥吃久了就會變成躁狂，過度的興奮，啥事都能想開看開，從不生氣，喜怒無常。這種病人很痛苦，孤獨寂寞，人實在本份軟弱，常常被人孤立欺負。見於這種情況，自己首先克服自身的缺點，不要斤斤計較，學會放下，要樂觀的去面對任何事物，做一個心平氣和，性格開朗的人。無聊自己找樂，孤單自己倍伴，多學習，多於上進、Sunny的人士接觸，多逛街、常旅遊、聽歌曲，這樣就會改善雙向情感障礙病情的發展，就會逐漸恢復了！

雙向情感障礙的實質就是“心理感冒”，只是一種情緒病，但如不及時自我調整或在他人的幫助下進行干預，長此以往會有自殺傾向，嚴重時會導致社會功能障礙，所以患者、家人和社會都必須引起關注。我的意見是：學一門自己喜歡的技能，比如下棋、游泳、彈琴……，尤其是舞蹈，我認為最能夠讓身心愉悅起來。也許開始沒有堅持下去的動力，但在自我的逼迫下，久而久之患者會發現不知不覺的就擺脫了這種心理疾病，同時還習得了一門技能，我個人認為這是治療這種“情緒病”最好的方法，望對有情緒病的人們有一點兒用，謝謝。

1⃣️對老年夫婦。男的腳腳不好、拄著1⃣️根柺棍走路、女的做過手木、走️很慢。老兩口經常去精神病醫院看望4⃣️0⃣️多歲的兒子。

兒子雙相。️時狂躁、️臉怒氣、️責父母低能、不應生孩子。️時1⃣️臉憂鬱、說父母這麼大年紀了還來醫院看他、真是過意不去。

父母不敢接他出院、在家雙相障礙頻率密集、在醫院會好很多。1⃣️直吃藥甚至️時加藥還是不見正常。

後來兒子️了傳染癧、醫院態度強硬、必須轉出。到了傳染病醫院1⃣️聽有精神病、不收住院。檢查還是做了的。

母親哭了、兒子️責母親說：就知道、哭️什麼用？

後來在傳染病醫院臨近的1⃣️家旅店裡的一條長凳下坐下了。旅店不給安排房間。母親苦苦哀求、說是天亮一定離開。母親用手機給另一個兒子打電話、說是要回家。另一個兒子說：️等到先找好了房、把媳婦孩子老父安排好了才能讓精神病哥哥回家。母親一聲嘆息。

精神病哥哥說：想死家裡都不行、只️死外頭了。母親心疼的說：別瞎說、總會️辦法的。天亮我再去求人家（給安排個住處）

兒子說母親活得沒骨氣。母親沒言語。

夜深了、母子腳對腳在長凳下躺下了。天亮了、母親起來問兒子:想吃什麼早點啊？媽帶你去吃？兒子沒有回答。母親沒有想到、兒子競然死去了。母親趕緊打電話告訴另一個兒子：你哥死了。數天之後、母親向我講的最多的是精神病兒子小時候是多麼的聰明、️愛。

＂都是小時候給慣壞了。太溺愛他了。絕不會慣著孫子。＂…

教會他勝不驕，敗不餒，保持一顆平常心！

雙相情感障礙的患者要時常經歷兩種截然相反的心境體驗，週而復始，對於任何人來說都不是一種很好的內心體驗。所以，他們更需要家人的關心和理解。

當然，科學的治療永遠都尤為重要！調整心態，保持一顆平常心，再堅持服用心境穩定劑治療，病情變化及時就醫，就能將復發機率降到最低。我就有雙相的患者正常工作，好多年都不犯了，社會功能完全正常。