我個人認為：

快樂是發自內心的開心和喜悅，一般人的功力不深厚的話很難裝的出來的，我認為最起碼在人前的時候是很快樂的！

一個人的時候，由於自己的悟性和思維行還不夠成熟，沒有了解人生的真諦.

一般造成內心痛苦是由自己的心智決定的，在人前可以表現出對他人的工作交際能力，經濟條件，身材，容貌，談吐舉止，衣著搭配，優雅氣質一副無所謂的樣子，可以開心的沒心沒肺.

內心痛苦的人，眼力勁兒特別好，記住的都是他人的好的方面，一個人的時候就抱怨這抱怨那的，感覺自己這方面不如張三，那方面不如李四，反正處處不如他人，內心的痛苦就油然而生！

但是，請您自己記住一點，我們一般展示給他人的感覺都是最好的一面，我們不是超人，不能什麼都跟最好的比較，做好自己就好，如果覺得自己某些方面欠缺那就應該去努力好好提升自己，要明白人無完人，自己的思維不要被攀比，貪念，計較....所壟斷自己的心智.

面對千變萬化的多級世間，常常要學會自滿自足、淺嘗輒止；有的人，外表思想表面抵達“通透層”，看上去保持獨立的人格，擁有獨立思考與判斷是非的能力，但內心深處由於某種抱怨情緒波動，內心痛苦，所以堅守為人處世的原則，不斷獲取新的知識，站在問題的高度來思考問題。

擁有大一點的格局的，在人群中會自然散發不一樣的氣質，謙恭卻有內涵，溫和卻有力量。他們從讀過的書、走過的路、見過的人中提升自己思想的深度、眼界的寬度以及胸懷的廣度。

人生這盤棋局，全由心智決定。有怎樣的心智就有怎樣的內心，開心快樂是由內而外煥發的光彩，不是一面Sunny一面痛苦（陰暗心理造成的）如果抱怨負能量就緊跟自己隨行，拋開一切放下所有思想包袱，做好自己就好！

人生就是一場修煉，未來遇見更好的自己！

快樂，是一種認知和感覺！他取決於所處環境的人和物；表面快樂的人，不一定是真實的快樂！快樂的根本，在於踏實和心安！

痛苦源自於我們每個人的希望沒有達成而產生的煩惱。沒有達成的希望將讓人喪失自信，使其擔憂自身的價值——它來自恐懼！

恐懼是什麼？

當我們離開了熟悉的事物，信仰或者價值觀，以及對過去的幾分把握。因為過去時建立的一種模式，形成了我們對於“好”與“壞”的印象和標準，我們會因此對發生在自己身上的事情進行批判，對自己進行批判。

如果發生了新的變動，我們就會排斥這種不確定性，我們拒絕不太確定的模式，因為這意味著沒有自己的把握。所謂的恐懼就產生了。痛苦也就形成了！

我們的內心，會因為恐懼而常常陷入痛苦與不幸中。

陷入恐懼的心，通常是困惑和矛盾的。而人卻也會因此變得扭曲和充滿攻擊性。

多數人沒有勇氣去掙脫舊有的思維模式，不去認清事物的本質，如此便不能進入核心解決問題。

一直以來，我們都活在從小鼓勵競爭與製造恐懼的教育當中，於是，我們全都揹負著莫名的恐懼。我們害怕考試考不好被老師批評，被父母指責，害怕將來不能有所成就······這可怕的東西使我們的日子變得怪僻、扭曲而暗沉。

怕失去工作，怕衣食金錢匱乏，怕別人的看法和評價，怕成就不夠大，怕沒有社會地位，怕被人譏笑嘲諷，怕受人控制，怕沒有愛與被愛的因緣，怕失去親人，怕碌碌無為，怕寂寞無聊，怕不能活出自己的期待······

因此，全世界每個人，包括你、我、他都會有痛苦。