9年裡獻全血十多次，所以我瞭解的可能比較多。簡單說幾點大家可能關心的。

1.生病期間不要獻血，特別是感冒或其他傳染病。避免病原體透過血液傳播給受血者。

2.服藥和打針期間不要獻血，任何藥都算。以免受血者莫名產生藥物不良反應，甚至可能引起死亡。

3.獻血前要休息好，身體狀態正常的時候去。熬夜了以後就不要去了，會出現頭暈甚至暈倒等問題。我第一次想獻血是在熬夜之後，護士看了我的黑眼圈就讓我滾蛋了。

4.獻血前飲食要清淡合理。大魚大肉胡吃海喝以後（包括之後數日）的血液裡不僅脂類和膽固醇等物質超標對受血者健康不好，更會有很大機率因為各種酶超標而無法透過肝功檢測，誤報為肝病。

5.獻血前不要飲酒或前日飲過酒。

6.暈針暈血的就不要去挑戰自己了。親眼在獻血車上見過一小夥暈針，抽到一半口吐白沫昏厥過去。

7.高度近視者不要獻血，以免獻血後血壓下降導致視網膜脫落。一般800度以上就別去了。我本人是600度+。

8.獻完血後注意飲水和保暖，當日好好休息（然而我經常獻血後該熬夜還是熬夜。針眼保持乾燥。

9.某地累計獻血不滿當地規定的最大值，自己可以在一定時間內報銷一定量的用血費用，一般是等量或者幾倍，具體參展獻血地法規。直系親屬用血不可報銷。

10.某地累計獻血一升以後（或當地法規規定量），自己可終生報銷不限量用血費用，直系親屬報銷等量用血費用。醫院交錢，血站報銷，傳說中糾結的免費政策。

11.獻血資訊並沒有全國聯網，所以必須回到累計有獻血量的地方報銷用血費用。這是目前最需要改進的地方。對此我的應對措施是，在目測停留時間會比較長的地方用同一個獻血本獻至少三次血。不過反正我走到哪裡都會獻血，有時候哪怕只是為了留下一個那個城市的獻血證作為紀念。