運動腳踏車就是區別於普通腳踏車，用於騎行運動的人們，達到健身效果和挑戰極限的腳踏車。

今用兒童平衡運動腳踏車配圖

腳踏車騎行運動，是最好的有氧運動，鍛鍊心肺功能是共識，還能鍛鍊大腿正面的股四頭肌，臀大肌、腿後肌、以及背部和腹部肌肉群。

兒童平衡腳踏車鍛鍊兒童平衡能力，敏捷能力，運動愛好。

腳踏車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力，腳踏車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳有相同效果。當然，任何運動都要講究科學，不然，健身不成還帶來傷害。

所有腳踏車都可以運動，但是有個條件就是在騎腳踏車時，根據自己的身高將車座調到適合自己的高度，騎行姿勢正確不傷害膝蓋，騎行大約一小時需要下車活動，可預防前列腺

運動腳踏車是有別於代步用的普通腳踏車。普通腳踏車是一種純粹的交通工具。運動腳踏車不僅是交通工具，而被廣泛用於健身運動、體育競賽和休閒娛樂等，它是屬於鍛鍊器材範圍，可以代替交通工具的一種很好的健身工具。根據使用場地的不同，可分為：公路腳踏車、山地腳踏車和休閒腳踏車三種。

公路車是體育運動的核心，具有百年曆史，為在公路上騎行而設計的腳踏車。

山地車，又名全地形車，簡稱MTB、ATB。是專為山路、土路和不平路面設計的腳踏車。按適應地形可分：越野腳踏車、全山地腳踏車和速降腳踏車。

休閒車是綜合公路車和山地車兩種車的優點而設計的一種舒適性很強腳踏車，是休閒娛樂的工具。可分為內變速和外變速兩種。