關健是市場上還有真燕窩嗎？吃到真的還好，吃到假的呵呵？？！！本人不建議孕期了哺乳期食保健品類的。其實這兩個時期只要講究規律作息，合理飲食，無需過度進補。保證正常所需營養攝入就是最安全最保健的！

燕窩的實際營養價值不如雞蛋，買到假的(化學合成，各種新增劑，防腐劑)又會產生風險，不如買點柴雞蛋煮著吃，營養足還安全。

所以媽媽考慮吃燕窩的原因估計是：1、對寶寶有無影響？答：其實沒有印象，母乳餵養不要斷就好。2、對母乳餵養的媽媽有無好處？答：如果是真的燕窩，還是好處多多滴，可以幫助泌乳，補充膠原蛋白等等...如果真能吃上好的燕窩就不要去理會別人言語，說這不好那不好之類的。當然還有很多好的營養補品可以完全代替燕窩的哦，例如大家都說的：雞蛋，純天然牛奶，等。

呃，這裡簡單提供有寶寶感冒咳嗽的2個辦法！1、如果寶寶比較小，有咳嗽流鼻涕的狀況，這裡有一個比較有用的民間方法：

蔥白煮水，有效這個要收藏啦！記錄啦！

做法簡單：白菜根3個、連須蔥白7根。切碎，加水煮開15分鐘，加入適量白糖，趁熱給寶寶喝。這個方法比較適合早發現的寶寶流清鼻水的寶寶~2、如果已經比較嚴重了，建議要去看醫生了，一般醫生會給開這種藥：小兒偽麻美芬滴劑，效果不錯，還能有效防治因鼻塞引起的感冒頭痛發熱。

母乳餵養建議以清淡為主，不要盲目進補。進補多了，補品多會引起身體上火。媽媽身體不健康，寶寶也會受到影響。現在是寶寶生病了，媽媽飲食調整一下，也有利於寶寶身體康復。

燕窩這種補品對寶寶沒什麼影響，母乳照常吃就行，寶寶因為咳嗽可以多喝點水，注意寶寶呼吸是否平穩，有沒有喘息，有沒有痰，如果三天寶寶咳嗽沒有好轉，那就要去醫院看了，寶寶的支氣管比較嬌嫩，咳久了容易傷著

人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，因此，只要母親不存在過敏，是可以食用的，對哺乳沒有影響。兒童感冒咳嗽一般採取對症支援治療，可口服氯雷他定糖漿和小兒止咳糖漿治療。

首先，母乳餵養的媽媽飲食禁忌不是很多，必須戒菸酒以外，其他的沒有特別的。除非母乳媽媽自身對某種食物過敏不能吃外，其他都行，生冷，辛辣，醃製品要少吃。

其次，寶寶感冒咳嗽，母乳媽媽可以繼續給寶寶母乳。母乳神奇的地方就是，寶寶感冒了，母乳會分泌出抵抗感冒的物質來，給到寶寶，讓寶寶增加抵抗力，感冒會緩解。

再次，母乳媽媽可以吃燕窩的。母乳媽媽給寶寶餵奶，可以適當進補。只要媽媽不存在過敏，是可以食用的，對哺乳沒有影響。相反燕窩的營養可以透過乳汁分泌給到寶寶。

最後，寶寶六個月以前感冒，母乳媽媽給寶寶母乳，來自媽媽的抵抗力，無需吃藥就慢慢好了。如果寶寶六個月以上，感冒咳嗽不嚴重的話，母乳餵養也可以讓寶寶緩解到自愈。如果寶寶嚴重的話，還是送寶寶去醫院看醫生，寶寶還小，用藥有禁忌，不能隨便給寶寶買藥吃，一定要在醫生的指導下用藥。

寶寶感冒要今早治療，不要變成肺炎才好。母乳是寶寶最安全的口糧了，但因為寶寶的體質不同，還是有些要忌口的，比如媽媽不能吃太多的鹽，也不要吃太辣的，生冷海鮮也要要注意避免孩子過敏或加重溼疹等。至於燕窩應該可以吃，但是現在燕窩假的太多，有的據報道都是糖水，母乳要注意糖分的攝入量的，所以還是不要過量食用了。