您自己標題寫【鄭爽為了減肥，20天不吃飯。。。】，然後您問【她都吃了啥】

您自己都說了她都不吃飯，那您說她都吃了啥？！！

頂多水果和水。還能有什麼？而且這種急速減肥，不科學減肥

對身體傷害極大

作為非明星，不需要出鏡的咱們老百姓沒必要

健康減肥還是最科學的，最持久的

誰也不想，肥減了，人躺醫院裡了

或者短時間減肥了。恢復後正常吃喝，都發現自己越來越胖。。。。。。。。

都不科學

第一階段，減贅肉，減掉您認為的贅肉，比如三餐準點正常，多吃蔬菜，少鹽少油少糖少澱粉。拒絕夜宵燒烤不健康的零食。配合運動。一定能減掉贅肉。第二階段，贅肉沒了，可以塑形了。讓鬆弛的肉更加結實，或者說，其實減肥目的是為了健康。。。讓自己更加健康

第一天：餓了只喝水第二天：紅糖水+紫薯+雞蛋第三天：紅糖水+紫薯+蒸蘋果+雞蛋第三天：紅糖水+紫薯+蒸蘋果+雞蛋+瘦肉

哈哈~這個食譜肯定能減肥！

這個人怎麼回答呢？因為我覺得明星她作為公眾人物、就算她曬出來減肥選單，也未必是真的、如果有人按她曬出來的食譜減肥、出了問題對她形象也是很不好的、具體明星減肥瘦下去、我感覺本來就不是很胖、有錢是很好瘦下來的、只要錢到位整容都不是問題何況瘦20斤了