首先應該恭喜你，你能問這個問題說明你已經意識到自己存在的問題！再來說現在手機已經成為人們不可或缺的生活物品，不論是上網查詢資料，還是休閒、娛樂，購物、出行！可以說一機在手，天下我有！

我們會迷戀手機無非是因為它身材小巧，可隨身攜帶，隨時隨地拿在手上，與隊友“吃雞”LOL,逛淘寶，刷抖音，看小說！不用說你還只是個初一的學生，很多成年人都沉迷於此！

那麼如何控制自己不再迷戀手機呢！我有幾點建議！

注意力轉移法:培養一些興趣愛好，如運動，適當的運動，既可以鍛鍊自己的身體，又能讓自已精力充沛更好的投入學習當中！又如下棋，可以培養我們的思維，和大局觀！又如書法，可以陶冶我們的情操！又如音樂、古文等等！

當你的注意力被其他事物帶走的的時候，你的興趣就在改變，對手機的依賴自然而然的就在下降！ 改變你的朋友圈:都說物以類聚，人以群分，你跟什麼樣的人在一起，你將會成為什麼樣的人，你跟一群愛玩手機的同學在一起，你自然而然的就會拿起手機，你跟一群學霸在一起，自然而然的也會去提升自已！

視覺化:當然你現在的主要任務還是以學習為主，你可以給自已制定一個學習計劃！貼在最顯眼處，每天按時完成，你會發現不久的將來會出現一個不一樣的你！

再好的建議也只是紙上談兵，最重要的是你能夠意識到自己的不足做出改變，相信你會越來越好的！

人生苦短，你玩手機，你也可以理解成手機玩你，你玩到你成年你壯年你老年，到你玩到死了，你只不過換了幾個手機，何必呢？應該是你玩手機而不是手機玩你。就像你感悟的去做，適合而止，它是你的而不是你是它的，控制住你們之間的關係，正好！

前提定義：為什麼人們認為玩手機不好呢？問問自己，你是否在手機裡吸收到讓人善良、正直、獨立思考的知識？如果可以，為何不玩？如果不可以，為何要玩？好，開始！

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完了，我從來都是認為一代更比一代強，但是看到這個問題，我發現不行了~我就說一句，你能有辦法透過手機來尋求真理、真相嗎？如果可以，那麼可以繼續玩下去，玩的越多越好，然後自己要寫日記去總結出來，這就是屬於自己的思想！

如果找不到，最終可能因為玩手機，在精神方面會成為一個不健全的人，反正現在網上垃圾資訊、知識特別多，要注意分清。

然後關於學習，我這個人從來不認為上學學習，注意，我說的是上學學習是一個必經之路，因為就拿近代史來講，幾乎都是假的！作為一個人，最主要的目的應該去追求和諧、善良、美好的生活，而不是未來發展。

但是話說回來，目前我們這個環境，你不上學？嗯哼，還真的很難有個好的生活，所以，學知識要懂得分辨，老師說的不一定是對的，記住我這句話，當悟透那天，你們的獨立思考能力，也就生根發芽了！

最後，你們小孩玩手機，沒錯！錯的是我們這一代人，甚至是上一代人，是我們讓你們從手機中得不到好的營養，等你們這一代人長大了，醒悟了，來改變這個問題！讓你們的下一代，別再因為玩手機而痛苦~祝福你們！

首先意識到自己的問題就已經非常不錯了！

有人玩手機是為了學習，瞭解新事物，豐富自己。有的人玩手機僅僅是為了娛樂，你要分清楚自己是因為什麼去玩手機，放不下手機的。

要是純粹玩手機，想要遠離手機。你也可以去試一下番茄時鐘APP，專注於自己的事情，發現生活的美好。