這不是玻璃心，如果以前抑鬱，而現在暴躁，並想自殘的話，所有醫生都會考慮雙相情感障礙，即抑鬱-暴躁雙相。請您儘快去精神科確診，透過藥物治療的效果不錯，可正常生活。

我才暴躁呢!情緒不穩定，時好時壞的!特別是帶孩子，前面說話還好好的，突然就大聲吼孩子，然後煩躁的不得了，過幾分鐘我又沒事人一樣，又好好的跟孩子說話，哎，我都受不了我自己了!就是不能好好說話，有時候說話聲音衝的不得了，但過會又好好說話，咋整呀？

經常暴躁這是腦子太空洞的原因，腦子裡沒有一點思想養分，能不暴躁嗎？當一個人思想豐滿精神充實，那是不會容易暴躁的，因為內心有了豐滿的精神思想，做事做人有條有序，遇事能解決與人好相處，懂得暴躁解決不了問題，所以懂得剋制自己。

也有的是因為心裡枯燥引起的暴躁，人經常面對一些不好的事會受到影響，從而引起情緒上的不理智行為，所以呢人在情緒不穩定的時候，最好換換地方出去走走，舒緩下心態，情緒自然就會迴歸平靜。

感謝邀請！建議儘快去找正規心理醫生或心理諮詢師，從你提供的資料上看到自我攻擊比較多，有自殘想法和行為，與媽媽的衝突較多，不知脾氣暴躁的程度無法評估，可能已經傷和壓抑很久，有很多觸發點才會這樣，無疑儘快進行心理治療是比較快速比較好的方式。

我覺得是不能控制情緒這頭小怪獸。也在某種程度上存在一定心理問題。

就拿我身邊很親近的人來說。我男朋友就是一個特別容易爆的人。

我倆認識不久時發生了一件小事讓我記憶深刻。他喜歡看書，我也是。所以他說他要買書，問我要一起不。我當時最喜歡的作家盧思浩剛好出了新書:我想和你在一起（雖然這書我後來覺得很沒有水平），我就答應他幫我買了。

結果後來買書的過程中出了一點意外，可能客服沒有及時給出好的解決方法吧，他就生氣地和客服吵了一架。當時，我就在旁邊。我覺得其實根本沒必要，好好溝通就行了嘛。

那時候就覺得這人可能脾氣比較差。我一定不能和他在一起。

誰知道後來……唉，不說這些了。

在一起熟悉後，我知道我的判斷沒錯了。比如有一次，我們吵架，我說了一句話，引發了他的爆炸點。他當即啪地摔了手中的酸奶，酸奶撒了一地。我就沒敢再惹他。

這種人，脾氣一上來就很激動，最好等他冷靜一下再和他溝通。

另外，我媽媽脾氣也暴躁。但那點時間是因為她心情差。但其實很多時候，你越是暴躁，越是心情低落，不開心的事情反而越多。

所以，脾氣暴躁的人，我覺得真的需要正視自己的情緒，學會控制它。不能受它牽制。有些東西一發出來，就收不回去，造成的傷害也沒法彌補。

我也和你差不多，情緒很容易波動，還容易生氣，而且經常生悶氣，經常因為一點小事就把自己關在房間裡面不吃不喝，開始生氣。還經常想起以前讓我生氣的事情，自己就越想越氣；氣會結於體內，佛教裡面說95%的疾病都是由於氣而產生的，前陣子我養的寵物去世了，我也大病一場，身體素質每況愈下，去醫院各種檢查都沒有辦法檢查出來實質的病因，每天低燒不斷，後來去看了一箇中醫，中醫給了我一些意見最重要就是一切要放得下，想得開，狗狗去世，我每天晚上都要哭，後來聽取的中醫的意見，經常去寺院給狗狗祈禱，心態放平，平時也不去多想和多管自己無法處理的事情，現在身體和情緒都好多了，其實很多東西做到是非常不容易的，尤其是控制情緒是真的好難好難。但是我們真的要努力去做，也是為我們自己而做。