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1 # 邯鄲小樹
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2 # 王旭峰營養師
傳統醫學上，蘿蔔類食物性溫、味甘而辛，有助消積化痰，下氣寬中，如果總覺得腹脹不適，腸子裡總有氣排不出，吃點蘿蔔是最好的選擇。蘿蔔類食物還有助改善咽喉腫痛、消渴症狀、偏頭痛。《本草別錄》中提到“能利五臟，益氣和中”。俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”，正值吃蘿蔔的大好時間，冬季常喝肉湯，容易積胃熱，我們日常適當吃點蘿蔔對調和腸胃溫寒十分有益。
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3 # 清風溪水
蘿蔔食材之一，含有人體所需營養素，適量攝入，有益健康。但人體所需營養素有很多種，食物多樣化，才能獲得全面營養
有錢不買河邊地，餓死不進羅卜園。越是餓的很越不能食用羅卜，空腹食用會產生悵氣會出事的，上坑羅卜下坑姜，睡覺前吃點羅卜對吸菸喝酒的人來說是有好處的，因為少食用他是通氣心裡感覺很舒服。試試看？