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我做完手術以後掉了20斤!坐月子期間奶水少,湯湯水水補了一個月,居然把這20斤漲回來了!之後照顧寶寶很累,睡眠也少,且增加運動量,體重都不掉下去,十分著急。這到底是怎麼回事?
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回覆列表
  • 1 # 小美加油

    主要吃的多,吃的油,所以再怎麼運動都不會瘦的

    我家寶寶不到3個月瘦了30斤了,剛生完收了20斤,月子裡減了10斤,主要是控制住嘴,我奶夠,吃的多奶就浪費吃得少奶就正好夠吃,所以我都不吃主食的只吃菜和粥

  • 2 # 赫赫媽媽要加油

    我是一個兩個孩子的媽媽,大的六歲,老二兩歲多了,我生老大的時候155斤,產後130斤,出月子後一直徘徊在120斤左右。老二的時候是160斤,生完後130多斤,出了月子還是在120斤左右徘徊,直到今天為止還是118斤。我身邊也有生完後依舊很胖,還有暴瘦的。

    我覺得還是根據每個人的體質很有關係,每個人的吸收和新陳代謝都是不一樣的,再有就是每天的營養供應也不一樣,當然吃的多少也很有關係。

    我就是那種吃什麼都很香,吃什麼都可以的人,不挑食,不厭食。所以不會瘦的那麼快,也沒有毅力。每個人的情況不一樣,當然這是我的個人解答,希望有更多人的解答幫到你。

  • 3 # 燕姐有話說

    我頭胎跟二胎,懷孕期間就只大肚子,其他都不怎麼胖,所以生完孩子體重就下來了,頭胎坐月子時怕發胖,就不怎麼吃東西,尤其油膩的湯什麼都不怎麼吃,出月子後就留下各種月子病,第二胎就使命的吃,出了月子胖了18斤,三個月後瘦下來了

  • 4 # 不著急的綠蘿

    您好,寶媽,作為一個產婦,帶寶寶很累,本來就很辛苦,身體尚在一個恢復期。我記得一個婦產專家說過,產婦的恢復期如果是剖腹產,最少三年,因為裡邊一共有7層,三年內才可能完全癒合恢復。你現在在帶孩子的最關鍵的階段,可能會熬夜,會消費體力,這個時候都需要營養,所以我覺得是這個階段你的身體給你發出的一個訊號,它需要吃很多的東西,保證營養才能保證你能夠把這個撫育孩子的任務順利完成,所以我覺得長點肉沒有什麼太過讓你焦慮的,只要你飲食適度,休息適度就可以。千萬別瘋狂減肥,如果孩子還吃奶的話,那就更沒有必要了,因為再也沒有比豐盈的母乳更讓孩子感到幸福的了。所以我覺得沒有必要去按照社會上一些人的要求去減肥。另外,寶媽不要總想著這個問題,我總感覺人在某些階段就有某些階段的美麗,你現在的美麗就是,作為一個母親,初為人母的一個美麗。所以你要好好的享受你的這種美麗,而不是急於把這些小肉肉減掉,那樣你的心理上也會整天為這個而煩憂,我覺得如果跟孩子在一起,這種焦慮可能會影響到孩子的心理,所以我建議寶媽每天應該快快樂樂的。

  • 5 # 外語那點事

    由於是剖腹產,生完孩子以後有可能沒有辦法自己帶孩子,並且在這個過程中,有可能都沒有辦法自己餵奶。同時身體又發出需要補充營養的訊號,你一邊沒有消耗,另外一邊又補充營養,這樣子,身體就把所有的營養都轉化成身體的脂肪儲存起來了,所以體重就增加了。

    生完孩子,想要瘦下來,最好的方式就是帶孩子。由於帶孩子非常的辛苦,剛剛生下來的寶寶,平均一個小時要醒來1次,並且是24個小時迴圈的。再這樣高負荷的“勞動”下,雖然身體同時發出了要補充營養的訊號,但是體力和腦力並存的“運動”。會讓你身體裡面的營養入不敷出。在這種狀態下,在懷孕期間儲存在身體各個部位的脂肪就會被利用起來,轉化成你在帶孩子過程中所需要的能量。

    這就是為什麼你會看到很多為母乳自己帶孩子的女孩子,生完孩子以後身體暴瘦,甚至有的會瘦的超過生孩子之前的狀態。

    人的體重就是一個量入為出的過程,當這個過程是平衡的時候,人體的體重就保持穩定,單攝入體內的營養超過消耗的時候,身體就會增重。反之體重就會減少。

    在這個過程中熬夜帶孩子是最消耗體力的,因為身體的疲憊加上精神的疲憊,甚至有時候因為熬夜產生的一些憤怒的情緒,都會觸發身體的腎上腺素的增加。這些讓人激動的因素,都可以有效的消耗體內的脂肪。

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